prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Šalátové boky

Zelenina120 minút4 ľudí150 kalórií
1/52/53/54/55/5 (17 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Mayra Fernandez Joglar

šalátové vločky-thermorecetas

Už sa tešíme na leto, však? Aby sme vám vyrazili ústa, dnes vám ukážeme, ako pripraviť šalátové koláče, ktoré sú na polceste medzi zimnými receptami a receptami Leto.

Je to ľahký spôsob, ako využiť zdroje, ktoré máme doma. A slúži aj na využiť šalát alebo varená zelenina, ktoré nám zostali z iného receptu.

Šalátové pudingy sú hotové varené v pare. Táto metóda nemá žiadne komplikácie, zvlášť keď už máme jasno v tom, ktoré nádoby sa zmestia a ktoré nie. Môžete tiež vyrobiť celý bok, ale jeho nastavenie trvá dlhšie. V každom prípade môžeme využiť výhody iných prípravkov, ktoré sa vyrábajú v pohári, ako sú krémy, polievky, cereálie a položte varómu na vrch. To šetrí energiu a čas.

Šalátové boky

Vytlačte si recept
Uložiť recept
ZavrieťProsím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Perfektný recept na využitie varenej zeleniny.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Typ receptu: zelenina
  • Kalórie: 150
  • Porcie: 4
  • Čas prípravy:
  • Čas varenia:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 380 g mrazeného šalátu
  • 4 vajcia
  • 100 g mliečneho alebo zeleninového nápoja
  • Soľ a korenie
  • Olej

Preparación

  1. Pohár naplníme vodou až po druhú značku, 1 liter. Pridajte pár štipiek soli a vložte kôš so šalátom dovnútra. Programujeme 20 minúty, teplota Varoma, rýchlosť 2.

  2. Po čase skontrolujeme, či je zelenina mäkká, ale celá. Ak je tvrdý, môžeme varenie predĺžiť ešte na 5 minút.

  3. Vyberte kôš pomocou zárezu na lopatke a nechajte zeleninu odkvapkať.

  4. Pohár vyprázdňujeme a bez umývania dáme vajcia, mlieko, soľ a korenie podľa chuti. Počas toho sme porazili 15 sekúnd, rýchlosť 3.

  5. Pridajte zeleninu a premiešajte lopatkou tak, aby boli všetky ingrediencie spojené.

  6. V každej vymastíme 4 flanery kvapkou oleja. Zmes v pohári distribuujeme medzi štyri nádoby. Zatvoríme ich hliníkovou fóliou, aby sme sa ubezpečili, že sú dobre utesnené, a každému urobíme malý otvor vo veku.

  7. Štyri nádoby umiestnime do varomy. Dáme na ne dva listy kuchynského papiera a zakryjeme.

  8. Pohár trochu opláchneme. Dopĺňame ju vodou až po druhú značku, varómu uzavrieme a umiestnime na svoje miesto. Programujeme 40 minút, varoma, rýchlosť 2.

  9. Po uplynutí času otvoríme veko na opačnú stranu, aby nedošlo k popáleniu. Otvoríme jeden z kontajnerov a skontrolujeme, či sú už nastavené. Ak nie, zatvorte nádobu a varómu a pokračujte vo varení 5 minút alebo pokiaľ nie sú stuhnuté.

  10. Po vychladnutí rozložte a podávajte.

Poznámky

V tomto recepte som použil 4 flanery so 150 cm20. Ak chcete zdvojnásobiť množstvo, odporúčam vám ich vyrobiť v pekárni v rúre. 180 minút pri XNUMX ° by stačilo.

Rovnocennosť s TM21

tabuľkové ekvivalencie

Viac informácií - Šalát z čerstvej ponuky pšenice


Objavte ďalšie recepty: vajíčka, Letné recepty, Varoma recepty

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   Jose Rogelio Jimenez Moreno dijo
    hace 8 rokov

    Dobrý deň, ešte raz skvelý recept. Mnohé z vašich receptov som uložil do svojej zbierky receptov vo formáte PDF, ale keďže ste zmenili stránku, nemôžem nájsť spôsob, ako to urobiť. Mohli by ste to opraviť, prosím? Ďakujem pozdrav

    Odpoveď José Rogelio Jiménez Moreno