prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Makaróny s brokolicou a nivou

Cestoviny28 minút2 ľudí400 kalórií
1/52/53/54/55/5 (3 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Mayra Fernandez Joglar

Makaróny s brokolicou a nivou

Možno si myslíte, že som sa zbláznil do mixovania makaróny a brokolica a niva ale ak si pripravíte tento recept, budete prekvapení jeho chuťou.

El brokolica U detí to nie je veľmi populárne, preto je najlepšie korzety nakrájať na menšie kúsky. Týmto jednoduchým gestom premeníme kytice na kvety. Takto sa im bude ľahšie páčiť, dávajte však pozor, aby boli tí najmenší veľmi múdri! a keď nás počujú hovoriť, že je to brokolica, zatvoria sa v kapele a my budeme mať neporiadok namontovaný.

Použil som to isté krátke cestoviny že na recept z cestoviny all'arrabbiata ale, viete, môžeme použiť ten, ktorý sa nám páči najviac.

Na druhej strane sa môžeme pohrať s omáčkou. V tomto recepte som použil plesňový syr, ktorý pre neho milujeme výrazná príchuť ale môžete použiť parmezán, ktorý mu dodá veľmi autentický nádych, alebo Gruyère, ktoré sa dobre topí.

Makaróny s brokolicou a nivou

Vytlačte si recept
Uložiť recept
ZavrieťProsím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Makaróny s brokolicou a modrým syrom sú zdravé a výživné jedlo, pomocou ktorého zabezpečíme, aby bola naša strava pestrá a vyvážená.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Typ receptu: cestoviny
  • Kalórie: 400
  • Porcie: 2
  • Čas prípravy:
  • Čas varenia:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 160 g makarónov
  • 100 g brokolice
  • 50 g nivy
  • Strúčik cesnaku 1
  • 15 g olivového oleja
  • Soľ a korenie

Preparación

  1. Programovaním ohrejte 1 liter vody 7 minút, 100 °, rýchlosť 1.

  2. Medzitým brokolicu umyjeme a rozdelíme na malé kytice alebo kvety, ktoré sú ešte menšie. Umiestnite ich do Varomy a rezervujte.

  3. Keď voda dosiahne nastavenú teplotu, vložte pastu dovnútra. Soľ a harmonogram čas vyznačený na obale, 100 °, rýchlosť lyžice. V mojom prípade to bolo 11 minút.

  4. Vložte Varomu na svoje miesto.

  5. Po uplynutí času vyberte Varomu a uložte ju na teplom mieste. Cestoviny scedíme a pohár opláchneme.

  6. Olúpte cesnak a nakrájajte ho na tenké plátky. Pridajte olivový olej a duste 5 minúty, 100 ° a rýchlosť 1.

  7. Akonáhle sú zlatohnedé, pridáme cestoviny a polovicu nivy. Okoreníme a dusíme počas 2 minút, 100 °, rýchlosť lyžice, ľavá zákruta.

  8. Vložte cestoviny na taniere alebo do misy. Na vrch rozložíme ružičky brokolice a dozdobíme zvyškom nivy.

  9. Podávajte ihneď.

  10. Bon chuť!

Rovnocennosť s TM 21

Tabuľka rovnocennosti TM31 / TM21

Viac informácií - Penne rigate all'arrabbiata


Objavte ďalšie recepty: Ryža a cestoviny, Varoma recepty

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

2 komentáre, nechajte svoj

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   pohovka dijo
    hace 11 rokov

    To dobre vyzerajúce, myslím si, že je to skvelý recept. Väčšinou ich robím s brokolicou a karfiolom, občas pridám slaninu, ale nikdy by mi nenapadlo urobiť ich s nivou. Vďaka!!!

    Odpovedať sofb
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      hace 11 rokov

      Som rád, že sa vám tento nápad páčil.
      Ďakujeme, že nás sledujete!

      Bozky

      Odpoveď Mayra Fernández Joglar