Šalát z čerstvej mrkvy

Určite viac ako jeden využíva prázdniny na Jedz zdravo a mimochodom zhodiť nepárny kilogram. Pravda je, že leto nám to neuľahčuje ... že keď pivá, tak ak čiapky, že ak remeselnícka zmrzlina. Nakoniec je veľmi ťažké nakoniec nepodľahnúť pokušeniu.

Našťastie vždy máme zdravé jedlá; dusená ryba, grilované biele mäso a veľa šalátu. Aj keď musíme venovať zvýšenú pozornosť, pretože niekedy do šalátov vložíme toľko vecí, že pridáme kalórie a kalórie bez toho, aby sme si to uvedomili.

Tento čerstvý mrkvový šalát je dobrou alternatívou ako posádka pretože je plný chutí a farieb. Takto premeníme každé nudné alebo jednoduché jedlo na kompletný a výživný recept.

Šalát z čerstvej mrkvy

Vytlačte si recept

Uložiť recept

Zavrieť

Prihláste sa do záložiek

Prosím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Šalát z čerstvej mrkvy je príloha, ktorá je nabitá chuťou a farbou. Z každého jednoduchého jedla urobí kompletný a výživný recept.

• Mayra Fernandez Joglar

• Typ receptu: šaláty
• Kalórie: 100
• Porcie: 2

• Čas varenia: 5M
• Celkový čas: 5M

Ingredientes

• 2 stredné mrkvy
• 1 lyžica hrozienok
• Nasekaná bazalka
• Citrón alebo vápno (voliteľné)

Na obväz:

• 3 lyžice panenského olivového oleja
• 1 polievková lyžica sherry octu
• 1 lyžica citrónovej šťavy
• 1 dezertná lyžica bieleho cukru
• Soľ a korenie

Preparación

1. Hrozienka namočte do šálky horúcej vody.

2. Medzitým mrkvu oškrabte, umyte a rovnomerne nasekajte. Nakrájajte ich pomocou Thermomixu počas 9 sekúnd pri rýchlosti 4. Vyberte a odložte do šalátovej misy.

3. Bez umytia pohára pridajte ocot, citrón a biely cukor. Rýchlosť programu 3 1/2 bez času a polejeme viečkom olivovým olejom. Týmto spôsobom spadne do nite a emulguje obväz.

4. Pridajte scedené hrozienka k mrkve a okoreňte. Pridajte zálievku a dobre premiešajte, aby bola dobre rozložená.

5. Na záver posypte nasekanú bazalku a šalátovú misu ozdobte niekoľkými plátkami citrónu alebo limetky.

Rovnocennosť s TM21

Viac informácií - Morský vlk v papiláte