Tu je jedálny lístok 29. týždňa 2022 so všetkými receptami, ktoré potrebujete na prípravu obeda a večere od 18. do 24. júla.
Tento týždeň pokračujeme v pestrých receptoch, ktoré zahŕňajú mäso, ryby, strukoviny a samozrejme veľa zeleniny.
Vyvážený jedálny lístok s mnohými alternatívami, aby sa z varenia nestala hora a mohli ste si dať a čo najzdravšia strava.
Index
Zelenina
Toto menu prináša niekoľko receptov z zelenina ktoré sú nevyhnutné pre našu stravu. Budeme ich brať surové, v šalátoch a v krémoch. V ponuke nájdete rôzne recepty na studené krémy, salmorejos a gazpachos, ktoré môžete zmeniť za ktorýkoľvek z týchto receptov, ktoré vám uvádzam nižšie.
9 exotických altánkov na toto leto
9 originálnych altánkov, vyrobené z jabĺk, čerešní, jahôd, mrkvy, melónov, cvikly, hrozna ... a sú tu pre všetky chute.
9 studených polievok, aby ste porazili letné horúčavy
9 studených polievok na boj s horúčavou je nevyhnutnou zbierkou receptov na leto pripravených s Thermomixom, ktoré nemôžu chýbať vo vašej knihe receptov.
9 dokonalých studených krémov na toto leto
Skvelá kompilácia s 9 fantastickými receptami na studený krém na toto leto. Perfektné ako štartér, vezmite ich do práce alebo na piknik.
Najvýznamnejšie
Máme pondelok karbonátky jesť Odporúčam vám pripraviť jablkové a kuracie, ktoré sú super šťavnaté, ale ak chcete, môžete si pripraviť ktorúkoľvek z týchto alternatív:
9 receptov na fašírky s efektnými omáčkami
9 receptov na fašírky s okázalými omáčkami je kompilácia, na ktorú ste čakali. Jednoduché a chutné nápady vyrobené pomocou Thermomixu.
Ak máte fašírky zmrazené, použi ich. Svoju mrazničku tak budete otáčať a môžete ju mať vždy aktuálnu.
Tiež vo štvrtok na večeru niečo urobíme nugety. Je to recept, ktorý majú radi deti aj dospelí a jeden zo základných, ktorý v našej mrazničke nikdy nesmie chýbať.
Existuje tisíc a jeden recept, ale ja navrhujem tento recept karfiol. Sú veľmi bohaté, a tak prispievate k tomu, že vaša rodina bude jesť krížovitejšie.
Nechávam ťa tu ďalšie možnosti aby ste sa pozreli a inšpirovali vás:
9 receptov na nugety na najoriginálnejšie večere
Príprava zábavných a zdravých nugetiek na najoriginálnejšie večere je s touto kompiláciou a vašim Thermomixom ľahká.
Konečne máme v nedeľu na večeru hamburgery. Môžete použiť tie, ktoré máte najradšej, mäso aj ryby.
Tu je niekoľko návrhov, aby vám nedošli nápady. Ach! A ak máte veľa, zmraziť tepelne neupravené. Takto ich budete mať pripravené na každý ďalší deň.
9 receptov na hamburger, ktoré lízajú prsty
Existuje mäso, ryby, zelenina ... v tejto kompilácii nájdete 9 receptov na hamburgery pre všetky chute a potreby.
Tento deň, nedeľu, máme aj my pisto. Využite príležitosť na výrobu väčšieho množstva, pretože ho použijeme nasledujúci týždeň. Takto budete mať už polopripravené jedlo. 😉
Menu 29. týždeň 2022
Pondelok
Chrumkavé a chutné cuketové lupienky uvarené v rúre. Neuveriteľný zdravý, rýchly a jednoduchý recept.
Máte chuť na šťavnatý tanier, ktorý si jednoducho zoberiete do kancelárie? Vyskúšajte tieto kuracie jablkové mäsové guľky. Nebudeš ľutovať!
Vianočný šalát s kozím syrom, mangom a granátovým jablkom s orechovou vinaigretou
Lahodný a prekvapivý vianočný šalát s kozím syrom, mangom a granátovým jablkom oblečený s orechovou vinaigretou.
Utorok
Studená melónová polievka so syrom, uhorkou a mätou
Recept na polievku so studeným melónom so syrom, uhorkou a mätou. Je to rýchle, ľahké a je to potešenie pre chuťové bunky. Pripravte si ho pomocou Thermomixu!
Králik so stredomorskou marinádou
Tento recept na králiky je pripravený s lahodnou stredomorskou marinádou, ktorá mu dodáva veľmi charakteristickú chuť. Pripravuje sa tiež vo Varome.
Vajcia plnené tuniakom a ančovičkami
Veľmi ľahký predjedlo alebo predjedlo. Tieto plnené vajcia majú tuniak, sardely, majonézu a aromatickú bylinu, ktorá sa nám páči najviac.
Ľahká vegánska paštéta na prípravu, ak použijeme náš kuchynský robot. Má baklažán, kešu, cesnak, jogurt, kmín ...
Streda
Mini čerešne a mozzarella špízy s janovským pestom
Vynikajúce mini špízy vyrobené z cherry paradajok, mozzarelly a janovskej pesto omáčky. Ideálne ako predkrm a občerstvenie.
Grilovaná chobotnica s majonézou mojo picón
Vynikajúca grilovaná chobotnica doplnená chutnou a originálnou majonézovou omáčkou ochutenou mojo picónom. Ideálne na večeru.
Prajete si mať po príchode domov pripravený prvý kurz? Odporúčame recept tak ľahký a rýchly ako ajoblanco.
Šunková a špargľová roláda je praktickou alternatívou pre studené večere. Môže sa pripraviť vopred a využiť akýkoľvek kúsok tvrdého syra.
Štvrtok
Makaróny s marinovanou sviečkovou a paprikou
Nudí vás rovnaký recept na cestoviny? Vyskúšajte tieto chutné makaróny s marinovanou panenkou a paprikou vyrobené z Thermomixu.
Krémový a vynikajúci recept na salmorejo, do ktorého sme pridali tajnú prísadu: broskyňa v sirupe. Bude z neho jedinečné jedlo!
Objavte, ako si vyrobiť tieto vynikajúce karfiolové nugetky. Zeleninový aperitív ideálny pre neformálne večere s celou rodinou.
Piatok
Tento studený mrkvový a marhuľový krém je hladká, lahodná a ľahká kombinácia, ktorú si môžete vziať v letných dňoch.
Šošovicový šalát so syrom a paradajkovou omáčkou
Výživný šošovicový šalát, doplnený chutnou syrovou omáčkou, prírodnou paradajkou a mätou. Ideálne ako hlavné jedlo.
Bagely s tuniakom, majonézou a šalátom
Ukážeme vám vo videu, ako si pripraviť chutné bagety doma. Naplníme ich tuniakom, majonézou a trochou šalátových listov
Sobota
Veľmi jednoduchý recept vyrobený zo slávok a varených zemiakov, dochutený olejom a paprikou. Tento recept je vhodný najmä pri diéte.
Jednoducho veľkolepý baklažánový parmezán
Baklažánový parmezán je typické jedlo talianskej kuchyne, pripravené z vrstiev baklažánu a domácej paradajkovej omáčky.
Základný recept: pico de gallo
Vďaka tomuto základnému receptu na pico de gallo môžete svojim mexickým jedlám dodať nádych sviežej a korenistej farby.
Mini mexické kuracie toastády so sójovou omáčkou a čili papričkou
Mini mexické kuracie tostadas so sójovou omáčkou a chipotle chili, perfektné jedlo alebo predjedlo na začiatok každého jedla: chutné a ľahké.
Nedeľa
Treska v portugalskom štýle so zemiakmi a korením
Lahodné a šťavnaté filé z tresky v portugalskom štýle, doplnené praženými zemiakmi, cesnakom a vyprážanou paprikou. Potešenie našich susedov.
Ratatouille (alebo ratatouille) s baklažánom a cuketou
Na výrobu tohto ratatouille (alebo ratatouille) v Thermomix použijeme sezónnu zeleninu. Je to veľmi všestranný, zdravý a lacný recept.
Naučíme vás, ako si pripraviť domáce hamburgery v Thermomixe a pripraviť si mleté mäso sami. Ideálne pre malých aj veľkých.
Už viete, že toto menu je k dispozícii v tejto časti, kde nájdete aj ďalšie nápady a zbierky receptov čo vám výrazne uľahčí život.
Buďte prvý komentár