(2 hlasy)
Načítavam ...
Vychutnávanie jednoduchých receptov je vždy potešením, preto sme si mysleli, že by ste chceli začať svoj deň správne týmto protizápalovým ananásovým a petržlenovým smoothie, ktoré pomôže vám udržať zápaly na uzde.
Tento kokteil má málo prísad, ale veľmi dobré vlastnosti A keď sa spoja, vytvárajú skutočné pumpy, ktoré nám pomáhajú starať sa o seba.
Tiež potrebujeme 1 minút aby ste ho mali pripravený a mohli si vychutnať jeho jemnú chuť.
Protizápalové smoothie s ananásom a petržlenovou vňaťou
Doprajte si čerstvý a jednoduchý recept, ktorý vám pomôže v boji proti zápalom.
Chcete vedieť viac o tomto protizápalovom ananásovom a petržlenovom kokteile?
Ako som už spomínal, jeho zložky nejaké majú fantastické vlastnosti ktoré nám pomôžu zostať zdraví.
La ananás je veľmi tráviaci, bohatý na vitamín C a draslík. Zlepšuje tiež funkciu pečene, je protizápalový a spotreba nám pomáha mať krásnu pleť.
Z druhej strany je petržlen klenot, ktorý zostáva nepovšimnutý. Mať diuretické, tráviace, remineralizačné vlastnosti a je tiež ochrancom krvných ciev.
Aj keď určite je kurkuma kráľovná antioxidačných potravín ktorý nám pomáha v boji proti zápalu a vzhľadu rakovinových buniek.
Na zvýšenie jeho výhod sa odporúča užívať kurkumu s tukovým médiom a s čiernym korením. Toto jednoduché gesto zvyšuje vaše výhody.
Takže aj keď sa vám to môže zdať čudné, pridajte do tohto smoothie trošku kokosového alebo olivového oleja a malú štipku čierneho korenia. Jeho chuť si nevšimnete, ale vaše telo výhody využije.
Najlepšie je vziať si čerstvé džúsy a smoothies preto sme vypočítali sumy pre 1 osobu. Aby ste sa z ničoho nedostali a nestratili sa v chladničke.
Ak to chcete urobiť smoothie pre viac ľudí stačí množstvá vynásobiť počtom stravníkov. Výrobný proces je úplne rovnaký.
Ak chcete, aby ber to velmi studene Odporúčam vám použiť nejaké kocky ľadu. Môžete ich použiť na ochladenie pohára tak, že ich pred začiatkom nasekáte a zlikvidujete. Alebo ich pridajte pár do smoothie, budete mať hladšiu textúru, ale rovnako bohatú.
Otro trik je podávať ju v mrazených pohároch alebo ktoré boli chvíľu v chladničke.
Dúfam, že vás tento trasenie povzbudzuje, pretože som si istý, že vám pomôže pri prenášaní zdravší a zdravší život.
Viac informácií - Ananásový, pomarančový a mrkvový džús
Zdroj - Body and Mind (recept upravený a upravený pre Thermomix)