Ako Obnoviť v lete? To je veľká otázka, ktorú si kladieme všetci, najmä matky, ktoré vidia svoje deti hrať sa neustále na slnku.
Dobrá hydratácia je určite dôležitá. Voda, limonády a prírodné džúsy sú v tejto chvíli nevyhnutné, ale už vieme, že tí najmenší vždy požiadajú o zmrzlinu poraziť teplo. Toto je dobrý vzorec, pretože ich núti na chvíľu relaxovať v tieni, zatiaľ čo si popíjajú pohár svojej zmrzliny s melónom a jogurtom.
Starší ľudia sa nemusia obávať, pretože recept je veľmi ľahký, rýchly a veľmi jednoduchý pár kalórií. Melón je navyše v sezóne, sladký a za veľmi dobrú cenu.
Už nemáme výhovorky, aby sme to osviežili Verano s našim pohárom zmrzliny s melónom a jogurtom.
Tento recept nám pomôže zostať hydratovaný bez toho, aby ste pridali príliš veľa kalórií
Mayra Fernandez Joglar
Typ receptu: zákusok
Kalórie: 80
Porcie: 5
Čas prípravy:
Čas varenia:
Celkový čas:
Ingredientes
500 g melónovej dužiny bez šupky alebo semien
Šťava z 1/2 citróna
200 g prírodného jogurtu
30 g cukru
1 vanilková fazuľa
Mätové listy (voliteľné)
Preparación
Dužinu bez kože a bez semien nakrájame na kúsky. Počas toho drvíme 30 sekúnd, rýchlosť 9. Stierkou znížime pyré smerom k čepeliam a posypeme ho šťavou z 1/2 citróna.
Nôžom urobíme rez pozdĺž vanilkového struku, otvoríme ho a špičkou noža prejdeme dovnútra, aby sme vyťažili všetky semená. Pridáme ich do pohára spolu s jogurtom a cukrom. Porazili sme 1 minúta, rýchlosť 3.
Obsah nasypeme do vedier na ľad alebo nádob na výrobu kociek ľadu. Zmrazíme ich minimálne na 2 hodiny.
Po čase ich zabrúsime 10 sekúnd, rýchlosť 9.
Zmrznutý melón a jogurtový krém podávame v malých pohároch alebo pohároch a dozdobíme umytými a osušenými lístkami mäty.
Ste skvelí, všetky recepty, ktoré robím ako z blogu, tak aj z knihy s nimi triumfujem, ale zmrzlina mi nevyšla, keď som dala melón a dala som mu čas, keď hovoríte, že ma zalial vložte do mrazničky a keď som ho vložil späť do pohára a neprešiel ním znova žiadna voda, bola to vynikajúca chuť, ale bez tvarovania.
Som diabetik a dal som si na miesto cukor tagatózy, ktorý je akoby cukrom, mohlo to byť tým? Aj keď som už robila koláče a s tagatosa mi vyšli perfektne.
Nerobte si starosti s cukrom, pretože si myslím, že problém nie je. Pre mňa bolo treba krém viac zamraziť.
Trik: nalejte smotanu do vedier s ľadom, aby rýchlejšie zamrzli. Keď sú tvrdé ako kocky ľadu, vložíte ich do pohára Thermomix, rozdrvíte a môžete slúžiť!
(9 hlasy)
Načítavam ...
Dobrý deň, potešila ma recepty, ktoré nám pošlete.
Knihy som si kúpila na rozdávanie, sú super.
Ďakujem pekne za vašu priazeň.
Bozky
Ahoj Gemma,
Som rád, že sa vám páči náš web a naša kniha ... sme radi, že ste tam a že nás sledujete každý deň !!
Zdravím !!
Ahoj. Môžem namiesto tobolky pridať pár kvapiek vanilkovej esencie?
Samozrejme ved to !!
Ak je esencia veľmi intenzívna, dajte iba 1 lyžicu kávy. Ak je to jedna z reklám, môžete dať polievkovú lyžicu ako dezert.
Zdravím !!
Ste skvelí, všetky recepty, ktoré robím ako z blogu, tak aj z knihy s nimi triumfujem, ale zmrzlina mi nevyšla, keď som dala melón a dala som mu čas, keď hovoríte, že ma zalial vložte do mrazničky a keď som ho vložil späť do pohára a neprešiel ním znova žiadna voda, bola to vynikajúca chuť, ale bez tvarovania.
Som diabetik a dal som si na miesto cukor tagatózy, ktorý je akoby cukrom, mohlo to byť tým? Aj keď som už robila koláče a s tagatosa mi vyšli perfektne.
Ďakujem pekne a gratulujem k blogu a ku knihe.
aká škoda Sonia !!
Nerobte si starosti s cukrom, pretože si myslím, že problém nie je. Pre mňa bolo treba krém viac zamraziť.
Trik: nalejte smotanu do vedier s ľadom, aby rýchlejšie zamrzli. Keď sú tvrdé ako kocky ľadu, vložíte ich do pohára Thermomix, rozdrvíte a môžete slúžiť!
Zdravím !!