(35 hlasy)
Načítavam ...
Moja kamarátka Mayte je na diéta a ja som premýšľal, ako na druhý deň, ako urobiť v Themormixe nejaké restovaný špenát s jemný cesnak. No pozri, idem ich vyrobiť a zverejníme recept, povedal som mu. A je to tu. Pravdou je, že sú vynikajúce a plný tanier má iba 150 kalórií.
Una cena skvelý alebo skvelý štartér, zdravý a ľahký. Aj keď som, ako hovorí vtip, pred dvoma týždňami držal diétu a stratil som iba ... 14 dní. Objatie všetkých, ktorí ovládate svoju váhu, a veľké žmurknutie na mojich priateľov vegáni. A pre teba, Mayte, veľká pusa. A tu je náš recept.
Špenát s cesnakom
Prvé ľahké, vegánske, zdravé a chutné jedlo: restovaný špenát s mladým cesnakom. Ideálne pre diéty na reguláciu hmotnosti.
Rovnocennosť s TM21
Je to tak, že teraz si už nemôžete stiahnuť recept v PDF ???
Nemám tlačiareň ...
Prosím odpovedzte mi….
A ďakujem za zdieľanie vašich receptov ...
Ahoj Núria. Áno, áno môžete. Pozrite sa, keď zadáte recept, nad, hneď pod nadpisom, máte niekoľko tlačidiel: zdieľajte ho na facebooku, pípajte ho, g + a posledné je znamienko +. Stlačením tohto tlačidla sa zobrazí možnosť tlače. Dajte ho na tlač a keď sa zobrazí okno tlačiarne, vo vašom počítači budete mať možnosť uložiť do formátu PDF. Druhou možnosťou je uložiť iba token. V súbore (samotný recept so smotanovým pozadím) máte vedľa názvu možnosť tlače. Objatie a vďaka, že ste nás sledovali!
Ďakujem Ana, ak by som si mohla stiahnuť PDF, vyskúšam recept na tvoje medové sušienky, ktoré vyrobím bez pečiatky, (pretože nemám Ha ha ha), ale bez pečiatky budú iba ako dobre .... Ďakujem veľmi pekne za to, že ste mi takí pozorní ... Vďaka týmto receptom, ktoré kladiete, sa môžem pochváliť so svojimi priateľmi, takže ako vidíte, som profitár ... Ďakujeme za zdieľanie týchto receptov.
Ďakujem ti, Nuria. Ste zlatíčko. Bozk!
Ahoj Ana, ďakujem za zdieľanie. Je pochýb o tom, že špenát nie je potrebné predtým pripravovať?
Ďakujem za odpoveď.
Ahoj Elisa. Nie, nie, nevarené, preto dávame najskôr polovicu a potom druhú polovicu, pretože sú surové veľmi objemné. Varia sa v pohári, s rovnakou parou. Sú veľmi dobré, uvidíte. Objatie!
Ahoj Ana.
Ďakujem pekne za uľahčenie kuchyne vašimi receptami. Tento sa mi páčil, pretože je veľmi zdravý, ale môžete mi povedať, ako ho vyrobiť s mrazeným špenátom? Nerád nič vyhadzujem a mám pár balení v mrazničke a neviem si nájsť čas na ich konzumáciu.
Děkuju mnohokrát.
Ahoj hviezda. Prosím, povedzte mi, aký je váš špenát: chodia vo veľkom, v stredných alebo v malých guľkách?
Sledujem tento posledný komentár, pretože mám v mrazničke aj balíček, ktorý si myslím vždy, keď ich vidím. ..Čo s tebou urobím? ... Moje sú en bloc.
Ahoj Patri! No, ideme ich pozvať na párty, že? Pozrite sa, ak sú v blokoch, budete musieť počkať, kým sa trochu rozmrazia, aby ste ich mohli rozdeliť na veľké kúsky, približne 4 cm, viac alebo menej. Nie je potrebné ich rozmrazovať, je to tak, aby vás veľký blok nezrazil o pohár. Rovnakým spôsobom sa budete riadiť receptom a po pridaní polovice špenátu ich šálkou dáte všetky a naprogramujete namiesto 6 minút, 10 minút. Po dokončení skontrolujte, či sa odparila všetka voda. Ak vidíte, že sa vám páčia, už ich máte pripravené. Ak vám zostáva viac vody, ako by ste chceli, naprogramujte ešte pár minút bez kadičky. A tento posledný krok sa môže opakovať, kým sa vám nepáčia.
Ďalšou možnosťou je vopred ich rozmraziť, dobre scediť a postupovať podľa receptúry. Keď idete dať špenát, dajte ich tiež všetky a programujte 10 minút pomocou kadičky. A zoznamy.
S mrazeným špenátom môžete pripraviť veľa receptov. Musíte ich len predtým rozmraziť a vypustiť. Ak do nášho vyhľadávacieho nástroja zadáte slovo špenát, pozrite sa, koľko receptov vychádza: http://www.thermorecetas.com/?s=espinacas&submit=Buscar
Ďakujem Ana, môžem potvrdiť, že sú skvelí.
Veľký bozk
Mua! nádhera!