Už máme pripravený jedálny lístok na 26. týždeň 2022. Obsahuje množstvo receptov, aby vám nedošli nápady na prípravu obedy a večere od 27. júna do 3. júla.
Takmer bez toho, aby sme si to uvedomovali, vstupujeme do júla, horúceho mesiaca par excellence, v ktorom sa dovolenka, najmä pre tých najmenších v domácnosti.
Nezostáva teda nič iné, len oprášiť recepty najčerstvejšie, najľahšie a najjednoduchšie v knihe receptov.
Najvýznamnejšie
Naše menu sa vždy kombinuje všetky skupiny potravín aj keď sme ich prispôsobili, aby sa dali pripravovať studené recepty.
Dokonca sme prispôsobili zelenina, že ich máme spojené s výraznejšími jedlami, ako je dusené mäso, a premenili sme ich na chutné maškrty, hummus a šaláty... čo poviete na tento nápad?
V stredu, štvrtok a piatok sú jedinečné jedlá. Sú to nápady, pretože v jedinom recepte máte bielkoviny, sacharidy a tuky. V závislosti od vašej konštitúcie vám to nemusí stačiť, ak áno, môžete si k nemu pridať zdravý snack, ako sú paštéty, ale pozor... nepreháňajte to s chlebom.
9 vynikajúcich paštét, ktoré si môžete pripraviť doma a pomocou Thermomixu za pár minút. Prekvapíte svojich hostí.
V utorok na večeru máme a chutné hamburgery s lososom, ktorý môžete nahradiť ktorýmkoľvek z tejto kompilácie.
9 receptov na hamburger, ktoré lízajú prsty
Existuje mäso, ryby, zelenina ... v tejto kompilácii nájdete 9 receptov na hamburgery pre všetky chute a potreby.
Vo štvrtok si nejaké pripravíme plnené vajcia ktoré sú super ľahké a bohaté. Odporúčame verziu s ančovičkami, ale môžete vyskúšať ktorýkoľvek z týchto receptov:
9 receptov na diabolské vajcia, aby ste si užili leto
V tejto kompilácii 9 receptov na plnené vajcia nájdete jednoduché nápady, ako si užiť leto a vyťažiť z Thermomixu maximum.
Menu 26. týždeň 2022
Pondelok
Ovocná verzia klasického gazpacha. Zdravé, s intenzívnou červenou farbou a osviežujúcim pokrmom, ideálne na utíšenie letných horúčav.
Miešané vajcia s cuketou a tuniakom
Táto tlačenica na cukety a tuniaky je rovnako jednoduchá ako šťavnatá. Jednoduchý recept, ktorý budete mať so svojím Thermomixom hotový za 15 minút.
Paradajkový šalát s pažítkou a vinaigretou z bazalky a oregana
Osviežujúci paradajkový šalát s bazalkou a oregánovou vinaigretovou omáčkou. Ideálne ako príloha k druhému jedlu z mäsa alebo rýb.
Karamelizovaný cibuľový hummus
Karamelizovaný cibuľový hummus je jednoducho vynikajúci. Je to jednoduché, je to vynikajúce a perfektné je sprevádzať zeleninu alebo hrianky.
Niekedy je pohodlnejšie pripraviť si chlieb doma, ako ísť von a kúpiť si ho. Dnešná kvasinka nemá a o dve hodiny ju máme hotovú.
Utorok
Šalát z pečeného korenia je klenotom našej gastronómie založenej na červenej paprike, cesnaku a varených vajciach.
Kuskus so zeleninou a cícerom je veľmi kompletný recept, ktorý je možné predstaviť rôznymi spôsobmi, ale vždy s rovnakým lahodným výsledkom.
Studený krém zo špargle a mušlí
S týmto studeným krémom zo špargle a mušlí si za pár minút vychutnáte lahodný, jednoduchý a veľmi originálny prvý chod.
Lososové hamburgery s mangovou omáčkou
Hamburgery z čerstvého lososa Originaes doplnené sladkokyslou omáčkou z manga, vďaka ktorým zvíťazíte medzi svojimi priateľmi
Streda
Čerstvý fazuľový a treskový šalát
Čerstvý fazuľový a treskový šalát je ideálny na leto. Zdravé, zdravé, ľahké a pripravené za menej ako 10 minút. Perfektné na pláž!
Mrkvový a karfiolový puding sú zábavnou a originálnou alternatívou pre deti, aby sa dobre najedli, pretože okrem zeleniny majú aj mlieko a vajcia.
Tostas s marinovaným kuracím mäsom
Perfektný recept na neformálnu večeru s priateľmi. Nechajte ich, aby vám pomohli zhromaždením týchto marinovaných toastov z kuracieho rezňa. Všetci si užijete !!
Štvrtok
Salată de boeuf, ruský šalát z Rumunska
Salată de boeuf, ruský šalát na rumunský spôsob, skutočne lahodná a chutná verzia s hovädzím mäsom.
Vynikajúci zdravý a zdravý zeleninový papilot s 5 omáčkami, vďaka ktorým bude vynikajúci
Vajcia plnené tuniakom a ančovičkami
Veľmi ľahký predjedlo alebo predjedlo. Tieto plnené vajcia majú tuniak, sardely, majonézu a aromatickú bylinu, ktorá sa nám páči najviac.
Piatok
S týmto cestovinovým šalátom si môžete vychutnať ráno na pláži s vedomím, že vaše jedlo bude pripravené, keď prídete domov.
Piadinová zavinovačka so špenátom, šunkou a ricottou
A na dnes pár jednoduchých a chutných piadín, ale tentokrát vo forme wrapu plneného špenátom, šunkou a...
Korenené cícerové občerstvenie
S týmto zdravým a domácim okoreneným cícerovým občerstvením sa vám bude ľahšie jesť pestrá strava bez toho, aby ste sa museli vzdať občerstvenia.
Sobota
Zeleninová paštéta pripravená z pečenej cukety, cestovín tahini a citrónovej šťavy. Môžeme podávať s kukuričnými trojuholníkmi alebo so zeleninou.
Krémová čierna ryža s sépiou a krevetami
Vynikajúca čierna ryža so sépiami a krevetami s medovou textúrou, ktorú vás naučíme variť pomocou tohto receptu určeného pre Thermomix. Chceš prekvapiť?
Prírodné paradajkové namáčanie
Omáčka k čipsom alebo nachos, pripravená z prírodných paradajok. Rýchle občerstvenie na prípravu s našim Thermomixom.
Chutné bravčové kotlety plnené jablkovou pastou a nivou, plné chutí. Rýchla a jednoduchá príprava. Ideálne ako druhý chod.
Nedeľa
Ukážeme vám, ako pripraviť tento krevetový, krabí a hruškový koktail spolu s chutnou koktejlovou omáčkou pomocou tohto ľahkého receptu na Thermomix.
Fideuá s baklažánom a kozím syrom
Odlišná fideuá, vyrobená z baklažánu a kozieho syra. Ideálne je odísť vopred pripravený alebo so sebou tupperware.
Ratatouille je vegánske jedlo pochádzajúce z Francúzska. Môže sa podávať ako obloha alebo samostatne, s chlebom.
S týmito buchtami môžete pripraviť mini sendviče. Vyrábajú sa z kysnutého cesta, ale dajú sa vyrobiť aj z pekárskeho droždia.