Váš 38. týždeň je pripravený s receptami na dni 19. až 25. septembra.
Na budúci týždeň oficiálne vstúpi jeseň, preto sme pre vás pripravili a menu je prechodné kde sa kombinujú typické letné recepty, ale aj polievky a krémy na chladnejšie prvé dni či noci.
Nepochybne jedálny lístok, ktorý vám pomôže lepšie si zorganizovať vaše jedlá a večere...a z celej rodiny.
Najvýznamnejšie
Do jedálneho lístka 38. týždňa sme zaradili ako vždy veľa recepty so zeleninou aby boli vždy prítomné vo vašom každodennom živote.
Máme pre všetky chute; od tých "klasických" ako je mrkva a cuketa, až po snehový hrášok a rukola ktorý dodá vášmu riadu iný nádych.
V utorok máme večeru nugety. Rozhodli sme sa pre super chrumkavý recept, ale ak hľadáte iné alternatívy, pozrite si túto kompiláciu, pretože nájdete prekvapivé recepty, ako je tekvica, ryba alebo karfiol.
9 receptov na nugety na najoriginálnejšie večere
Príprava zábavných a zdravých nugetiek na najoriginálnejšie večere je s touto kompiláciou a vašim Thermomixom ľahká.
Niektoré z receptov môžete urob vopred cez víkend a tak ísť cez týždeň uvoľnenejšie. Cuketové lasagne, morka s baklažánovou omáčkou, zeleninová polievka aj mrkvový krém vydržia niekoľko dní.
Niektoré môžete dokonca urobiť a congelar ako lasagne alebo nugety.
V stredu máme šalát s zelenina čo je skvelé vziať si do práce. Uisťujem vás, že vďaka cíceru budete viac než spokojní.
Samozrejme, nezabudnite vziať dresing do samostatnej nádoby. Niektoré si teda môžete užiť na 100 %. čerstvé listy.
V sobotu na obed máme a dosť prepracované jedlo. Sú to plnené papričky piquillo. Sú pokrmom, s ktorým budete vyzerať dobre pri akomkoľvek rodinnom jedle (aj keď prídu svokrovci 😉), no budete im musieť venovať čas.
Využite skutočnosť, že sa pustíte do práce, aby ste vyrobili väčšie množstvo a congelar nejaký prídel Môžete to využiť ešte týždeň, že nemáte toľko času.
Menu 38. týždeň 2022
Pondelok
Snehový hrášok v sójovej omáčke a zázvoru
Vynikajúci snehový hrášok varený vo varome sprevádzaný cesnakom, zázvorom a sójovou omáčkou s orientálnymi nádychom. Prehliadka chutí!
Cuketové lasagne s hubami a omáčkou Aurora
Táto lahodná cuketová lasagne s hubami a omáčkou Aurora vás prekvapí, pretože je vyrobená bez cestovín.
Základný recept: pico de gallo
Vďaka tomuto základnému receptu na pico de gallo môžete svojim mexickým jedlám dodať nádych sviežej a korenistej farby.
Tuniaková a tvarohová quesadilla s avokádovou a jogurtovou omáčkou
Niektoré quesadilly sa líšia od klasického syra: krémové tuniakové a syrové quesadilly s paradajkovou, guacamole a jogurtovou omáčkou.
Utorok
Gratinovaná mrkva je ľahký recept, ktorý sa pripravuje s trochou bešamelovej omáčky. Mrkva je chutná, pretože je dochutená kmínom.
Turecko s baklažánovou omáčkou
Vyvážený recept na grilovanom moriakovi s jemnou a lahodnou baklažánovou omáčkou.
Mrkvová, hlávková a hubová polievka
Jednoduchá polievka z mrkvy, húb a šalátu s kurkumou, ktorá sa ľahko pripravuje v Thermomixe. Dá sa z neho pripraviť rastlinný krém.
Najchrumkavejšie a najchutnejšie pečené kuracie nugetky
Chrumkavé, ľahké a chutné kuracie nugetky. Tajomstvo: marinujte ich v mlieku a pečte ich s okorenenými kukuričnými lupienkami.
Streda
Cícerový, šalátový a feta syrový šalát podávaný s tahini-citrónovým dresingom
Cícerový šalát so šalátom, syrom feta, mätou, uhorkou, arašidmi, olivami a hriankami, s dressingom tahini a citrónom.
Mrkvový krém s chrumkavými semiačkami
Naučíme vás, ako pripraviť mrkvový krém s výnimočnou chrumkavosťou zo semien a medu. Ideálne pre najnáročnejšie chuťové bunky.
Čerstvá treska s cesnakom vyrobená z varomy je jednoduchý a lahodný návrh, aby ste sa o seba radi starali.
Štvrtok
Šalát s jedným z týchto dresingov:
Lahodné a ľahké dresingy pre vaše šaláty
Dodajte svojim šalátom špeciálny nádych s týmito 5 lahodnými a jednoduchými dresingmi. Pripravené za menej ako 2 minúty.
Nudí vás typické ryžové jedlo? Vyskúšajte tento recept, kde je ryža kombinovaná so zelenými a čiernymi olivami.
Špenát s píniovými orieškami, krabom a gratinovaným vajíčkom
Lahodný špenát doplnený krabími tyčinkami, píniovými orieškami a gratinovaným vajíčkom, ideálne ako ľahká večera s nízkym obsahom tuku.
Piatok
Vynikajúci zdravý a zdravý zeleninový papilot s 5 omáčkami, vďaka ktorým bude vynikajúci
Baklažány plnené kuskusom a hubami
Hľadáte zdravý recept na Bezmäsitý pondelok? Pripravte si tieto baklažány plnené kuskusom a hubami a vychutnajte si ich príchuť.
Zeleninová paštéta pripravená z pečenej cukety, cestovín tahini a citrónovej šťavy. Môžeme podávať s kukuričnými trojuholníkmi alebo so zeleninou.
Omeleta v Thermomixe, šunka a brokolica
Príprava omelety v Thermomixe je okrem jednoduchosti zaručeným úspechom. Ten, ktorý navrhujeme, má zeleninu, syr, varenú šunku ...
Sobota
Zemiakové a jablkové guľky na ozdobu
Môžu byť prezentované ako aperitív alebo ako ozdoba. Je to originálne a odlišné jedlo vyrobené zo zemiakových a jablkových guličiek.
Piquillo papriky plnené španielskou omáčkou
Piquillo papriky plnené španielskou omáčkou je ideálny recept, keď máte veľa hostí. Namáhavé, ale s veľkou chuťou.
Pór, gorgonzola a hruškový koláč
Tento koláč z lístkového cesta je úžasný. Jeho kombinácia ingrediencií a lístkového cesta vás prinútia zopakovať si toto...
Nedeľa
Carpaccio z húb a rukoly je jednoduchý a ľahký recept, ktorý môžete použiť ako predjedlo alebo ako ozdobu.
Vaječné stuhy s tekvicou a syrom brie
Vaječné cestovinové stužky s tekvicou a syrom brie, ľahké a chutné sezónne jedlo, ktoré je perfektné, keď sa mnohí z nás stretnú pri jedle.
Karfiol s paradajkovým drobením
Karfiol uvaríme v Thermomixe a potom ho zapečieme so slaným drobkom z múky, parmezánu, masla, cesnaku a paradajky.
A budúci týždeň Vopred vám môžem povedať, že sa do toho pustíme naplno jesenné recepty využiť ovocie a zeleninu tejto novej sezóny.