prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Mini tortilly z cukety a kozieho syra

prichádzajúce30 minút4 osôb100 kalórií
1/52/53/54/55/5 (3 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Mayra Fernandez Joglar

mini-cuketovo-kozí-syrové-omeletkythermorecetas

Dáte si na večeru nejaké tortilly? V tomto prípade sú mini tortilly z cukety a kozieho syra, čo je veľmi bohatá kombinácia.

Vyrobené v malých rozmeroch na výrobu iná prezentácia Aj keď to bude vyžadovať trochu viac práce, stojí to za to. Na ich výrobu som použil malú panvicu, takú na prípravu praženičiek, ktoré sú takmer maličké a pravda je taká, akú som chcel.

toto druh prípravkov Doma ich máme veľmi rady, pretože ako som už spomínala, kombinácia ingrediencií je chutná a vyvážená. Pretože je cuketa taká jemná, veľmi dobre dopĺňa chuť kozieho syra.

V tomto prípade som použil iba korenie, ale dá sa dochutiť trochou oregana, bazalky, tymiánu, rozmarínu ...

Mini tortilly z cukety a kozieho syra

Vytlačte si recept
Uložiť recept
ZavrieťProsím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Tieto lahodné mini tortilly z cukety a kozieho syra potešia malých aj veľkých. Veľmi kompletný a vyvážený prípravok s iba 100 kalóriami.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Typ receptu: štartéry
  • Kalórie: 100
  • Porcie: 4 unidades
  • Čas prípravy:
  • Čas varenia:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 100 g cibule
  • 15 g olivového oleja (a trochu viac na panvicu)
  • 1 celé vajce
  • 1 vaječný bielok
  • 25 g kozieho syra
  • 1/2 strednej cukety
  • Soľ a korenie

Preparación

  1. Cibuľu olúpte a nakrájajte na podobné časti. Nakrájajte to počas Rýchlosť 5 sekúnd 5. Položte triesky na čepele. Pridajte olej a osmažte 10 minút, 100 °, rýchlosť 1.

  2. Cuketu dobre umyjeme a osušíme. Nakrájajte ho na nie príliš tenké plátky. Potom každý plátok na štvrtiny. Pridáme k cibuli, podľa chuti okoreníme a naprogramujeme 5 minúty, 100 °, rýchlosť 1, ľavá zákruta. Vyberte a rezervujte.

  3. Bez umytia pohára vložte vajce a bielok, prešľahajte 30 sekúnd pri rýchlosti 3 1/2. Pridajte cuketový prípravok a nasekaný syr. Opravte soľ a naprogramujte 10 sekúnd, rýchlosť 2, ľavá zákruta.

  4. Malú panvicu rozohrejeme s niekoľkými kvapkami oleja, keď je horúca, pridáme časť zmesi a tortillu necháme stuhnúť asi 2 minúty z každej strany. Vyberte a opakujte až do ukončenia prípravy.

  5. Podávame s niekoľkými kúskami kozieho syra a jedlými zelenými listami.

Rovnocennosť s TM21

Rovnocennosť Thermomixu

Viac informácií - Stredomorská frittata


Objavte ďalšie recepty: Menej ako 1/2 hodiny, režim

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.