Avokádové člny

Fantastická večera! Dnes vám prinášam avokádové člny, recept na veľmi atraktívny a jednoduchý predkrm alebo večeru, ktorý pripravíme len za 15 minút. Môžeme to doplniť o lahodný parená morská ryba s paradajkovou mätou o citrónová šťuka s polevou.

Jedinou namáhavejšou časťou je avokádo po jednom opatrne vyprázdňovať, aby sa nepoškodila šupka, pretože to bude opora našich člnov. Jedinou nevýhodou je, že sa nedá pripraviť príliš vopred, pretože avokádo má tendenciu oxidovať, hoci citrón ho na pár minút ochráni.

Aj keď je avokádo potravina s vysokým počtom kcal, je veľmi zdravé. Má veľa vlastností, čo sa týka zdravia aj krásy, preto ho musíme často brať.

Dávam vám niekoľko možností plnenia, ale samozrejme, môžete si prispôsobiť ingrediencie podľa vášho vkusu.

Avokádové člny

Vytlačte si recept

Uložiť recept

Zavrieť

Prihláste sa do záložiek

Prosím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Zábavné avokádové člny plnené krevetami a údeným lososom. Ľahký a zdravý recept, ideálny pre deti. Perfektný štartér.

• Irene Arcas

• Typ receptu: štartéry
• Kalórie: 400
• Porcie: 4

• Čas prípravy: 9M
• Čas varenia: 1M
• Celkový čas: 10M

Ingredientes

• 4 stredné avokádo
• 1/2 pažítky
• 1 malá paradajka
• 200 gr údeného lososa
• 16 varených kreviet alebo kreviet
• 15 gr extra panenského olivového oleja
• kvapka citrónu
• soľ podľa chuti (s mierou, pretože údený losos je už dosť slaný)

Preparación

1. Pažítku vložíme do pohára thermomix a rozdrvíme 4 sekúnd, rýchlosť 4.

2. Pridáme paradajku na štvrtiny, lososa na kúsky a krevety (vyhradíme si 8 na ozdobenie člnov navrchu). Skartujeme 5 sekúnd, rýchlosť 4. Ak sa vám páči viac rozdrvené, naplánujte si ešte pár sekúnd.

3. Avokádo vyprázdňujeme pomocou naberačky alebo lyžice veľmi opatrne. Do pohára dáme plnku, spolu s olejom, soľou a citrónom. Skartujeme 3 sekúnd, rýchlosť 1. Množstvo avokáda v tomto kroku bude závisieť od vášho vkusu. Páči sa mi, že ostali malé kúsky avokáda, ale ak máte radi viac štýlu guacamole Stačí ho nechať ešte pár sekúnd alebo ho zapnúť na rýchlosť 2.

4. Túto plnku nalejeme do člnov a na vrchu ich dolejeme krevety alebo krevety.

Rovnocennosť s TM21

Viac informácií: parená morská ryba s paradajkovou mätou, citrónová šťuka s polevou