Banánové, jablkové a mandarínkové smoothie

Kokteily sú vynikajúce. A je to najlepší spôsob, ako pripraviť veľmi zdravé občerstvenie: okrem konzumácie mliečnych výrobkov máme aj asi 2 kúsky ovocia. A predovšetkým pre deti, pre ktoré je často ťažké mať každý deň nejaké ovocie.

S naším termomixom môžeme pripraviť nespočetné množstvo koktailov, musíme popustiť uzdu fantázii alebo otvoriť chladničku a zistiť, aké ovocie musíme minúť: jahodový banánový smoothie, multi-ovocné smoothie, mandarínky a banánové smoothie… Aké sú vaše obľúbené?

Banánové, jablkové a mandarínkové smoothie

Vytlačte si recept

Uložiť recept

Zavrieť

Prihláste sa do záložiek

Prosím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Výživné banánové, jablkové a mandarínkové smoothie. Perfektné na boj proti zimnému chladu a na zabezpečenie dobrého príjmu mliečnych výrobkov a ovocia.

• Irene Arcas

• Kuchyňa izba: španielsky
• Typ receptu: nápoje
• Kalórie: 225
• Porcie: 4

• Čas varenia: 2M
• Celkový čas: 2M

Ingredientes

• 2 banány
• 1 jablko, zbavené šupky a jadra, nakrájané na kúsky
• 3 lúpané mandarínky
• 600 g mlieka (akékoľvek funguje, nech už doma používate čokoľvek)
• Šťava z 1/2 citróna
• 80 g cukru

Preparación

1. Všetky suroviny dáme do pohára a podrvíme 1.30 minúty, progresívna rýchlosť 5-7-10.

Poznámky

Môžeme použiť mlieko, ktoré používame doma: s laktózou alebo bez laktózy alebo celé, polotučné alebo odstredené.

 Ekvivalencie TM21