prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Paštrnákové čipsy vo fritéze

Paštrnákové lupienky vo fritéze 2

Pokračujeme s recepty pre Airfryer! Vypočuli sme vaše požiadavky a naďalej rastieme naša nová sekcia receptov pre Airfryer, toto nové zariadenie, ktoré je super módne a spôsobuje problémy vo všetkých kuchyniach! Dnes vám prinášame lahodný snack alebo prílohu ku každému jedlu, ktorému chcete dodať totálne chrumkavý nádych: paštrnákové lupienky. ohBudeš to milovať!

Je to super jednoduchý recept: Paštrnák budeme musieť nakrájať čo najtenšie na plátky. Ak máte rozprávkovú mandolínu, veľmi vám pomôže. Ak nie, s trochou trpezlivosti, zručnosti a veľmi ostrého noža to budeme mať hotové za 5 minút.

Potom dochutíme podľa vlastnej chuti, pre mňa s olivový olej a soľ Je toho viac než dosť. Môžeme si tak vychutnať autentickú chuť paštrnáka, ktorý je po uvarení naozaj lahodný.

a je to, 12-15 minút varte vo vzduchovej fritéze a užívajte si! V závislosti od veľkosti vašej fritézy to urobíme v 2 alebo 3 dávkach.

Čo je to paštrnák?

Je to veľmi typická zelenina zimy a chladných mesiacov roka. Jeho tvar je dosť podobný mrkve a jeho farba je biela. Je celkom ekonomický, veľmi výživný a má lahodnú chuť, ktorá je trochu sladká, trochu anízová a trochu zemitá.

Aké má vlastnosti?

Paštrnák je zelenina s málo kalóriami a skvelými nutričnými vlastnosťami, pretože nám poskytne vitamíny ako B, C, E a K; minerály ako vápnik, horčík, draslík, horčík, fosfor, sodík, selén a zinok. Samozrejme je tiež veľmi bohatá na vlákninu a obsahuje omega 3 a omega 6 mastné kyseliny, sacharidy a rastlinné bielkoviny. Rovnako ako mnoho druhov zeleniny, aj paštrnák má veľmi cenný diuretický účinok, ktorý zabraňuje zadržiavaniu tekutín a je tiež dobrým zdrojom vlákniny, ktorá pomôže podporiť črevný prechod.

Kde sa dá kúpiť a aké má využitie v kuchyni?

Dnes ho ľahko nájdeme vo veľkých supermarketoch v podnosoch, ktoré sú už pripravené s rôznou zeleninou na výrobu vývarov. Nájdeme ho aj v sekcii zeleninárov supermarketov a susedských trhovísk. A, samozrejme, v zeleninároch.

V kuchyni má mnohostranné využitie. Môžeme s ním pripravovať polievky a krémy, vývary a prívarky, dezerty, sprievodné pyré, čipsy a omáčky.

Paštrnákové lupienky vo fritéze 3


Objavte ďalšie recepty: Fritéza, Šaláty a zelenina, Ľahké, Vegetárian

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.