Po nárazoch, ktoré sme v týchto dňoch uviazli, je čas trochu sa o seba postarať a začať rok s dobrým úmyslom. Dnes vám prinášam veľmi zdravý, nízkokalorické, ktoré nič nemusí posielať do oveľa kalorickejších jedál: Kuracie lasagne s tekvicovým bešamelom.
La lasagne Je to svetoznáme jedlo v rámci Talianska gastronómia a existuje toľko receptov a variantov, koľko je krajín na svete. Už dobre vieme, že sa skladá z taniera, kde cestoviny s a plniaci, obvykle z mäsa a poliate omáčkou bešamel svetlo, na ktoré ho posypeme parmezánom alebo iným syrom, aby sme ho zapekali v rúre, pričom na tanieri necháme ten zlatý nádych, ktorý je tak neodolateľný.
Tradičným receptom sú bolonské lasagne, ale dnes vám odporúčam nahradiť teľacie mäso o niečo zdravšie a štíhlejšie: Kuracie mäso. Zároveň dáme iný nádych pokrmu misky a do bešamelu prípravku pridáme trochu zeleniny. Zamestnáme cibuľa y tekvica za to dodá veľmi chutnej omáčke oranžovú farbu.
Pretože starať sa o seba neznamená jesť varené alebo dusené alebo pripravovať všetko na grile. Toto jedlo je dobrým prechodom do našej každodennej rutiny, pokiaľ ide o našu stravu, kde nájdeme všetku príchuť a málo kalórií.
Šťastný Nový Rok všetkým!
Video z receptu Lasagne s kuracím mäsom a tekvicovým bešamelom
Ako vždy, aj tu máte videonávod s krokmi na prípravu jedla. Nebudú vznikať žiadne otázky, ale ak máte nejaké, nezabudnite zanechať svoje pripomienky.
Dúfam, že sa vám páčia a že ich zdieľate so svojimi rodinami a priateľmi. Určite vás chcú dvakrát toľko.
Kuracie lasagne s tekvicovým bešamelom
Kuracie lasagne s tekvicovým bešamelom. Inovatívny a chutný nádych na začiatok roka, kedy sa po toľkom vianočnom prebytku začneme starať o seba.
To je dobré
Sandra Torres González ... Musíme to vyskúšať
Mmmmmm áno
Kedy to robíme ???
Nohy, kedykoľvek chceš ... Vieš, že mám všetko elndis
Dobré ráno
Otázka.
Ak chcem zdvojnásobiť bešamel, zdvojnásobím množstvo, ale ... ako zmením časy? Alebo je lepšie si ho pripraviť dvakrát?
Ďakujem moc
Pozdrav
Ahoj! Do videa ste vložili tanier s lasagnami bez toho, aby ste ich namočili, však? Ako ktoré z balíka?
Ahoj! Vždy je vhodné ich trochu namočiť. Ale takto to robím už dosť dlho a pravdou je, že je to rovnako dobré. Viac al dente. Samozrejme, vždy musíte použiť predvarené lasagne, ktoré sú ponorené v horúcej vode. Ak prestanete myslieť na teplo a vlhkosť bolonského regiónu, už ich to zmierňuje. Ak k tomu pripočítame čas na pečenie ... majú pravdu.
Veľmi veľmi dobrý! Vďaka za zdieľanie. Milovali sme to
Dobré ráno
Otázka.
Ak chcem zdvojnásobiť bešamel, zdvojnásobím množstvo, ale ... ako zmením časy? Alebo je lepšie si ho pripraviť dvakrát?
Ďakujem moc
Pozdrav