(35 hlasy)
Načítavam ...
Nie je nič podobné, ako keď sa spojíte so zelenou a zeleninou, aby ste priniesli zdravý a vyvážený život. Aj keď už vieme, že niekedy je ťažké túto teóriu zaviesť do praxe. Takže do dnešného receptu sme zahrnuli jogurtovú omáčku a trochu šunky na maskovanie toho, na čom skutočne záleží: karfiol.
Je zeleninové že čeliť zime, Je vo svojej najlepšej chvíli. Pomôže nám tiež udržať naše telo zdravé a bude tak schopné vyrovnať sa s príchodom prechladnutia a prechladnutia.
Karfiol s jogurtovou omáčkou je tiež recept, ktorý nám pomôže postarať sa o našu stravu. Je vyvážený, pretože sa kombinujú 3 dôležité skupiny: zelenina, mäso a mliečne výrobky. Teda s a pestrá strava budeme lepšie kŕmení.
Karfiol s jogurtovou omáčkou
Karfiol s jogurtovou omáčkou je recept, ktorý nám pomôže mať pestrú a vyváženú stravu.
Rovnocennosť s TM21
Viac informácií - Karfiol a mrkva
Z najlepších vystavených receptov! Vyvážený, ľahký a chutný!
choď do toho a povedz nám to, dobre? 🙂
Mám v pláne to vyskúšať !! mmm
Mne sa to tak paci !! 😉
Karfiol som si uz kupil..jiji 🙂
Som vegetarián, takže som sa zaobišiel bez šunky, myslím, že stráca chuť. Bolo to dobré, ale na môj vkus to bol príliš vývar, tak som ho pretvorila na krém, ktorý bol vynikajúci.
Ahoj amanda:
Yorkskú šunku môžete nahradiť kúskami pevného tofu. Takže môžete pripraviť kompletnejšie jedlo.
Zdravím!
Dobrý deň, práve som skúsil pripraviť recept a myslím si, že v kroku číslo tri by sme museli pridať ľavú zákrutu, pretože zo všetkých morčacích tacos ma urobila kaša ... Omáčka je tiež príliš tekutá, neviem ak to bude kvôli tomu, že bude veľa zeleninového vývaru.
Dali ste na neho motýľa, že?
Áno, je pravda, že tekutá omáčka nie je hutná ako bešamel. Ak chcete, aby bol hrubší, ako hovoríte, musíte znížiť množstvo vývaru.
Zdravím !!
Áno samozrejme, dal som na to motýľa.
Urobím to, zredukujem zeleninový vývar.
Ďakujem.
Milujem tento recept, dá sa raz zmraziť? Z pracovných dôvodov mám vždy potrebu trochu viac variť a zamrazovať porcie.
Ďakujem moc!
Ahoj Beatriz:
Nikdy som sa ho nepokúšal zmraziť, ale pochybujem o tom, aký bude jogurt, keď sa roztopí.
Takmer lepšie ako vyskúšať iný recept.
Zdravím!
Ahoj! Nemal som jogurt, tak som pridal štyri ľahké syry a pridal som nakrájaný York nakrájaný na nožnice a nič sa mi nerozpadlo a karfiol som dal o niečo dlhšie, pretože ho mám rád jemnejší. Vyšlo to veľmi dobre, odporúčam!
Ahoj Eva:
Rád vidím, že ste recept upravili a upravili podľa svojich predstáv!
Zdravím!