prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Huby so zeleninou

Zelenina25 minút2 ľudí100 kalórií
1/52/53/54/55/5 (2 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Ana Valdes

huby-zelenina

Syn lišky, rebolóny, robellones, rovellones ... V závislosti od oblasti sa nazývajú rôzne. Sú huby chutnejšie, lactarius deliciosus. Rád ich chodím zbierať do hôr, s košíkom a nožom, ich objavenie pod ihlami je celkom udalosť. A tento rok bol skutočne plodný, a to tak, že na trhu sú teraz veľmi lacné, preto som sa vyzval, aby som ich pripravil na tisíce spôsobov: cesnakv krém, s vynikajúcim pór, hubový a orechový koláč, v úžasnej krémovej ryži, ktorú vám ukážem čoskoro a v tomto posádka také bohaté na huby so zeleninou.

Una vegánsky recept a nízkokalorické, vhodné pre Diéty kontrola váhy a naozaj vynikajúce. Rovnako ako to isté laktarius.

Huby so zeleninou

Vytlačte si recept
Uložiť recept
ZavrieťProsím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Táto obloha zo šampiňónov so zeleninou sa vyrába z lišiek (alebo rebolónov), mrkvy, póru, paradajok, cesnaku a bieleho vína. Je to naozaj vynikajúce.

  • Ana Valdes
  • Kuchyňa izba: španielsky
  • Typ receptu: zelenina
  • Kalórie: 100
  • Porcie: 2
  • Čas varenia:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 200 g lišiek čistých a nasekaných
  • 40 g póru (biela časť)
  • 75 g mrkvy
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 50 ml (pol kadičky) olivového oleja
  • 1 lyžica paradajkovej omáčky
  • 50 ml (pol pohára) suchého bieleho vína
  • podľa chuti soľ a korenie

Preparación

  1. Do pohára dáme olej a zohrejeme ho 3 minúty, teplota Varoma, rýchlosť 1.

  2. Pridajte očistené strúčiky cesnaku a počas toho rozdrvte 10 sekúnd pri rýchlosti 6.

  3. Potom ich orestujeme 4 minúty pri teplote Varoma, rýchlosť 1.

  4. Pridajte pór na veľké kúsky a počas toho nakrájajte 5 sekúnd pri rýchlosti 5.

  5. Pridajte očistenú mrkvu, umytú a nahrubo nasekanú a počas toho nakrájajte 10 sekúnd pri rýchlosti 4.

  6. Počas toho všetko spolu dusíme 7 minút, 100 °, rýchlosť lyžice, ľavá zákruta. S kadičkou.

  7. Pridajte lyžicu praženice, biele víno, šampiňóny, soľ a korenie podľa chuti. Programujeme 10 minút, 100 °, rýchlosť lyžice, ľavá zákruta. S kadičkou.

  8. Ochutnáme, soľ upravíme a môžeme podávať.

  9. Môžete si ho tiež rezervovať v chladničke a ohriať, keď ho budete konzumovať. Chute sa prelínajú a je veľmi dobrý zo dňa na deň.

Rovnocennosť s TM21

Ekvivalencie TM31 / TM21

Viac informácií - Cesnakové huby, Krém z húb so slaninovými hoblinami, Pór, hubový a orechový koláč


Objavte ďalšie recepty: Šaláty a zelenina, Menej ako 1/2 hodiny, režim, Vegetárian, Vegetariánske

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

4 komentáre, nechajte svoj

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   SILVIA dijo
    hace 9 rokov

    Vyzerá úžasne! Idem do toho.
    Ďakujem.

    Odpovedať SILVII
    1.    Ana Valdes dijo
      hace 9 rokov

      Milujem ich. Dúfam, že sa vám tiež páčia. Objatie!

      Odpovedať Ana Valdésovej
  2.   biela dijo
    hace 9 rokov

    znamenitý

    Odpovedať na bielo
    1.    Ana Valdes dijo
      hace 9 rokov

      Ďakujem biela !! Bozk!

      Odpovedať Ana Valdésovej