Integrovaná oranžová torta

Tento týždeň navrhujem klasiku z cukrovinky v jeho zdravšia verzia, Je to Integrovaná oranžová torta ktoré si zamilujete pre jeho chuť, šťavnatosť a štruktúru.

Existuje už veľa ľudí, ktorí hľadajú doplnenie stravy celé potraviny to je viac zdravé y výživné. Celozrnné múky sú bohaté na vlákno Podporujú črevný priechod a sú oveľa vhodnejšie ako zdroj sacharidov, pretože sú pomaly stráviteľné.

Tieto múky nám budú nepretržite dodávať energiu po celý deň. Takto nedorazíme takí hladní na ďalšie jedlo a budeme sa cítiť spokojnejší. Tento koláč navyše dodáva vitamíny náš raňajky y občerstvenie vo forme ovocie. Používame oranžový aby sme piškótám dodali chuť a šťavnatosť. Prísada, ktorá zaručí jej jemnosť po celé dni.

O tieto sviatky sa musíte podeliť s našimi najbližšími.

Chceš vedieť ako na to?

Poďme na recept!

Video z receptu Integral Orange Cake

Ako každý týždeň, aj tu vám nechávam videonávod aby ste videli, že nie je vôbec komplikované vyrobiť v našom Thermomixe celý oranžový koláč. Zdravá a výživná sladkosť, ktorá oživí naše raňajky a občerstvenie.

Po zhliadnutí videa vám nechám recept.

Integrovaná oranžová torta

Vytlačte si recept

Uložte si tento recept

Prihláste sa pre uloženie

Integrovaná oranžová torta. Doprajte si toto klasické pečivo v jeho najzdravšej verzii. Lahodná sladkosť, ktorú môžete zdieľať s rodinou.

• jorge mendez

• Kuchyňa izba: tradičný
• Typ receptu: cukrovinky
• Porcie: 14-16

• Čas prípravy: 10M
• Čas varenia: 1H
• Celkový čas: 1 hodiny 10 minút

Ingredientes

• 1 pomarančový džús
• 200 g celého trstinového cukru
• 3 vajcia
• 200 g celozrnnej múky
• 125 g gréckeho jogurtu
• 100 g jemného olivového oleja
• 1 vrecúško s chemickými kvasnicami (15 g)
• 1 pizca de sal

Preparación

1. Do pohára dáme cukor, pomaranč so šupkou nakrájanou na štvrtiny a vajcia a programujeme [b] 5 minút, teplotu 37 ° a rýchlosť 5. [/ b]

2. Pridajte olej a grécky jogurt a premiešajte 5 sekundy pri rýchlosti 4.

3. Pridajte múku, droždie a štipku soli a programujte 15 sekundy pri rýchlosti 3.

4. Rúru predhrejeme na 180 °

5. Vymastíme obdĺžnikovú tortovú formu a dáme zmes. Pečieme to za tepla hore-dole a bez ventilátora 40 minút. Ak uvidíte, že je navrchu príliš hnedá, môžete ju zakryť kúskom alobalu. Skontrolujeme, či sa to robí bodnutím špáradlom.

6. Hotové necháme 10 minút odpočívať na stojane. Po uplynutí tejto doby ju rozložíme a necháme úplne vychladnúť na rošte.

7. Po vychladnutí navrch prisypeme trochu krupicového cukru.

Co si myslis? Dúfam, že sa vám veľmi páčilo!

Ak je to tak, nezabudnite nechať prst nad videom a prihlásiť sa na odber kanál ak si to ešte neurobil. Budete teda informovaní o všetkom, čo sa varí.

Uvidíme sa budúci týždeň, kuchári!