Načítavam ...
Ak sa vám páči zdravé raňajky Alebo chcete „niečo sladké“ na zahryznutie a neukázať sa hladný na večeru, tento puding z chia, mrkvy a horkej čokolády je dobrou alternatívou.
Vyrába sa veľmi jednoducho a ako vidíte, vďaka trom vrstvám plným chuti je veľmi nápadný. Čo je viac neobsahuje pridaný cukor čo z neho robí vášho dokonalého spojenca.
Recept je taký jednoduchý, že ho môžete dokonca použiť varte s deťmi.
Chia, mrkvový a tmavý čokoládový puding
Tento lahodný puding vám pomôže udržať hlad na uzde.
Chcete sa o tomto pudingu z chia, mrkvy a tmavej čokolády dozvedieť viac?
Nie je to prvýkrát, čo pripravujeme a chia puding a musím uznať, že máloktoré raňajky sú také jednoduché na prípravu ako tieto šálky, plné chuti a hladká textúra.
Najlepšie zo všetkého môžete urob vopred a nechajte ich v chladničke odpočívať až do raňajok alebo desiaty. Aby sa nepokazili, nezabudnite ich prikryť pokrievkou alebo dať na ne igelit.
Nemá ani lyžičku cukru. Môžete si ho teda užiť na 100 %. prírodné príchute a nie maskované.
Recept navyše je vegánske a vhodné pre celiatikov a intoleranciu lepku, laktózy a vajec.
Môžeš použiť mlieko, ktoré máš najradšej. Dokonca funguje skvele s ktorýmkoľvek z mliek resp zeleninové nápoje ktoré sme pripravili v Thermorecetas.
Mne osobne sa to veľmi páči s kokosové mlieko pretože mu dodáva veľa chuti. Veľmi dobre to ide aj s tým z kešu oriešky.
Se drž sa dobre v chladničke až 4 dni, pokiaľ je dobre uzavretá.
Viac informácií - Chia vanilkový puding s kešu mliekom / Mandľové mlieko / Kešu mlieko
Zdroj - Recept upravený a prispôsobený pre Thermomix® z instagramového profilu Silococinomelocomo
Prispôsobte tento recept svojmu modelu Thermomix®