Šťava proti anémii

Táto šťava je vynikajúca prírodný liek proti anémia nedostatok železa (anémia spôsobená nedostatkom železa). Je to repa a pomarančový džús. Repa významne prispieva k železo nášmu telu a pomarančový džús uľahčuje jeho vstrebávanie. Ideálne je vziať si ho ráno, na raňajky.

Je to veľmi dobré aj pre tehotná, pretože repa poskytuje kyselina listová, také dôležité počas tehotenstva a pomáha zmierňovať stavy nedostatku železa, ktoré sa zvyčajne vyskytujú počas tehotenstva. Pomarančový džús dodáva svoj vitamín C a kombinuje jeho vlastnosti s vlastnosťami repy, ktorá je tiež bohatá na vitamín B, draslík, jód, antioxidanty a nízkokalorické. Malý zeleninový šperk, ktorý si môžete tiež vziať so sebou aperitív, gazpacho, krémy o dezerty.

Šťava proti anémii

Vytlačte si recept

Uložiť recept

Zavrieť

Prihláste sa do záložiek

Prosím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Táto šťava je vynikajúcim prírodným liekom proti anémii z nedostatku železa (chudokrvnosť spôsobená nedostatkom železa). Repa je dôležitým zdrojom železa v tele a pomarančový džús uľahčuje jeho vstrebávanie.

• Ana Valdes

• Typ receptu: džúsy
• Kalórie: 100
• Porcie: 1 liter

• Čas prípravy: 1M
• Čas varenia: 4M
• Celkový čas: 5M

Ingredientes

• 50 g varenej a olúpanej repy
• 300 g lúpaných pomarančov (bez bielej šupky)
• 50 g lúpaného citrónu (bez bielej kože)
• 75 g hnedého cukru (môže byť biely)
• 100 g ľadu
• pol litra vody

Preparación

1. Do pohára dajte cviklu, pomaranče, citrón, cukor a ľad. Pomelieme. Najprv s 3 turbo zdvihy a potom počas 3 minúty pri rýchlosti 10.

2. Pridajte vodu a premiešajte 30 sekúnd pri rýchlosti 3.

3. Podávame a konzumujeme.

Rovnocennosť s TM21

Viac informácií - Hummus z červenej repy s chrumkavým parmezánom, Cviklové gazpacho, Cviklový krém, Tvarohový koláč z červenej repy