prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Kuskusový šalát z karfiolu

šaláty20 minút4 ľudí160 kalórií
1/52/53/54/55/5 (38 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Ascen Jimenez

Kuskusový šalát

Chystáme sa pripraviť veľmi originálny zeleninový šalát. Hlavným hrdinom je karfiol ktorý po rozdrvení vyzerá veľmi podobne ako kuskus.

Vezmite iné zelenina: mrkva, zeler a cuketa. Tento šalát však môžete urobiť kompletnejším pridaním niekoľkých kúskov varenej šunky alebo konzervy tuniaka v konzerve.

Nechám vám odkaz na iný recept z falošný kuskus, tiež vynikajúce: Karfiol so zeleninou a krevetami

Kuskusový šalát z karfiolu

Vytlačte si recept
Uložiť recept
ZavrieťProsím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Iný šalát so zeleninou.

Kuskusový šalát z karfiolu
  • Ascen Jimenez
  • Kuchyňa izba: Moderné
  • Typ receptu: šaláty
  • Kalórie: 160
  • Porcie: 4
  • Čas prípravy:
  • Čas varenia:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 50 g olivového oleja
  • 20 g citrónovej šťavy
  • 1/2 lyžičky kari korenia
  • 1/2 čajovej lyžičky kurkumového prášku
  • Štipka soli
  • Štipka mletého korenia
  • 500 g karfiolu, surový a na ružičke
  • 70 g mrkvy, olúpanej a nakrájanej na kúsky
  • 30 g zeleru na kúsky
  • 80 g cukety s kožou a na kúsky
  • 1 alebo 2 lúpané paradajky
  • Niekoľko čerstvých listov mäty (voliteľné)

Preparación

  1. Do pohára dáme olivový olej, citrónovú šťavu, kari, kurkumu, soľ a korenie. Programujeme 10 sekúnd, rýchlosť 4.

  2. Bez toho, aby ste zmes vybrali z pohára, pridajte karfiol. Programujeme 5 sekúnd, rýchlosť 6. Vytiahneme a vyhradíme si veľkú misu.

  3. Teraz dáme do pohára mrkvu, zeler a cuketu. Programujeme 5 sekúnd, rýchlosť 5.

  4. Tieto suroviny dáme do misy, kde máme karfiol.

  5. Olúpte paradajky a nakrájajte ich doskou a nožom alebo, ak chcete, samotným pohárom, programujte 4 sekúnd, rýchlosť 4.

  6. Paradajky zapracujeme do misky, kde máme zvyšok surovín.

  7. Ak chceme pridáme lístky mäty.

  8. Dobre premiešame a náš šalát máme pripravený vziať na stôl.

Viac informácií - Karfiol so zeleninou a krevetami


Objavte ďalšie recepty: všeobecný

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.