prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Svetlá ryža so zeleninou a čiernymi olivami

Ľahká ryža, zelenina, olivy

Cez víkendy sa radi pripravujeme ryža Vďaka Thermomixu je to rozprávkové, v správnom okamihu a je pravda, že ide o pokrm, ktorý z jedného dňa na druhý nedopadne veľmi dobre alebo sa znovu nezahreje v mikrovlnnej rúre. Aj týmto receptom vám chcem ukázať, že pripraviť ryžu znamenitý, nie je potrebné investovať do drahých surovín. Je tiež veľmi kompletný, takže na doplnenie menu si musíte pripraviť iba rýchly štartér, jeden odporúčam kapustový a tekvicový ľahký krém, aby ste pokračovali v našej ponuke protikrízový y Nízkokalorické.

A ako som už povedal, tento recept je ideálny aj pre tých z vás, ktorí dodržiavajú nízkokalorický a nízkotučný recept. Ryža prispieva vlákno e sacharidy, takže je to podstatný prvok v našej strave, problémom však mnohokrát býva doprovod, ktorý z neho môže urobiť skutočne kalorické jedlo.

Ideálne pre vegáni y vegetariáni. Ste na to?

Ekvivalencie TM21

Rovnocennosť Thermomixu

Viac informácií - kapustový a tekvicový ľahký krém


Objavte ďalšie recepty: Ryža a cestoviny, Ľahké, režim, Vegetárian, Vegetariánske

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

11 komentáre, nechajte svoj

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   Ježiš dijo

    Ahojte, páči sa mi recept a vyrobím ho tento víkend, ale ako ho vyrobím pre 2 osoby namiesto pre 4?
    Všetky ingrediencie nakrájam na polovicu a časy nechám rovnaké?
    Zdravím.

    1.    Irene Arcas dijo

      To je Ježiš, nakrájajte ingrediencie na polovicu a v rovnakom čase. Myslite na to, že samotné zrnko ryže alebo spolu s ďalšími zrnkami ryže trvá varenie 13 minút. Šťastie !! Doma sme vždy tiež 2 a zvyčajne prispôsobujem všetky recepty, najmä ryžu, ktorá nie je cez noc rovnaká. Určite to na vás vyzerá skvele. Poviete nám to. Objatie a poďakovanie za napísanie.

  2.   Posilňovňa dijo

    Dobrý deň, vyzerá to dobre, ale jedna otázka, akú ryžu odporúčate pre tento recept? Nejaká konkrétna značka? Skúsim s vodou, keďže mi chýba zeleninový vývar.
    Dakujem pekne a pozdravujem,

    1.    Irene Arcas dijo

      Ahoj Gymo, pravda je taká, že používam ryžu Bomba a značky obvykle mením v závislosti od supermarketu, v ktorom nakupujem (Mercadona), od privátnych značiek po najznámejšie značky ako (SOS alebo Fallera). Ak pridávate iba vodu, odporúčam vám pridať niekoľko malých tabliet koncentrátu bujónu (typ avecrem), ktoré mu dodajú väčšiu chuť. Ak nie, perfektná bude aj slaná voda. Ďakujeme, že ste nás sledovali a zanechali nám komentáre! Poviete mi, ako to na vás vyzerá. Objatie.

  3.   Ana Urgoiti dijo

    Urobím to zajtra ... .. výnimočná porota: tínedžeri nenávidiaci zeleninu !!! (Aké vtipné sa dostávam na túto stránku a recept, na ktorý sa pozriem, je tvoj ;-D)

  4.   Ana Urgoiti dijo

    ahoj, veľmi bohatý! Odporúčam iba pridať cukor, aby sa odstránila kyslosť paradajok a červenej papriky .... nabudúce to urobím takto, bozky

    1.    Irene Arcas dijo

      Hahaha Ana, aká radosť ťa tu vidieť !! Som veľmi rád, že sa vám páčil a ďakujem za vaše odporúčania !! Krásny bozk.

  5.   laroci dijo

    Ak nepoužívam mrazené huby, aký čas a teplotu varím? Vďaka.

    1.    Irene Arcas dijo

      Veľmi dobrá voľba, pridajte ich práve vtedy, keď sa chystáte dusiť ryžu. 🙂 Ďakujeme, že ste nás sledovali.

  6.   mercedes dijo

    Mali by ste zvážiť, že ryža by mala byť celozrnná, ak je vegetariánske jedlo využívať

  7.   DO PRDU dijo

    Dnes som pripravila tento recept a požiadala som seba, aby som si porazila prsty ... Úžas a ryža s veľmi jesennou chuťou ... Veľká milosť ako vždy! 🙂