Zeleninová kaša s hovädzím mäsom a ryžou

Ak máte dieťa, budete sa o neho určite báť kŕmenie. Nenechajte si preto ujsť túto zeleninovú kašu s hovädzím mäsom a ryžou, pretože vás zaujme.

Je to veľmi ľahké detská výživa doma, a ešte viac, ak máme náš Thermomix. Sú to veľmi jednoduché jedlá, ktoré sa varia krátko a sú veľmi výživné a zdravé pre naše deti.

Táto zeleninová kaša s hovädzie mäso a ryža Je určený pre deti staršie ako 6 mesiacov. Doteraz bola ich doplnková strava založená na mäkkej zelenine, ovocí a bezlepkových obilninách a v tejto fáze sa zavádza aj mäso. Podľa pokynov pediatra sa najskôr zapracuje kuracie a morčacie mäso. Po niekoľkých týždňoch môžete začať s teľacím mäsom, vždy si vyberte chudé kúsky, bez kostí, chrupaviek alebo tuku.

Od 9 mesiacov môžeme bez obáv začleniť listy šalát na túto zeleninovú kašu s hovädzím mäsom a ryžou, ktorá obohatí váš jedálniček. Týmto spôsobom sa jedlo postupne začleňuje, až kým nie je schopné jesť rovnaké jedlo ako dospelí, hoci v množstve primeranom jeho veľkosti.

Zeleninová kaša s hovädzím mäsom a ryžou

Vytlačte si recept

Uložiť recept

Zavrieť

Prihláste sa do záložiek

Prosím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Veľmi kompletná kaša, aby malo naše dieťa vyváženú stravu.

• Mayra Fernandez Joglar

• Typ receptu: krémy
• Kalórie: 130
• Porcie: 2

• Čas varenia: 23M
• Celkový čas: 23M

Ingredientes

• 50 g mrkvy
• 50 g očisteného zemiaka
• 3 listy šalátu (+9 mesiacov)
• 40 g jemného teľacieho mäsa
• 20 g ryže
• 300 g vody
• 10 g panenského olivového oleja

Preparación

1. Mrkvu zoškrabeme a zemiak ošúpeme. Zeleninu dobre umyjeme, vrátane šalátových listov. Veľké ich posekáme a vložíme do košíka.

2. Vodu a ryžu dáme do pohára. Vložíme košík so zeleninou a teľacím mäsom nakrájaným na malé kúsky. Programujeme 20 minút, 100 °, rýchlosť 3.

3. Po uplynutí času z pohára odstránime časť tekutiny. Obsah košíka vložíme do pohára a pridáme olej. Počas toho drvíme 3 minúty, rýchlosť 10.

4. Na záver textúru upravíme odstránenou tekutinou. V mojom prípade som použil všetku tekutinu a bol som veľmi jemný a ľahko prehltnuteľný detský pokrm. Ale ak ich vaše dieťa má rád husté, môžete to urobiť s menším množstvom tekutiny.

Viac informácií - Ovocná a mrkvová detská výživa

Prispôsobte tento recept svojmu modelu Thermomix