prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Ruský karfiolový šalát

šaláty1480 minút6 ľudí150 kalórií
1/52/53/54/55/5 (10 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Irene Arcas

Salad_rusa_cauliflower

Keď máme celý druhý kurz, ako napr karbonátky o lasagneJe dobré najskôr ho sprevádzať svetlom. Dnes vám predstavujem iný ruský šalát: Ruský karfiolový šalát, namiesto zemiakov.

Je pravda, že chuť a textúra nemajú nič spoločné s tradičným ruským zemiakovým šalátom, ale je to skvelá alternatíva k zmene jedál, ktoré robia niečo iné. A predovšetkým Kalorický príjem radikálne klesá, pretože vitamínmi v zemiakoch nahrádzame sacharidy v zemiakoch karfiol ako zelenina.

A najlepšie je, že už vieme, ako na to, pretože technika Je to to isté, čo používame pre Ruský šalát II.

Ruský karfiolový šalát

Vytlačte si recept
Uložiť recept
ZavrieťProsím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Rôzny ruský šalát, vyrobený z karfiolu. Ideálne ako večera alebo ako ľahký štartér pre veľké jedlá.

  • Irene Arcas
  • Typ receptu: šaláty
  • Kalórie: 150
  • Porcie: 6
  • Čas prípravy:
  • Čas varenia:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 1000 gr vody
  • sal
  • 1 karfiol posypeme
  • 2 mrkvy, olúpané
  • 2 celé vajcia so škrupinou dobre umytou
  • 2 plechovky prírodného tuniaka
  • 8 malých nakladaných uhoriek
  • 4 lyžíc nálevu
  • majonézová omáčka podľa chuti

Preparación

  1. Vodu s trochou soli dáme do termomixu. Do košíka vložíme vajíčka a zavrieme pohár. Do nádoby varoma vložíme mrkvu a ružičky karfiolu so štipkou soli.

  2. Programujeme 30 minút, teplota varomy, rýchlosť 2. Skontrolujeme, či je karfiol a mrkva uvarené tak, že ich napichneme nožom. Ak nie, necháme ešte pár minút.

  3. POZNÁMKA: V polovici času vyberieme vajcia z košíka a rezervujeme ich.

  4. Keď je zelenina vychladnutá, nakrájame ju nožom. Uložíme do misky. Podľa chuti dosolíme.

  5. Uhorky nakrájame a pridáme do šalátu. Vajcia olúpeme a nakrájame na polovicu. Žĺtka vyberieme a rezervujeme, biele nakrájame a pridáme do šalátu.

  6. Pridajte 4 polievkových lyžíc vývaru z nálevu do šalátu a dobre premiešajte.

  7. Necháme odležať v chladničke 24 hodín.

  8. Pridajte dobre scedeného tuniaka, dobre premiešajte a premiešajte s majonézou. Šalát položíme tam, kam ho ideme obdarovať a posypeme vaječným žĺtkom, ktoré sme si vyhradili.

  9. Vynikajúce!

Rovnocennosť s TM21

stôl Varenie s TM31 a TM21 Mayra Fernandez Joglar1 ruský šalát II


Viac informácií - karbonátky, lasagne, Ruský šalát II.


Objavte ďalšie recepty: Šaláty a zelenina, Ľahké, Varoma recepty, režim, Vegetariánske

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

2 komentáre, nechajte svoj

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   DO PRDU dijo
    hace 9 rokov

    Tento recept je skvelý !! Môžete pridať varianty, ktoré chcete alebo máte, a vyjde vám to skvele, vynikajúci nápad jesť karfiol takmer bez toho, aby ste o tom vedeli. Vynikajúce !! Ďakujem Irene !!

    Odpovedať PETEROVI
    1.    Irene Arcas dijo
      hace 9 rokov

      Ďakujem Peter! Niekedy musíte trochu vymyslieť, aby bola určitá zelenina atraktívnejšia. Som rád, že sa vám páčilo. Objatie!

      Odpoveď Irene Arcas