Dnes je 7. január, Vianoce skončili, vrátili sme sa z prázdnin, je čas začať s rutinami nového roka, rodinou, prácou, štúdiom, povinnosťami ... a samozrejme vstúpiť do kuchyne !! Jedným z nových uznesení na tento rok 2018 môže byť varte viac, zdravšie jedlo a lepšie recepty. No, ak je to jeden z vašich cieľov, v Thermorecetas nájdete všetko, čo potrebujete, aby ste to úspešne dosiahli. Ak ho stále nemáte, nepremeškajte ďalší deň a zaobstarajte si náš kniha zdravých potravín! V ňom nájdete 100 super zdravých a chutných receptov, ktoré vám pomôžu vo vašom každodennom živote, aby bolo zdravé varenie hračkou 😉
A preto vám dnes predstavíme kompiláciu s 9 najlepších receptov na zníženie vianočných excesov. Ľahké, ľahké, rýchle a veľmi zdravé jedlá a recepty, ktoré majú dať nášmu telu a nášmu organizmu oddych, zhodiť nadbytočné kilogramy, ktoré sme získali, a začať rok tými najlepšími diétami: zdravou a rozmanitou stravou. A samozrejme to musíme sprevádzať správnymi zdravotnými návykmi a aktívnym životom pri športe a cvičení. Ísť na to!!
Mimochodom, určite vám z týchto Vianoc zostali drobnosti, ako napríklad nugát, mantecados, šampanské, foie atď. Toto si nenechajte ujsť Kompilácia vianočných zberov jedál pretože #Aquinosetiranada!
Miso polievka s hubami, tofu a sezamovými semiačkami - Zásadná súčasť našej stravy. Zdravé, ekonomické a veľmi ľahké. A najlepšie, veľmi ľahko sa pripravuje.
Paradajková polievka - Dokonalá polievka na posilnenie tela a s niekoľkými kalóriami. Ľahko a rýchlo, ktoré je možné pripraviť vopred.
Špargľa s vinaigretou - Jednoduchý, rýchly a ľahký recept na starostlivosť o našu stravu. Špargľa bude chutiť s vinaigretou.
Kuracie mäso v paradajkovej omáčke a paprike - Jednoduché a rýchle kuracie mäso v paradajkovej omáčke a paprike, ktoré je ideálne doplniť ochutenou bielou ryžou, ktorú pripravíme v našom termomixe za menej ako 20 minút.
Cuketové fašírky - Vychutnajte si s týmito cuketovými fašírkami v zeleninovej miske bez mäsa.
Caldito vyjadruje svetlo s bielymi fazuľkami - Super rýchle a zdravé zeleninové jedlo: biele fazule s mrkvou a zemiakmi. Ideálne ako prvý kurz, keď v kuchyni nemáme veľa času.
Pečené rybie krokety - Niektoré lahodné krokety vyrobené z kukuričnej a pšeničnej múky a vyšľahané s obilninami. Sú pečené namiesto vyprážaných a sú dokonalé.
Zelené smoothie - Smoothie je nevyhnutné na čistenie toxínov a zvýšenie príjmu ovocia a zeleniny v našej strave, nevynechajte ich!
Ľahký mrkvový koláč - Ľahký, mäkký a veľmi ľahko sa pripravuje mrkvový koláč. Mrkva je jeho hlavnou zložkou. Má tiež rum a škoricu, je vynikajúci!
Ďakujem moc
Uffff, sú pre mňa skvelé na začatie urgentnej diéty. Ďakujem