Milujem šejky vyrobené pomocou Thermomixu, veľký rozdiel je v tom, že keď stlačíte pomaranč, časť dužiny sa vyhodí. Namiesto toho týmto spôsobom všetko sa používa. A dokonca si môžete pripraviť také základné a sýte kombinácie, ako je toto oranžové a banánové smoothie.
Nebudem s vami hovoriť o tom, aké dôležité je jesť ovocie, pretože v tejto chvíli všetci vieme, že je vhodné brať 5 unidades zeleniny denne. Pokiaľ ich teda ťažko trávite, odporúčam vám prihlásiť sa na trik so džúsom a smoothie. Sú skvelým spôsobom, ako začať deň.
Najlepšie zo všetkého je, že toto oranžové a banánové smoothie je možné pripraviť z mlieka podľa vášho výberu. Ak máte diétu, môžete to urobiť s odstredeným mliekom a dokonca to možno urobiť aj pomocou sójových prípravkov, ovos, ryža.
Oranžové a banánové smoothie
V lete pridajte pár kociek ľadu, aby bol tento osviežujúci chvenie viac.
Rovnocennosť s TM21
Viac informácií - Ovsené mlieko
Hmm, len čo som uvidel, boli to moje raňajky spolu s pár prípitkami. Veľmi dobre
Aký zdravší spôsob, ako začať deň ... staráte sa o seba !!
😉
Dobrý deň Mayra, som alergická na med, koľko cukru alebo stévie môžem použiť na jeho nahradenie?
Ďakujem za recepty
Ahoj Louisa,
Nie som používateľ stévie, takže vám tam nemôžem pomôcť, ale ponúkam vám niekoľko riešení:
1. nahraďte med rovnakým množstvom sirupu agáve alebo javorového sirupu, ktorý je tiež veľmi bohatý.
2. Použite ekvivalenciu 1: 1,25. Inými slovami, nahradiť 1 odmerku medu 1,25 cukru, pretože med je sladší ako cukor, preto potrebujeme väčšie množstvo. S ktorými vychádza pre tento recept asi 19 g. Mimochodom, lepšie, ak je to celý cukor ako biely cukor.
Využívam túto príležitosť a nechávam vám odkaz, ktorý by vás mohol zaujímať:
http://www.lacucharacaprichosa.com/2014/04/azucar-i-azucares-morenos.html
Zdravím !!
Ahoj Mayra. Konzumujem síce stéviu, na každú lyžicu cukru pripadá 6 kvapiek stévie. Keďže polievková lyžica cukru je asi 20 g, na tento recept by vám tých 6 kvapiek stévie stačilo. Veľký bozk, compi a čo dobré smoothie, som si ho dnes ráno dala na raňajky. Skvelé!
Keby sme vytvorili perfektný tím !! 😉
Musíte mi povedať viac o stévii, pretože som čítal veľa vecí, ale ešte som len nezačal.
1b7 !!
Áno, samozrejme! Kedykoľvek chcete, stevia je fantastická, Mayra. Veľký bozk!
Kondenzované mlieko nahrádzam mliekom a medom. Dal som aj zlatý marbú koláčik a občas citrónový jogurt.
Veľmi dobrý návrh! Na to si spomeniem nabudúce.
Zdravím!
Dobrý deň, som študentom tretieho ročníka a keď budem mať čas, rád by som navštívil túto stránku, aby som pripravil nejaký lahodný džús a mohol si odísť z domu kúpiť ingrediencie. Bol by som rád, keby ste pripravili jahodový a kivi džús: hľadal som to, ale myslím, že ste zatiaľ žiaden neurobili. Vďaka.
Ahoj Andres:
Radi vieme, že aj mladí ľudia radi varia !!
Mimochodom, vašu žiadosť beriem na vedomie. Takže zostaňte naladení, že čoskoro budete mať svoj fantastický džús.
Zdravím!