prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Šalát z jazmínovej ryže

šaláty20 minút4 ľudí350 kalórií
1/52/53/54/55/5 (1 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Irene Arcas

Salad_rice_jazmin

Doma berieme Tupper jesť v práci a niekedy si kvôli nedostatku času musím pripraviť veci rýchlo y jednoduché. Toto je jeden z mojich zástupných receptov pre tieto prípady: ryža basmati v šaláte. Zdravé, rýchle, lacné a chutné. Môžete požiadať o viac?

Môže to byť prakticky jedinečné jedlo, ale ak chcete, odporúčam ho doplniť lahodným tekvicový krém.

Môžete použiť aj iné druhy ryže, napríklad basmati, dlhú alebo hnedú.

Najlepšie na tomto recepte je, že je bohatší, keď uplynie niekoľko hodín alebo z jedného dňa na druhý. A samozrejme si ho môžete prispôsobiť podľa svojich predstáv.

Šalát z jazmínovej ryže

Vytlačte si recept
Uložiť recept
ZavrieťProsím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

75 g mrkvy 30 g vlašských orechov (nahradené mandľami, lieskovými orieškami alebo kešu) 20 ml oleja 1 strúčik cesnaku 1 lyžica citrónovej šťavy. pol čajovej lyžičky soli 1 list bazalky (voliteľné)

  • Irene Arcas
  • Typ receptu: šaláty
  • Kalórie: 350
  • Porcie: 4
  • Čas varenia:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 350 g ryže basmati alebo jazmín
  • 1500 g vody
  • Mrkva 1
  • 1 jarná cibuľka
  • 1 tomate
  • 100 g morčacích kociek na prsia
  • 50 gd čiernych olív
  • 1 malá plechovka sladkej kukurice
  • 2 stredne veľké plechovky tuniaka na oleji alebo naturále
  • 100 g extra panenského olivového oleja
  • Šťava z 1/2 citróna
  • Soľ
  • Pepř podľa chuti

Preparación

  1. Olúpanú mrkvu a kúsky vložíme do pohára. Skartujeme 20 sekúnd, rýchlosť 6. Stiahneme sa.

  2. Šupinu nakrájame na štvrtiny a rozdrvíme 5 sekúnd, rýchlosť 4. Stiahneme sa.

  3. Teraz položíme paradajku na štvrtiny a rozdrvíme 4 sekúnd, rýchlosť 4. Aj my vyberáme.

  4. Bez umytia pohára nalejeme do pohára vodu, prskáme olej a trochu soli. Ryžu vložíme do košíka a vložíme do pohára. Zatvoríme a naplánujeme 10 minút, rýchlosť 2, teplota varomy. Bez zastavenia stroja ryžu občas premiešame špachtľou cez dýzu. Keď vyprší čas, skontrolujeme bod ryže a ak je to potrebné, naprogramujeme ešte pár minút.

  5. Pokiaľ je to podľa našich predstáv, ryžu vyberieme z košíka a rozložíme ju na rovný a široký podnos, aby sa zahriala.

  6. Pohár trochu opláchneme studenou vodou a osušíme. Pridáme soľ, olej a citrónovú šťavu. Emulgujeme 30 sekúnd, rýchlosť 4.

  7. V šalátovej miske zmiešame mrkvu, pažítku, paradajku, ktorú sme si vyhradili s ryžou a ostatnými ingredienciami šalátu.

  8. Dochutíme omáčkou a posypeme korením.

Ekvivalencie TM21

ekvivalencie termomixu

Viac informácií - tekvicový krém


Objavte ďalšie recepty: Ryža a cestoviny, Šaláty a zelenina, Ľahké, Menej ako 1/2 hodiny, režim

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.