Prázdniny konečne prišli a my vám chceme ukázať 9 receptov, ako sa leto najesť bez počítania kalórií. Len tak môžete zabudnúť na všetko a sústrediť sa na to, na čom skutočne záleží ...Užite si 100% !!
Letné obdobie je fantastické, ale pravdou je, že spôsobí zmätok zdravým rytmom a stravovacím režimom. Je to čas, keď si tak oddýchneme dobré mravy sme odložili bokom.
Preto je dôležité mať dobrú hrsť ľahké recepty a že nám pomáhajú pokračovať v kráčaní cestou zdravej a vyváženej stravy.
V tejto zbierke sme zhromaždili niektoré z ľahšie, ľahšie a rýchlejšie recepty webu. A to sa navyše perfektne prispôsobia letnému rytmu, takže nechýba studená kuchyňa alebo také, ktoré sa dajú pripraviť vopred a odniesť na pláž, k bazénu alebo na pole.
A ak potrebujete viac inšpirácie, skontrolovať to tomuto druhému zbierka s receptami s menej ako 150 kcal.
Aké jedlá sme zahrnuli do tejto zbierky 9 receptov, ako jesť leto bez počítania kalórií?
Apple gazpacho: Ideálne pre nízkokalorické diéty a pre poraziť letné horúčavy. Tento štartér je rovnako jednoduchý ako rýchly na prípravu a dá sa vyrobiť aj vopred.
Biela špargľa s pistáciovou vinaigretou: Málo kalórií a veľmi rýchlo sa pripravuje. Okrem toho špargľa sú veľmi močopudné a orechy sú vo vyváženej strave nevyhnutné.
Uhorkový šalát v gréckom štýle: Tento uhorkový šalát sa podáva s omáčkou z jogurtu, kôpru, maku a strúčiku cesnaku. Zložky, ktoré dodajú receptu chuť a krémovosť.
Chobotnica na vinaigrette: Tento recept je možné použiť ako predjedlo alebo jednoducho ako ľahká večera. Jedná sa o výživné a zdravé jedlo, ktoré môžete nechať pripravené pred odchodom z domu a dokonca ho vziať do kancelárie alebo k bazénu.
Francúzska omeleta s cesnakovými hubami: jednoduchý recept, ak existujú, aj keď táto verzia pripravená z cesnakových húb a ochutená petržlenovou vňaťou je ideálne pre rýchle a nízkokalorické večere.
Jednotlivé kuracie pistáciové koláče: Vynikajúce kuracie koláče fakty vo varome že môžete slúžiť jednotlivo a používať ich na varenie podľa úrovní jednoduchým spôsobom.
Vegánske quinoa a hubové fašírky: Quinoa je a bezlepková obilnina fantastické, s ktorými môžete pripraviť pokrmy tak bohaté ako tieto fašírky. Tiež sa veľmi dobre kombinuje s chuťou a vlastnosťami húb.
Citrónové kuracie kofty: Originálna prezentácia, málo kalórií a svieža chuť s citrónom a aromatickými bylinkami ich robí ideálne na večierky alebo neformálne stretnutia.
Ľahká jahodová pena: Existujú veľmi, veľmi úspešné recepty a táto ľahká jahodová pena je jedným z nich. A tiež jednoduché a rýchle. Perfektný dezert pre každú príležitosť.
Viac informácií - 9 ľahkých receptov s menej ako 150 kcal.