prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Šalát z mrkvy, zelenej fazuľky a kuracieho mäsa

šaláty210 minút6 ľudí190 kalórií
1/52/53/54/55/5 (46 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Ascen Jimenez

Mrkvový šalát

Trúfate si s a mrkvový šalát? Má tiež zelenú fazuľku, zemiaky a papriku. A pridáme pár kúskov marinovaného kuracieho mäsa, ktoré uvaríme vo varome, kým uvaríme zemiaky a zelenú fazuľku.

Mrkva aj červená paprika budú surové, z čoho bude tento šalát rôzne textúry.

La salsa To, čo do nej dáme, je ľahšie ako by mohlo byť... treba na to pár polievkových lyžíc mayonesa ale je odľahčená prírodným jogurtom.

Šalát z mrkvy, zelenej fazuľky a kuracieho mäsa

Vytlačte si recept
Uložiť recept
Prihláste sa do záložiekZavrieť

Nemáte ešte účet? Registrácia

Lahodný šalát s mrkvou, zelenými fazuľkami a červenou paprikou.

Šalát z mrkvy, zelenej fazuľky a kuracieho mäsa
  • Ascen Jimenez
  • Kuchyňa izba: Moderné
  • Typ receptu: šaláty
  • Kalórie: 190
  • Porcie: 6
  • Čas prípravy:
  • Čas varenia:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 150 g kuracieho mäsa na kúsky
  • Korenie
  • Soľ
  • 400 g vody
  • 300 g mrkvy
  • 300 g zemiakov
  • 250 g zelenej fazule
  • 1/2 červenej papriky
  • 125 g prírodného jogurtu
  • 2 vrchovaté polievkové lyžice majonézy
  • Mleté čierne korenie
  • Špliechanie citrónovej šťavy

Preparación

  1. Kuracie mäso nakrájame. Pridáme trochu papriky, soľ a trochu oleja. Premiešame a odložíme do chladničky.

  2. Mrkvu dáme očistenú a na kúsky do pohára. programujeme 5 sekúnd, rýchlosť 5.

  3. Už nastrúhanú mrkvu dáme do veľkej misy a odstavíme.

  4. Teraz dáme do pohára tých 400 g vody. Zemiaky ošúpeme, nakrájame a vložíme do košíka. Zelenú fazuľku očistíme a nasekáme a tiež vložíme do košíka.

  5. Košík položíme na jeho miesto. Na pohár nasadíme viečko bez kadičky.

  6. Na to veko položíme varoma nádobu. Marinované kurča rozdávame vo varome. Prikryjeme varoma pokrievkou a naprogramujeme 20 minút, teplota varomy, rýchlosť 1.

  7. Po uplynutí času necháme kura aj zeleninu vychladnúť. Keď nám vychladne, všetko dáme do misy, v ktorej máme nastrúhanú mrkvu.

  8. Papriku nakrájame na prúžky a tiež pridáme k ostatným surovinám.

  9. Na prípravu omáčky vložte do pohára jogurt, majonézu, kvapku citrónovej šťavy, trochu soli a korenia. Programujeme 30 sekúnd, rýchlosť 3.

  10. Omáčku dáme do misky spolu so zvyškom ingrediencií a všetko dobre premiešame. Uchováme v chladničke, kým nie je pripravené na podávanie.

Viac informácií - Majonézová omáčka


Objavte ďalšie recepty: všeobecný

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.