prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Jablková a zeleninová smotana

Krémy31 minút3 ľudí250 kalórií
1/52/53/54/55/5 (11 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Mayra Fernandez Joglar

jablkovo-zeleninovo-smotanathermorecetas

Po skvelých večeriach a jedlách v dnešných dňoch sme si istí, že chceme niečo, čo nám pomáha aktualizovať naše telo a to je svetlý ako tento jablkový a zeleninový krém.

Recept vhodný pre vegánov a vegetariánov je vyrobený z bežnej zeleniny, ako je zeler, cibuľa a zemiaky, ktorá je kombinovaná s jablko formulár a zdravé a zdravé jedlo.

Už viete, že užívanie polievok a horúcich krémov telo upokojuje. Takže neváhajte pripraviť tento jablkový a zeleninový krém, ktorý je tiež veľmi ekonomický.

Jablková a zeleninová smotana

Vytlačte si recept
Uložiť recept
ZavrieťProsím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Jablkový a zeleninový krém upokojí telo a pomôže nám zdravo a zdravo sa stravovať

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Kuchyňa izba: tradičný
  • Typ receptu: krémy
  • Kalórie: 250
  • Porcie: 3
  • Čas varenia:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 130 g cibule
  • 30 g olivového oleja
  • 110 g zemiakov
  • 40 g zeleru
  • 600 g zlatého jablka
  • 400 g zeleninového vývaru
  • Soľ
  • Nasekaná petržlenová vňať (voliteľné)

Preparación

  1. Olúpte a nakrájajte cibuľu. Nasekáme ich počas 3 sekundy, rýchlosť 5. Kúsky znižujeme smerom k čepeliam.

  2. Pridajte olej a osmažte 7 minút, 100 °, rýchlosť 1.

  3. Zatiaľ čo jadrá umyjeme a odstránime. Očistené zemiaky a zeler umyjeme, potom povlečieme. A tieto ingrediencie nasekáme vo veľkom.

  4. Ďalej ich pridáme do pohára. Programujeme 5 minút, 100 °, rýchlosť 1. Potom pridáme vývar a povaríme 18 minút, 100 °, rýchlosť 1.

  5. Po uplynutí času necháme trochu poklesnúť teplotu a zomelieme 1 minúta, s progresívnou rýchlosťou 5-7-9. podľa potreby upravíme soľou.

  6. Podávame v miskách alebo tanieroch a posypeme trochou nasekanej petržlenovej vňate.

Poznámky

Ak máte radi kyslú príchuť, vymeňte polovicu zlatých jabĺk za zelené jablká.

Rovnocennosť s TM21

Rovnocennosť Thermomixu

Viac informácií - Detoxikačná šťava z jabĺk, uhoriek a zeleru


Objavte ďalšie recepty: Neznášanlivosť na vajcia, Polievky a krémy, Vegetariánske

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   pedro dijo
    hace 9 rokov

    Veľmi bohatý krém !! Aj keď som vymenil zeler za pór, tiež mletú papriku, je to to, čo som mal v chladničke a je vynikajúci. Budúci týždeň čakám na vyskúšanie so zelerom, ktorý určite budem milovať s tou orientálnejšou príchuťou. Ďakujem!!!

    Odpovedať Pedrovi
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      hace 9 rokov

      Ahoj Pedro:

      Sme radi, že si vytvárate svoje vlastné verzie !! Určite ste boli mňam!

      Zdravím!

      Odpoveď Mayra Fernández Joglar
  2.   patri dijo
    hace 9 rokov

    Ahoj!! Chystám sa vyskúšať krém, chcela by som vedieť, pre koľko ľudí je určený a či sa dá zmraziť. Ďakujem. Zdravím vás

    Odpovedať Patri
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      hace 9 rokov

      Ahoj Patri,

      Recept je pripravený pre 3 osoby, ale ak pridáte o niečo viac zemiakov a jabĺk, budete mať ďalšiu porciu navyše.

      Krém by som nezmrazil, pretože obsahuje zemiaky a vraj pri rozmrazovaní stráca pôvodnú textúru. Nepýtajte sa ma prečo, keďže nie som milovníkom mrazivých krémov, je ich výroba tak rýchla, že ich robím momentálne.

      Dúfam, že sa ti to páči!

      Zdravím!

      Odpoveď Mayra Fernández Joglar
  3.   Patricia dijo
    hace 8 rokov

    Veľmi chutné. A studená takmer lepšia ako horúca.

    Odpovedať Patrícii
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      hace 8 rokov

      Som rád, že sa vám páčil !!

      Zdravím.

      Odpoveď Mayra Fernández Joglar