Načítavam ...
Vyvážená strava neznamená, že sa musíme vzdať pečivo. Aj keď je pravda, že ak si ich vyrábame doma, je jednoduchšie kontrolovať množstvo a kvalitu surovín a výrobný proces.
Tieto celozrnné koláče sú vyrobené z kokosový cukor ktorých glykemický index je 35 a čo je veľmi zaujímavé pre pacientov s cukrovkou. Ak tento druh cukru nemáte, môžete použiť celý cukor.
Je tiež potrebné mať na pamäti, že koláče majú kakao čo im dodáva chrumkavý nádych a oveľa dospelejšiu príchuť ako čokoláda, pretože nie je sladká. Obsahuje antioxidanty a živiny, ktoré ho robia veľmi prospešné pre naše zdravie.
Výsledkom sú ľahké celozrnné koláče, ktoré sa veľmi ľahko pripravujú a ktoré sa vďaka svojej príchuti stanú nevyhnutnými v našom raňajky.
Celozrnné piškóty
Tieto celozrnné koláče sú vyrobené z prírodných a veľmi zdravých surovín.
Rovnocennosť s TM21
Viac informácií - Smoothie bez hrušiek a kokosu bez laktózy
ohhh .. to vyzerá skvele!
aj tento recept je pre mňa super, že mám 27. tohto mesiaca turistickú trasu a tak si ich beriem načerpať nové sily!
Som rád, že využívate recepty !!
Zdravím!
Tento recept je pre mňa veľmi dobrý, veľmi dobrý, držím diétu, zdala sa mi fenomenálna, ale mám otázku, týka sa to polievkovej lyžice rozdrvenej zmesi semien, mohli by ste mi povedať, ktoré semiačka zvlášť ... ďakujem veľmi pekne veľa….
Teraz mi môžeš odpustiť, Nuria ... nevidel som túto správu.
Ďakujeme za trvanie !! 😉
Mayra, prosím, mohla by si mi povedať zmes semien, chcem ich vyrobiť a stratila som sa s lyžičkou zmesi semien.
Včera som robila mandarínkový koláč s mandľovou kôrkou, vyšiel mŕtvy, tú kôrku, ktorú dám do mnohých koláčov, bola vynikajúca a perfektne ju dotvára ... Ďakujem za recepty, bez tejto stránky by som nechcela vedieť, ako variť, s termomixom ..... ha ha ha
Ahoj Núria:
V obchodoch s biopotravinami predávajú zmes drvených semien. Ak si ho však chcete pripraviť doma, musíte do Thermomixu vložiť lyžicu ľanových semiačok, sezamových semiačok, plodov Goji, slnečnicových pim, tekvice a chia. Mixujte 3 sekundy, rýchlosť 8.
Môžete vytvoriť kombináciu, ktorá sa vám najviac páči. Túto zmes určite vyskúšajte s jogurtmi alebo zeleninovými krémami. Bude to mať výživové plus.
Zdravím!
Ďakujem pekne, Mayra, myslím si, že keď ich nájdem, vyrobím ich pomocou thermomixu ... a vyrobím aj tie cookies, ktoré si urobil vegánske ... ĎAKUJEM.
Rozveselte sa !! košíčky sú vynikajúce na kávu a sušienky ... skutočný zlozvyk !! 😉
Skúšali ste to s extra panenským olivovým olejom odrody Arbequina? Je to odroda olív, ktorá dodáva veľmi hladký olej ideálny do dezertov? a tisíckrát zdravšie ako slnečnica
Ahoj rocio:
Viem, že olivový olej je jedným z olejov, ktoré majú najväčší prínos pre naše zdravie, pretože chránia náš kardiovaskulárny systém a obsahujú vysoké množstvo vitamínu E. Aby sme však mohli využiť všetky výhody, ktoré poskytuje, musíme ich konzumovať surové alebo pri teplotách veľmi nízkych.
Osobne pri príprave koláčov najradšej používam iný druh oleja, aby lepšie odolával vysokým teplotám. Musíme si uvedomiť bod dymu, kde sa olej začína rozkladať a stráca svoje vlastnosti, pričom vytvára toxické látky, ktoré sú pre naše telo škodlivé.
Trvám na tom, že ide o osobný názor. Každý si môže pripraviť recepty podľa svojho uváženia.
Zdravím !!
Ahoj rocio:
Do tejto rozpravy sa nechystám, pretože sa zdá, že som nahnevaný, a je to presne naopak. Páči sa mi, že každý upravuje naše recepty podľa svojich predstáv.
Zdravím !!
Dobrý deň Mayra, zdá sa, že sa z toho stala debata, nebolo to mojím zámerom; Jednoducho som chcel prispieť nápadom k tomuto receptu, aby bol ešte zdravší a chutnejší. Ako ste si mohli prečítať v odkaze, ktorý som vložil, olivový olej je na rozdiel od toho, čo si myslíte vy a mnoho ľudí (o tejto téme existuje veľký nedostatok informácií), je stabilnejší ako olej získaný zo slnečnicových semien alebo iných semená, zelenina; Z tohto dôvodu sa degraduje pomalšie pri vysokých teplotách (nikdy nepresahujte 180 °).
Na zdravie ...
Dobrý deň, vyzerajú veľmi dobre! Ktoré kúsky kakaa máte na mysli, kakaové bôby alebo ako konkrétne? Vďaka
Dobrý deň Maria Luisa:
Kakao kupujem na kúsky. Hovoria im pery a sú to perfektné malé kúsky pre tento recept.
Ak nenájdete kakao, môžete použiť čokoládu. Nie je to to isté, ale dá vašim koláčom vynikajúcu bodku!
Zdravím !!
Recept, na ktorý majú zomrieť, som pripravil, vynikajúci, nabudúce dám zo všetkého dvojnásobok, pretože vychádzajú veľmi málo ... a mám veľa priateľov, a ak ich vyskúšajú, nesedia mi ... hahahahaha
Tiež som sa chcel spýtať, ako teraz postupujem pri sťahovaní súboru PDF ... Spýtal som sa v inom recepte, ale nepamätám si, ktorý.
Pokiaľ ide o to, čo som sa vás opýtal na súbor PDF, už to mám jasné, ďakujem, že ste mi poslali odpoveď ... ďakujem za vašu láskavosť.