prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Kapustová obloha s jablkom, rascou a škoricou

šaláty15 minút6 ľudí90 kalórií
1/52/53/54/55/5 (37 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Ascen Jimenez

Dnes sa chystáme pripraviť a kapustová obloha ideálne na tieto horúce dni. Túto zeleninu nebudeme variť, ale budeme ju podávať veľmi čerstvú, s nakrájaným jablkom.

Niesť rasca, škorica, med... tak si viete predstaviť, akú chuť bude mať naša kapustnica. Navyše je hotový behom chvíľky.

Hodí sa k vajíčkam, mäsu aj k ryby. Ďalšou možnosťou je slúžiť ako štartér, ako letný šalát.

Kapustová obloha s jablkom, rascou a škoricou

Vytlačte si recept
Uložiť recept
ZavrieťProsím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Svieža a iná príloha, ideálna na leto

Kapustová obloha s jablkom, rascou a škoricou
  • Ascen Jimenez
  • Kuchyňa izba: Moderné
  • Typ receptu: šaláty
  • Kalórie: 90
  • Porcie: 6
  • Čas prípravy:
  • Čas varenia:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 300 g kapusty
  • 200 g jablka
  • 20 g citrónovej šťavy
  • 20 g extra panenského olivového oleja
  • 1 lyžička kmínu
  • 10 g medu
  • 1/2 lyžičky mletej škorice
  • 1 / 2 cucharadita de sal
  • Trochu čerstvo mletého korenia

Preparación

  1. Nakrájajte kapustu (na veľké kúsky) a umyte ju pod tečúcou studenou vodou. Dobre scedíme a ešte osušíme savým papierom.

  2. Jablká ošúpeme a nakrájame na štvrtiny a zbavíme jadrovníkov.

  3. Do pohára dajte kapustu, jablko a citrónovú šťavu. Programujeme 10 sekúnd, rýchlosť 4.

  4. Pridajte olej, rascu, med, škoricu, soľ a korenie. Programujeme 5 sekúnd, rýchlosť 3.

  5. A už ho máme pripravený slúžiť ako obloha k akémukoľvek jedlu alebo ako predjedlo do letného jedla.

Viac informácií - Celý tanier rýb a zeleniny vo varome


Objavte ďalšie recepty: všeobecný

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   M Carmen dijo
    hace 2 rokov

    Ascen dobré popoludnie, páčil sa mi tento recept, ale môžem dať inú jemnejšiu zeleninu?
    Kapustu nemôžem, je pre mňa príliš nestráviteľná.

    Odpoveď M Carmen
    1.    Ascen Jimenez dijo
      hace 2 rokov

      Ahoj M Carmen,
      Nahradil by som mrkvu alebo dokonca šalát. Môžete znížiť množstvo ingrediencií a tak môžete vyskúšať rôzne verzie 😉
      Objatie!

      Odpovedať Ascenovi Jiménezovi