V menu týždeň 13 roku 2023 nájdete recepty na užite si jar naplno jednoduchým a zdravým spôsobom.
Ako vždy v sekcii "Najdôležitejšie" vám hovorím podrobnosti o receptoch tohto menu a navrhujem nejaké zmeny, aby ste si jedálniček mohli prispôsobiť svojim chutiam.
Pridal som aj "Jahodový špeciál", takže môžete využiť svoju sezónu a vychutnajte si jeho chuť v rôznych receptoch.
Najvýznamnejšie
V pondelok ideme improvizovať šalátovú kombináciu dva úžasné recepty. Cícerové tofu stačí nakrájať na kocky a opražiť. Potom ich pridajte do šalátu s kiwi a krevetami a budete mať veľmi kompletné jedlo plné vitamínov.
Ak chcete, môžete zmeniť kiwi na jablko, mango alebo jahody, aj keď táto možnosť je rizikovejšia, pretože kyslé príchute nemajú radi všetci.
V utorok máme kompletné menu, ktoré, ako už viete, je ideálne, pretože všetky recepty varíme naraz. Myslím na čo stupňovité varenie Je to jeden z najlepších trikov, ako dobre využiť čas, preto ho neváhajte použiť kedykoľvek môžete.
V stredu na obed máme a bezmäsité menu Ale nebojte sa, nebudete hladní. Spojili sme sa s quinoou a hubami, ktoré majú bielkoviny a zasýtia vás dostatočne na to, aby ste sa dostali ku všetkým každodenným aktivitám.
V piatok na večeru máme veľmi jemné vichyssoise a a paštéta na báze strukovín. Páči sa mi táto možnosť, pretože obsahuje strukoviny, aj keď ju môžete nahradiť týmito dvoma zdravými a jednoduchými možnosťami.
Datľa a paštéta z modrého syra
Krémové paštéty z datlí a nivy, ideálne ako aperitív natretý na hrianke. Táto kombinácia z neho robí výbuch jedinečných chutí v ústach.
S touto paštétou z vlašských orechov a húb môžete predstihnúť jeseň a vychutnať si ľahké vegánske predjedlo pripravené s Thermomix.
špeciálne jahody
Tento týždeň máme špeciálnu akciu, aby ste z jahôd vyťažili maximum. Vieš, že jeden majú pomerne krátka sezóna, preto je lepšie využiť ich na 100%.
Na tento účel je najlepšie začať článkom, kde to vysvetlia ako nakupovať a konzervovať jahody:
Ako nakupovať a skladovať jahody
Viete, ako sa nakupujú a chovajú jahody? S týmito odporúčaniami a receptami vám bude toto ovocie chutiť po celý rok.
A navyše sme zaradili 3 kompilácie kde si z jahôd pripravíte fantastické recepty, dezerty a nápoje pre celú rodinu.
10 skvelých receptov s jahodami
V tejto lahodnej kompilácii nájdete 10 skvelých receptov s jahodami, aby ste si užili sezónu od začiatku do konca.
Navrhujeme 9 dezertov, ktoré môžete pripraviť v Thermomixe z jahôd alebo jahôd. K dispozícii sú koláče, lyžičné dezerty a omáčka, ktorá sa hodí ku všetkému.
Jahodové nápoje nám pomáhajú vychutnať si jar. Lahodné smoothies, výživné koktaily a osviežujúce džúsy plné vitamínov.
Menu 13. týždeň 2023
Pondelok
Chcete viesť zdravý život a potrebujete zdravé recepty? Vyskúšajte tento kivi a krevetový šalát, presvedčí vás jeho chuť.
S týmto cícerovým tofu môžete obohatiť svoje šaláty a dodať vašim letným receptom výživný nádych.
Cuketový krém s prírodnou paradajkou
Ľahko sa pripravuje, je hladký a má vynikajúcu textúru. Toto je tento zdravý cuketový krém, ktorý si pripravíme v Thermomixe a podávame s prírodnou paradajkou
Cestoviny na sendvič s mrkvou a kešu
S touto pastou z mrkvy a kešu môžete pripraviť originálne sendviče a sendviče vhodné pre vegánov, celiatikov a intoleranciu laktózy.
Utorok
Kompletné menu z merlúzy doplňte vinaigretovým a špargľovým krémom
Vychutnajte si kompletnú ponuku merlúzy hotovej za 40 minút, s ktorou môžete jesť zdravo a vyťažiť z Thermomixu maximum.
Zapečený koláč z karfiolu a slaniny
Gratinovaný koláč z karfiolu a slaniny je recept vyrobený s Thermomix®, s ktorým môžete podávať jednoduchú a bohatú večeru.
Streda
Paradajkový šalát s pažítkou a vinaigretou z bazalky a oregana
Osviežujúci paradajkový šalát s bazalkou a oregánovou vinaigretovou omáčkou. Ideálne ako príloha k druhému jedlu z mäsa alebo rýb.
S touto quinoa a rôznymi hubovými rizotami je ľahké vychutnať si zdravé a zdravé jedlo. Ľahko sa pripravuje s Thermomixom aj na prepravu.
Zelená fazuľa a zemiakový koláč
Veľmi originálny a kompletný prvý chod zelených fazuliek. Má tiež zemiaky, pesto, mäso, syr, vajce a mlieko.
Štvrtok
Jednoducho veľkolepý baklažánový parmezán
Baklažánový parmezán je typické jedlo talianskej kuchyne, pripravené z vrstiev baklažánu a domácej paradajkovej omáčky.
Citrónové kuracie filety s okorenenou brokolicou a zemiakmi
Dnešný recept sa mi páči! Citrónové kuracie lievance s okorenenou brokolicou a zemiakmi. Je to jeden z receptov...
Grilovaná polenta s tekvicou a krémovými hubami
Vychutnajte si chute jesene s touto grilovanou polentou s maslovou tekvicou a medovými hubami. Vegánske jedlo vhodné pre celiatikov.
Piatok
Carpaccio z húb a rukoly je jednoduchý a ľahký recept, ktorý môžete použiť ako predjedlo alebo ako ozdobu.
Teľacie mäso s omáčkou a ryžou s hrozienkami a mandľami
Chcete pripraviť chutný recept pre celú rodinu? Ukážeme vám, ako pripraviť teľacie mäso s omáčkou a ryžou s hrozienkami a mandľami.
Hľadáte recept, ktorý by vás počas leta ochladil? Už sa nebráňte a vyskúšajte túto jablkovú vichysoise. Bude sa ti to páčiť.
Originálny aperitív so šošovicou ako protagonistami. Prineste zelené olivy, tvaroh, tahini, soľ a korenie. A veľmi ľahko sa to robí.
Sobota
Čerstvá biela špargľa s pistáciovou vinaigretou
Chrumkavá a chutná prírodná biela špargľa, umytá lahodným vinaigretom a posypaná nasekanými pistáciami.
Líca s provensálskymi bylinkami
Líčka s provensálskymi bylinkami vyrobené z Thermomixu sú chutné jedlo, na ktorom si pochutí celá rodina.
Krémová zemiaková kaša s borievkou
Krémové prílohové pyré vyrobené z mrkvy a zemiakov a ochutené borievkami. Je ideálnym doplnkom k jedlám z mäsa a rýb.
Bagely s tuniakom, majonézou a šalátom
Ukážeme vám vo videu, ako si pripraviť chutné bagety doma. Naplníme ich tuniakom, majonézou a trochou šalátových listov
Nedeľa
Zelený listový šalát s jedným z týchto dresingov:
Lahodné a ľahké dresingy pre vaše šaláty
Dodajte svojim šalátom špeciálny nádych s týmito 5 lahodnými a jednoduchými dresingmi. Pripravené za menej ako 2 minúty.
Čierna fideuá s kalamárom a cesnakovo-petržlenovou majonézou
Lahodná a okázalá čierna fideuá s kalamárom, s cesnakovo-petržlenovou majonézou, bude hlavným jedlom, ktoré prekvapí našich hostí.
Prírodná expresná paradajková šťava
Expresný paradajkový džús, úplne prírodný, ktorý si pripravíme len za 1 minútu. Ideálne ako predjedlo alebo ako prvé, alebo ako príloha k aperitívu.
Šunková a špargľová roláda je praktickou alternatívou pre studené večere. Môže sa pripraviť vopred a využiť akýkoľvek kúsok tvrdého syra.