prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Menu 22. týždeň 2022

Menu na 22. týždeň 2022 je plné nových nápadov, ako sa rozlúčiť s májom a privítať vitajte v júni

V tejto ponuke nájdete nápady na obed a večeru každý deň na týždeň od 30. mája do 5. júna.

A bez toho, aby sme si to uvedomovali, už sme pred bránami leta a naše recepty nemajú nič spoločné s tými spred niekoľkých týždňov. Teraz naozaj začína sezóna šalátov, gazpachov a najmä zmrzlín.

Najvýznamnejšie

Ako vždy sme pre vás pripravili výber receptov, aby bol váš jedálny lístok a jedálniček vašej rodiny vyvážený. Ale brali sme do úvahy aj to, že sú ľahké a jednoduché recepty nechať vám voľný čas, aby ste si mohli užiť tieto fantastické dni.

Na utorkovú večeru máme recept s tofu. Je to veľmi jednoduché a ak ste tieto ingrediencie nikdy nevarili, odporúčam vám to vyskúšať, pretože si to zamilujete.

Je to veľmi jednoduchý spôsob, ako zaradiť rastlinné bielkoviny do stravy a pripraviť si a vegetariánska večera vhodné pre celú rodinu.

Na štvrtkový obed máme nejaké knedle tuniaka, ktorý môžete nahradiť akoukoľvek inou verziou. Tu je kompilácia s nápadmi pre všetky chute:

9 receptov na knedľu

V tejto kompilácii nájdete 9 receptov na knedle, ktoré sú pripravené v Thermomixe. Sú sladké a slané, na všetky chute.

V sobotu na obed máme klasiku: grilované kura. V recepte vám ukážeme, ako pripraviť tento recept pomocou Thermomixu®, ale ak sa nechcete príliš zapodievať kuchyňou, môžete to urobiť v rúre alebo v pomalom sporáku.

Jeden z receptov, ktoré nikdy nesklamú, sme si nechali na nedeľu. A je to tak s Thermomixom ® rizotá Vždy vychádzajú efektne.

Ten s krevetami a kokosom je na cmúľanie prstov, ale môžete sa na to pozrieť kompilácia aby som ťa inšpiroval:

Najlepšie rizoto vyrobené pomocou Thermomixu

Objavte najlepšie rizotá vyrobené pomocou Thermomix, aby ste si mohli vychutnať jednoduché a chutné jedlá s celou rodinou.

Ušetrite čas... a energiu

Vo štvrtok máme tiež pozoruhodnú večeru. Sú to 2 jedlá, ktoré budeme variť súčasne varóm ušetria nám veľa času.

Zneužiť stupňovité varenie pripravte si zeleninový vývar do pohára a tak budete mať časť piatkovej večere už v predstihu.

trik týždňa

Viac ako raz som sa vyjadril, že veľmi mrznem. Zdá sa mi to jeden z najjednoduchších trikov, ako si zorganizovať čas a jedálny lístok týždňa.

Musím sa priznať, že zvyčajne nie som lenivá variť, takže keď robím jedlo, nevadí mi urobiť si viac a niektoré porcie zamraziť.

Mám nejaké hotové základy, ktoré sú vždy dostupné v mrazničke. Je to viac! Keď chýbam, v panike si myslím, že nemám doma jedlo!!

Čo mi nikdy nesmie chýbať sú: fašírky, mäsové a rybie hamburgery, nugety, lasagne alebo cannelloni, predvarená ryža alebo ryža Nelba a hrniec domáceho vývaru.

Nemusíte mať rovnaké zásoby pre všetkých. Môžete tak ísť konzumovať a dopĺňať vlastným tempom a bez stresu.

A čo je najlepšie, budete sa môcť stravovať zdravšie, keďže sa vyhnete spracovaným potravinám.

Menu 22. týždeň 2022

Pondelok

jedlo

Teplý pórový šalát

Teplý pórový šalát je jednoduchý, rýchlo pripraviteľný a zdravý recept. Je tiež ľahký a ideálny pre diéty na reguláciu hmotnosti.


Grilovaný losos s omáčkou tahini

Šťavnatý a lahodný losos pečený v rúre spolu s omáčkou na báze tahini. Najvýbornejšie a najjednoduchšie hlavné jedlo.

Cena

Ľahký krém zo špargle recept Thermomix

Zelený špargľový krém

Už ste vyskúšali náš krém zo zelenej špargle? Je ľahký, krémový a lahodný. Ideálne ako štartér alebo popredie.


Zelenina s tofu

Dusená zelenina kombinovaná s tofu a kešu orieškami. Ideálne na rýchlu večeru alebo letný predkrm.

Utorok

jedlo

Prírodná expresná paradajková šťava

Expresný paradajkový džús, úplne prírodný, ktorý si pripravíme len za 1 minútu. Ideálne ako predjedlo alebo ako prvé, alebo ako príloha k aperitívu.


Šošovka so zeleninou a kmínom s nádychom gréckeho jogurtu

Niektoré šošovice so zeleninou, tradičný štýl, s kmínom. A na dochutenie ich ideme podávať s lyžicou gréckeho jogurtu.

Cena

Kuracie nugetky s mrkvou

Ideálne pre deti. Vyprážané alebo pečené. Tieto kuracie nugetky obsahujú mrkvu a mäkký syr do šťavnatej zmesi bohatej na živiny.

Streda

jedlo

Studené avokádo, zelené jablko a limetkový krém

S týmto studeným avokádom, zeleným jablkom a limetkovým krémom budete mať s Thermomixom lahodný a pripravený prvý chod za 2 minúty.


Recept na Thermomix Ryža s ratatouille a stratenými vajcami

Ryža s ratatouille a pošírovanými vajcami

Ryža s ratatouille a pošírovanými vajcami je kompletný recept, ktorý deti milujú. Objavte recept krok za krokom s Thermomix.

Cena

Studená zelerová a paradajková polievka

Chutná studená zelerová a paradajková polievka, ideálna na leto, na večeru alebo ako predjedlo. Ideálne pre tých z vás, ktorí držia nízkotučné diéty.


Mušľová paštéta

Ľahký recept hotový za 3 minúty: nakladaná mušľová paštéta. Mušle, tuniak a tvarohový krém s jemnou textúrou a jemnou chuťou.

Štvrtok

jedlo

Čerstvý fazuľový a treskový šalát

Čerstvý fazuľový a treskový šalát je ideálny na leto. Zdravé, zdravé, ľahké a pripravené za menej ako 10 minút. Perfektné na pláž!


Tuniakové karbonátky

Sú bohatí, bohatí. Tieto tuniakové knedle sa pripravujú rýchlo a ľahko. A zvyknú sa páčiť všetkým. Ak si cesto kúpite, vypracujete ho iba za 30 min.

Cena

Dusená divá špargľa

Dusená špargľa z pary vyrobená z Thermomix® varoma sa vyrába tak ľahko, že vás prekvapí.


Recept na Thermomix Merlúza s dusenou zeleninou

Merlúzu s dusenou zeleninou

Tento recept na merlúzu s dusenou zeleninou je zdravý, rýchly a veľmi úplný recept, ktorý vám umožní vychutnať si príchuť starostlivosťou o seba.

Piatok

jedlo

Recept na kalamáre Thermomix so zemiakmi

Chobotnice so zemiakmi

Chobotnice so zemiakmi je recept, ako si pochutnať na jednoduchom, ľahkom a bohatom autentickom dusenom mäse.

Cena

Základný recept: rýchly zeleninový a kurací vývar

S týmto rýchlym zeleninovým a kuracím vývarom môžete pripraviť nespočetné množstvo prípravkov, ako sú bohaté ryžové jedlá, omáčky. Bez námahy, prirodzené a zdravé.


Tostas s marinovaným kuracím mäsom

Perfektný recept na neformálnu večeru s priateľmi. Nechajte ich, aby vám pomohli zhromaždením týchto marinovaných toastov z kuracieho rezňa. Všetci si užijete !!

Sobota

jedlo

Dusená zelenina s horčicovým vinaigretom

Iný spôsob stravovania zeleniny. Dochuťte horčicovým vinaigretom. Určite vás zahákne


Grilované kura

Šťavnaté a chutné pečené kura v termomixe, ideálne na zdieľanie s rodinou. Pohodlné a ľahké, tento recept je ideálny pre začiatočníkov.

Cena

Piadina špenát a ricotta zábal

Piadinová zavinovačka so špenátom, šunkou a ricottou

A na dnes pár jednoduchých a chutných piadín, ale tentokrát vo forme wrapu plneného špenátom, šunkou a...

Nedeľa

jedlo

Rizoto z kreviet a kokosu

S týmto krevetovým a kokosovým rizotom získate vynikajúce krémové jedlo úplne bez mlieka a syrov. Nechajte Thermomix pracovať za vás

Cena

Ruský šalát s jablkom a avokádom, koriandrom a limetkovou majonézou

Prekvapivý ruský šalát s jablkom a avokádom, koriandrom a limetkovou majonézou. S čerstvým a sviežim nádychom jablka.

Ak chcete objaviť ďalšie nápady a triky, nezabudnite navštíviť naše «Týždenné menu«


Objavte ďalšie recepty: Týždenné menu, podvody

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.