prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Jahodové šišky bez lepku a cukru

raňajky27 minút6 ľudí210 kalórií
1/52/53/54/55/5 (49 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Alicia tomero

Jahodové šišky bez lepku a cukru

Ak máte radi zdravé dezerty, máme tieto mini šišky s špeciálna jemná chuť. Sú vyrobené z pravých jahôd, s zdravá múka bez cukru.

Jednoducho musíte roztlačte jahody a pridáme všetky ingrediencie. Všetko spolu šľaháme robotom, kým nám nevznikne cesto, ktoré neskôr upečieme.

Môžete si ich vziať také, aké sú, také zdravé, ale my sme pre vás pripravili a biela čokoláda na ich zakrytie. Vieme, že čokoláda pridáva dezertom veľa kalórií, no tento povlak jej dodáva zvláštny vzhľad a chuť.

Jahodové šišky bez lepku a cukru

Vytlačte si recept
Uložiť recept
ZavrieťProsím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Jednoduchý recept, v ktorom si vytvoríte tieto mini jahodové donuty bez lepku a cukru.

Jahodové šišky bez lepku a cukru
  • Alicia tomero
  • Kuchyňa izba: Slovensko
  • Typ receptu: raňajky
  • Kalórie: 210
  • Porcie: 6
  • Čas prípravy:
  • Čas varenia:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 120g jahôd
  • 50 g ryžovej múky
  • 50 g mandľovej múky alebo mletých mandlí
  • 40 g erytriolu alebo iného sladidla
  • 2 vajcia
  • 5 g prášku do pečiva
  • 10 g olivového oleja
  • 150 g nesladenej alebo sladenej bielej čokolády
  • 2 lyžice kokosového oleja (okrem slnečnicového)
  • Farebné posýpky na ozdobenie

Preparación

  1. Umyte a nakrájajte stonky jahôd. Ak sú jahody veľmi veľké, prekrojte ich na dve časti a pridajte 120 g do pohára Themomix. Počas toho ich skartujeme 20 sekúnd pri rýchlosti 4 až 6 postupne.

  2. Pridajte ostatné ingrediencie: 2 vajcia, 50 g ryžovej múky, 50 g mandľovej múky, 5 g prášku do pečiva, 10 g olivového oleja a 40 g erytriolu. Počas toho všetko prešľaháme 40 sekúnd pri rýchlosti 3,5.

  3. Pripravíme si formičky na výrobu šišiek. Vymastíme ich troškou kokosového oleja a zmesou, ktorú sme si vyrobili, nalejeme do formičiek bez toho, aby sme ich úplne naplnili, pretože neskôr cesto nakysne.

  4. Rúru si vyhrejeme na 180° s ohrevom hore a dole. Keď sa zahreje, vložíme formičky do strednej časti. Dáme piecť na 12 minút.

  5. Keď ich máme hotové, necháme ich vychladnúť vo formách a potom sa nám už oveľa lepšie dajú vyformovať.

  6. Pripravte si polevu z bielej čokolády. V našom čistom pohári Thermomix uvádzame bielu čokoládu po kúskoch. Ak sme kúpili bez cukru, môžeme pridať trochu sladidla. Pridáme aj 2 polievkové lyžice kokosového oleja. Naplánujeme to počas 2 minút pri 90 ° pri rýchlosti 1.

  7. Poukladáme donuty a polejeme bielou čokoládou, ozdobíme farebnými posýpkami. Čokoládu necháme v chladničke zaschnúť a podávame.


Objavte ďalšie recepty: Celiakia, Dezerty, Špeciálne recepty, Recepty Thermomix

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.