prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Zdravá kuchárska kniha s Thermomixom

Predstavujeme vám našu novinku zdravá kuchárska kniha pre Thermomix so širokým výberom zdravé recepty ktoré môžete variť na svojich TM5, TM31 a TM21. Sme presvedčení, že dodržiavanie zdravej a vyváženej stravy nemusí byť náročné alebo nudné, a preto to chceme demonštrovať touto knihou receptov.

100 vynikajúcich jedál na zdravé varenie: 40 najlepších receptov blogu s novými fotografiami a 60 nových nepublikovaných receptov

V tejto knihe nájdete tradičné recepty, ďalšie inovatívnejšie, vegetariánske jedlá a dokonca aj niektoré recepty určené pre ľudia s alergiami a neznášanlivosťou. Všetky sú vyvážené a ideálne pre tých, ktorí chcú pokračovať zdravá diéta.

Kúpte si našu kuchársku knihu

Kniha Môžete si ho kúpiť priamo cez Amazon a o pár dní príde domov.

Nájdete ho samozrejme aj v akékoľvek kníhkupectvo v Španielsku ako Fnac, Casa del libro, Corte Inglés ...

Čo je v tejto zdravej kuchárskej knihe pre Thermomix?

zdravá kuchárska kniha s termomixom

El zdravá kuchárska kniha s Thermomixom Učí nás jesť oveľa zdravšie. Chcete sa najesť lepšie, ale chutne a s jedlami plnými kreatívnych nápadov? Potom to bude jedna z najlepších možností, ktoré máte. Pretože je to kniha, ktorá je plná veľmi zdravých receptov. S celkom 100 lahodnými jedlami, medzi ktorými si môžete vychutnať aj tradičné nápady.

Pretože tieto tradičné jedlá dávajú na stôl tie najlepšie spomienky. Nezabúdajúc, že ​​nemôžu chýbať ani nové a najinovatívnejšie výtvory. Samozrejme, ak je v zdravom rozmedzí, nejaké máte typ alergie alebo intolerancia, v takejto knihe budete mať aj nové možnosti v podobe jedálnych lístkov. Aby ste sa nenudili, všetky recepty sú ilustrované a plne podrobné. Nebude vám chýbať všetko od hlavných jedál až po dezerty a najchutnejšie nápoje v naozaj jednoduchých vysvetleniach pre každého.

Pozeráme sa na jednu z tých kníh, ktoré sme všetci potrebovali. Pretože je pravda, že niekedy môžeme zistiť, že máme nejaký druh intolerancie na nejaké jedlo, že máme celiakiu alebo cukrovku, alebo pre tých, ktorí sa chcú riadiť vegánska strava. Či už je jeden alebo druhý prípad váš, potrebujete takúto knihu s naozaj špeciálnymi receptami.

Vieme totiž, že ak vezmeme do úvahy tieto okolnosti, niekedy nie je ľahké rozhodnúť sa pre zdravé recepty, alebo preto, že nám niekedy dochádzajú nápady a chceme inováciu, aby si to užili aj naše oči a podnebie. Nevzdávajte sa jesť zdravo, pretože s týmito 32 nezverejnenými receptami budete môcť zmeniť svoj životný štýl. Okrem toho môžete ingrediencie kombinovať a pokračovať vo vytváraní vlastných jedálničkov. Budete mať hlavné jedlá, dezerty a samozrejme aj nápoje a dezerty, ktorými prekvapíte všetky typy stravníkov. Nemyslíš, že je to dobrý nápad?

Aké zdravé recepty môžeme pripraviť s Thermomixom?

Kniha Môžete si ho kúpiť priamo cez Amazon a o pár dní príde domov.

Nájdete ho samozrejme aj v akékoľvek kníhkupectvo v Španielsku ako Fnac, Casa del libro, Corte Inglés ...

  • šaláty: Sú jedným z predkrmov alebo hlavných jedál a príloh, ktoré nám chutia najviac. Sú zdravé a môžeme ich kombinovať so všetkými druhmi surovín. Je to jeden z receptov zdravej výživy, ktoré vieme pripraviť s Thermomixom. Môžete si medzi nimi pripraviť bruškové šaláty, s paprikou, kuskus alebo zemiakové šaláty so špenátom a rôznou zeleninou.
  • Krémy: Teplé či studené sú vždy ďalším zo základných jedál na našom stole. Pretože majú potraviny plné vitamínov a minerálov, ktoré potrebujeme na prípravu tých najlepších zdravých receptov. Môžete použiť tekvicové alebo cuketové krémy, ako aj mrkvové či dokonca karfiolové a morské krémy.
  • polievky: Hovorí sa, že polievky sú na prechladnutie, preto sú na jeseň či v zime jedným z hlavných jedál. Existujú však aj studené polievky na leto, ktoré vám umožnia pestrú, zdravú a vždy chutnú stravu. Melónová, cesnaková alebo tekvicová polievka s pomarančom, pričom nezabudneme ani na rybaciu či slepačiu polievku. Ktorý je váš obľúbený?
  • rices: Pretože sacharidy sú tiež potrebné v každej zdravej strave alebo životnom štýle, ktorý stojí za to. Preto si môžete pripraviť tie najchutnejšie jedlá z ryže, so zeleninou, s kuracím mäsom a s tuniakom, čo sú niektoré zo základných nápadov, v ktorých budeme mať jedlo s bielkovinami a málo kalóriami.
  • Mäso: Proteín je tiež ďalším zo základných príspevkov do našich jedál. Z tohto dôvodu je súčasťou našich jedálnych lístkov aj kuracie a morčacie mäso. S Thermomixom teda môžete okrem mnohých iných pripravovať nápady ako kuracie kari, plnené mleté ​​mäso alebo kuracie lasagne.
  • ryby: Ryby a morské plody nás tiež naplnia bielkovinami a minerálmi, ako aj Omega 3. Môžete si tak vyrobiť veľmi chutné nápady, medzi ktorými vynikajú chobotnice, krevety, merlúzy alebo grilované žiletky.
  • chleby: Nemôžeme zabudnúť ani na chlebíky. Vyrobené doma a s Thermomixom dobre vieme, o aké ingrediencie ide. Budeme sa teda stravovať zdravo a vyvážene. Jedným z najúspešnejších je špaldový chlieb.