prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Kuracie lasagne s tekvicovým bešamelom

Kuracie lasagne s tekvicovým bešamelom

Po nárazoch, ktoré sme v týchto dňoch uviazli, je čas trochu sa o seba postarať a začať rok s dobrým úmyslom. Dnes vám prinášam veľmi zdravý, nízkokalorické, ktoré nič nemusí posielať do oveľa kalorickejších jedál: Kuracie lasagne s tekvicovým bešamelom.

La lasagne Je to svetoznáme jedlo v rámci Talianska gastronómia a existuje toľko receptov a variantov, koľko je krajín na svete. Už dobre vieme, že sa skladá z taniera, kde cestoviny s a plniaci, obvykle z mäsa a poliate omáčkou bešamel svetlo, na ktoré ho posypeme parmezánom alebo iným syrom, aby sme ho zapekali v rúre, pričom na tanieri necháme ten zlatý nádych, ktorý je tak neodolateľný.

Tradičným receptom sú bolonské lasagne, ale dnes vám odporúčam nahradiť teľacie mäso o niečo zdravšie a štíhlejšie: Kuracie mäso. Zároveň dáme iný nádych pokrmu misky a do bešamelu prípravku pridáme trochu zeleniny. Zamestnáme cibuľa y tekvica za to dodá veľmi chutnej omáčke oranžovú farbu.

Pretože starať sa o seba neznamená jesť varené alebo dusené alebo pripravovať všetko na grile. Toto jedlo je dobrým prechodom do našej každodennej rutiny, pokiaľ ide o našu stravu, kde nájdeme všetku príchuť a málo kalórií.

Šťastný Nový Rok všetkým!

Video z receptu Lasagne s kuracím mäsom a tekvicovým bešamelom

Ako vždy, aj tu máte videonávod s krokmi na prípravu jedla. Nebudú vznikať žiadne otázky, ale ak máte nejaké, nezabudnite zanechať svoje pripomienky.

Dúfam, že sa vám páčia a že ich zdieľate so svojimi rodinami a priateľmi. Určite vás chcú dvakrát toľko.


Objavte ďalšie recepty: Ryža a cestoviny, Medzinárodná kuchyňa, Ľahké, všeobecný, Menej ako 1 hodinu, Týždenné menu, režim

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

10 komentáre, nechajte svoj

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   Gloria Sevilla March dijo

    To je dobré

  2.   Gaty gonzalez dijo

    Sandra Torres González ... Musíme to vyskúšať

    1.    Sandra Torres Gonzalez dijo

      Mmmmmm áno

    2.    Sandra Torres Gonzalez dijo

      Kedy to robíme ???

    3.    Gaty gonzalez dijo

      Nohy, kedykoľvek chceš ... Vieš, že mám všetko elndis

      1.    Raquel dijo

        Dobré ráno
        Otázka.
        Ak chcem zdvojnásobiť bešamel, zdvojnásobím množstvo, ale ... ako zmením časy? Alebo je lepšie si ho pripraviť dvakrát?
        Ďakujem moc
        Pozdrav

  3.   Mari carmen dijo

    Ahoj! Do videa ste vložili tanier s lasagnami bez toho, aby ste ich namočili, však? Ako ktoré z balíka?

    1.    jorge mendez dijo

      Ahoj! Vždy je vhodné ich trochu namočiť. Ale takto to robím už dosť dlho a pravdou je, že je to rovnako dobré. Viac al dente. Samozrejme, vždy musíte použiť predvarené lasagne, ktoré sú ponorené v horúcej vode. Ak prestanete myslieť na teplo a vlhkosť bolonského regiónu, už ich to zmierňuje. Ak k tomu pripočítame čas na pečenie ... majú pravdu.

  4.   laura dijo

    Veľmi veľmi dobrý! Vďaka za zdieľanie. Milovali sme to

  5.   Raquel dijo

    Dobré ráno
    Otázka.
    Ak chcem zdvojnásobiť bešamel, zdvojnásobím množstvo, ale ... ako zmením časy? Alebo je lepšie si ho pripraviť dvakrát?
    Ďakujem moc
    Pozdrav