Vieš strukovinové šaláty? Obzvlášť milujem zeleninové prívarkyOd malička to boli moje obľúbené jedlá, šošovicová polievka o los cícer. A v lete som sa veľmi hneval, že som ich nevzal, pretože bolo horúco.
Okrem toho spotreba strukovín je pre našu stravu zásadné. Poskytujú nám veľké množstvo sacharidov, bielkovín, vlákniny, železa a vitamínov. Tiež neobsahujú cholesterol a malé percento nenasýtených tukov (ktoré sú prospešné pre náš organizmus). Takže s trochou vynaliezavosti sme začali skúšať rôzne spôsoby, ako si dať do šalátu strukoviny.
V tomto prípade vám predstavujem veľmi ľahký a bohatý šalát z bielej fazule, ochutený a chutný vinaigrette. Uvidíte, aký ľahší, zdravší a bohatší recept. Pre štartéra alebo štartéra je to super. Odporúčam to urobiť pár hodín pred konzumáciou, alebo aj cez noc, pretože bude mať väčšiu chuť. Navyše je perfektné nosiť ho v tupperware.
Letný šalát z bielej fazule
Osviežujúci a letný strukovinový šalát, ochutený chutnou vinaigretou.
Rovnocennosť s TM21
Viac informácií - Šošovicová polievka y jarný cícer
Hm, aké vynikajúce !!! Vďaka teplu, ktoré robí, naozaj chcem nejaké šaláty tohto typu, no milujem ich s vinaigretou, ale bol som lenivý krájať všetku zeleninu tak malú, ale teraz k poháru a ukážte hehe heh ... ďakujem
Čo ak Sandra? S touto feferónkou je to najlepší spôsob, ako jesť strukoviny ... a teraz môžete zabudnúť nakrájať zeleninu. Trvá to teda veľmi krátko! Ďakujem, že si napísal pekne.
Ahojte, len vám poviem, že som to stihla minulý týždeň a môjmu manželovi sa to tak páčilo, že som si to tento víkend musela urobiť znova kvôli jedlu, ktoré sme mali dnes ... a mal úspech, hlavne pre mňa, že som ho stihla v r. pee pas heh heh ... ďakujem
Skvelá Sandra Som veľmi rád, že to malo úspech. Aký je dokonalý spôsob stravovania strukovín?
Ďakujem za vaše recepty, riešia moje jedlo na mnoho dní
Ďakujem ti, Gema, že nás sleduješ každý deň !! Som veľmi rád, že sa vám naše recepty páčia. Objatie!
Ahoj Irene.Vyborny recept.Použila som ho na oslave s plastovými lyžičkami ako aperitív a mal úspech.Bolo to pre mňa veľmi "šik".
Aký skvelý nápad, Barbara !! Skopírujem váš nápad, keď budem mať veľa hostí. Som veľmi rád, že to malo úspech ... niekedy sú najjednoduchšie recepty tie najlepšie ... a ak ich už tak dobre prezentujete ... stávajú sa neodolateľnými !! Gratulujeme super kuchárovi. Ďakujeme, že ste nám napísali.