Cícerový guláš s gulášom

Dnes vám predstavujem a cícerový a zeleninový guláš že sa rýchlo pripravíme pomocou nášho termomixu. Mnohokrát si dušené jedlá spájame s ťažkými a tučnými jedlami, pretože sa dodávajú s lahodnými doplnkami, ako sú slanina, slanina, krvavá klobása, klobásy atď. A sú ľudia, ktorí z tohto dôvodu nepripravujú guláš. Dnes sa teda pozrieme, ako sa môžeme pripraviť zelenina tvar zdravý a buď naozaj vynikajúci.

Konzumácia strukovín je v našej strave veľmi dôležitá, v skutočnosti by sme ich mali brať niekoľko trikrát týždenne A vy, dostanete sa k tejto sume?

Cícerový guláš s gulášom

Vytlačte si recept

Uložiť recept

Zavrieť

Prihláste sa do záložiek

Prosím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Zdravý guláš, s málo kalóriami a veľmi chutný: cícer s gulášom. Pripravíme to rýchlo pomocou nášho termomixu. Ideálne ako jedno jedlo.

• Irene Arcas

• Typ receptu: polievky
• Kalórie: 220
• Porcie: 4

• Čas varenia: 45M
• Celkový čas: 45M

Ingredientes

• 1 hrniec vareného cíceru (približne 400 g)
• 1.500 XNUMX g kuracieho alebo zeleninového vývaru
• 300 g mrazeného zeleninového guláša
• 2 malé kuracie stehná

Preparación

1. Motýľa položíme na čepele, do pohára dáme všetky prísady okrem cíceru a naprogramujeme 30 minút, rýchlosť lyžice, teplota varomy, odbočenie doľava.

2. Pridajte cícer a naprogramujte 15 minút, rýchlosť lyžice, teplota varomy, odbočenie doľava.

Ekvivalencie TM21