Celozrnná piškóta s ovocím, orechmi a hrozienkami
Hľadáte špeciálny recept na svoje raňajky? Ukážeme vám, ako pripraviť celozrnný koláč s ovocím, orechmi a hrozienkami.
Hľadáte špeciálny recept na svoje raňajky? Ukážeme vám, ako pripraviť celozrnný koláč s ovocím, orechmi a hrozienkami.
Hľadáte lahodný recept, ktorý sa postará o vašu líniu? Vyskúšajte tento ovocný a cestovinový šalát. Môžete to urobiť aj vopred.
Na prípravu cesnakových kreviet musíte použiť kvalitné suroviny. Podávame ich v hlinených nádobách, aby udržali všetko teplo.
Máte radi zdravé a ľahké recepty? Navrhujeme, aby ste si vyrobili morského vlka en papillote. Zaujímavý spôsob starostlivosti o seba.
Už ste vyskúšali náš krém zo zelenej špargle? Je ľahký, krémový a lahodný. Ideálne ako štartér alebo popredie.
Večera za menej ako 10 minút? Áno, s Thermomix® môžete pripraviť tento vegánsky recept na katalánsky špenát.
Octopus ceviche je ideálny recept, ktorý si môžete vychutnať kedykoľvek. Svieže, rýchle, jednoduché a veľmi ľahké ... iba 70 kcal.
Chceli by ste pripraviť ľahkú večeru pre celú rodinu? Vyskúšajte tento recept na krém z červenej papriky, čerstvého syra a zelených fazuliek.
Chcete viesť zdravý život a potrebujete zdravé recepty? Vyskúšajte tento kivi a krevetový šalát, presvedčí vás jeho chuť.
Potrebujete rýchly, zdravý a osviežujúci recept? Ukážeme vám, ako pripraviť studenú polievku z uhoriek a jogurtov za 3 minúty.
Máte radi ľahké recepty? Vyskúšajte toto kurča s bylinkami. Mäso je šťavnaté a omáčka vynikajúca.
Super osviežujúci melón a banánové smoothie. Je to veľmi jednoduché, jednoduché a na leto bude ako stvorené.
Exotické repné gazpacho, ktoré prebudí nespočetné množstvo chutí na našom podnebí. Ideálne sa dostať z rutiny toto leto.
S týmto studeným krémom z póru a jablka budete prekvapení jeho textúrou a lahodnou chuťou. Ideálne na zahrievanie a udržanie hydratácie.
Melounové gazpacho je perfektnou voľbou, ako sa vyživiť a osviežiť v najteplejších dňoch. Jednoduché a také rýchle, aby nelenilo.
Táto studená uhorka a jogurtová polievka s chrumkavým nádychom je rovnako rýchla ako ľahká. Ideálne sa v lete postarať o seba pomocou Thermomix®.
Citrónový sorbet je veľmi osviežujúci a ľahko sa vyrába. Toto leto sa prirodzene osviežte pomocou Thermomix®
Tento recept na merlúzu s dusenou zeleninou je zdravý, rýchly a veľmi úplný recept, ktorý vám umožní vychutnať si príchuť starostlivosťou o seba.
Špirálový cestovinový šalát so zeleninou a sójovou omáčkou je jednoduché a vyvážené jedlo. Ideálne vziať so sebou do práce alebo na pláž.
Tento jablkový koláč bez cukru je dokonalým diabetickým dezertom. Ľahký koláč, bez cukru a plný chutí.
Lahodný a prekvapivý tatarák z lososa na chrumkavom sushi ryžovom základe. Pre milovníkov japonského jedla.
S týmto dezertom z jahôd s oranžovou granitou a jogurtom budete mať pripravený vynikajúci, osviežujúci a rýchly dezert.
S torrijas en varoma si vychutnáte rovnakú tradičnú chuť a oveľa ľahšiu. Užite si ich bez výčitiek !!
Merlúza so zemiakmi je skvelý recept, ktorý sa skvele hodí na ľahkú a zdravú večeru. Navyše je hotový za 40 minút.
Dusená špargľa z pary vyrobená z Thermomix® varoma sa vyrába tak ľahko, že vás prekvapí.
Citrónový artičok je zdravý a ľahký recept, ktorý vám pomôže dosiahnuť zdravú a vyváženú stravu jednoduchým spôsobom.
Hnedá ryža so špenátom je jednoduché jedlo, ktoré sa pripravuje s Thermomixom, a je ideálna na jedlo v práci alebo v škole.
S týmto brokolicovým krémom budete mať ďalší recept založený na zelenine pre zdravé a zdravé večere pre celú rodinu.
Táto zeleninová polievka je vegánske jedlo, ktoré vám pomôže kontrolovať váhu a bude vaša večera zdravšia a zdravšia.
Objavte, ako si ľahko pripraviť citrónové morčacie prsia pomocou Thermomixu. Bohatý a ľahký recept na vaše večere.
Tieto lososové rolky sú ideálne na každú príležitosť. Sú tiež ľahké a kombinácia chutí je lahodná.
Vynikajúca zeleninová polievka s nemeckým nádychom, pripravená z kyslej kapusty a bravčovej šunky. Veľmi ľahko sa pripravuje.
Do toho s týmto farebným tekvicovým krémom a ľahko si vychutnáte chutí jesene.
Nelba ryža je recept, ktorý môžete pripraviť pomocou Thermomixu a ktorý si budete brať do práce a vychutnať si jedlo mimo domova.
Ak ste videli sóju s textúrou a neviete, čo to je alebo ako ju variť, pozrite sa na tento článok. Tiež s 10 tipmi, aby bol pre vás ideálny.
V tejto kompilácii s ľahkými receptami s obsahom nižším ako 150 kcal nájdete rýchle a ľahké nápady pripravené pomocou Thermomixu.
No dobre dobre ... nový rok je tu ... a všetci sa snažíme dopriať svojim žalúdkom odpočinok, buď ...
Tento vývar so zimnou zeleninou je veľmi ľahký základný recept na prípravu pomocou Thermomixu, ktorý poslúži na obohatenie ďalších receptov.
Tento vegánsky tekvicový krémeš vyrobený z Thermomixu nemohol byť rýchlejší, lacnejší a ľahší. Dezert pre celú rodinu.
Tento protizápalový koktail z ananásu a petržlenu vám pomôže viesť zdravý a zdravý život. Ľahko sa pripravuje a je pripravený za 1 minútu pomocou Thermomixu.
Tento chrumkavý mrkvový šalát je rýchly, ľahko vyrobiteľný pomocou Thermomix a je veľmi vhodné ho jesť v kancelárii alebo si vziať toto leto na pláž.
Tento lahodný izotonický jahodový nápoj vám pomôže zostať hydratovaný a zotaviť sa z fyzickej aktivity. Hotový za 1 minútu s vašim Thermomixom.
Túto omáčku bez paradajok môžete použiť ako tradičnú na prípravu receptov plných farieb a chutí. Hotový za pár minút s vašim Thermomixom.
Ľahký a zdravý šalát so zemiakmi, vajcom, mladými výhonkami, údeným lososom a severskou omáčkou, ktorý budeme mať hotový za 25 minút.
Tento recept na dulové želé bez cukru s agar-agarom bol už klasikou na mojom zozname úloh. A nie je to preto, že som vám nepožičal Delicious Quince Fudge bez cukru a s agarovým agarom, vďaka čomu si budete môcť opäť vychutnať tradičné príchute bez obáv o kalórie.
Chutný a chutný ružičkový kel varený s cibuľou a šunkou, ktorý je v našom termomixe skutočne jemný a šťavnatý
Na mojej poslednej dovolenke v Portugalsku som objavil chayote a jeho tisíc a jedno meno. Cucurbit, s ktorým môžete pripraviť nespočetné množstvo receptov. La Objavte chayote a jeho tisíc a jedno meno. Lacná zelenina, ktorá sa ľahko varí a ktorá vám pomôže pri zdravom a vyváženom stravovaní.
Ak máte radi prírodné džúsy bez konzervačných látok alebo farbív, tento multivitamínový nápoj vás očarí. Je vyrobený z čerstvého ovocia a je tak jednoduchý. Osviežte sa týmto multivitamínovým nápojom a toto leto ukážte zdravú a krásnu pokožku. Jednoduché, domáce a pripravené za 1 minútu s Thermomixom.
Parený losos sprevádzaný piperradou, veľmi zaujímavá voľba pre tieto horúce dni. Zdravo, zdravo a rýchlo.
Vynikajúce filé z pražmy praženej v papiláte sprevádzané ružičkami brokolice v pare. Zdravý a výživný recept, ktorý nám pomáha vyťažiť z varomy maximum.
Ľahšia verzia tradičnej talianskej omáčky tonnata. Bez oleja, bez majonézy ... ricottou pripravíme omáčkovú paštétu, ktorá sa tak dobre hodí k mäsovým jedlám.
Zdravá a výživná zelerová a jablková polievka, ideálne ako predjedlo alebo večera. Jej sladkokyslá chuť robí z tejto polievky vynikajúce potešenie.
Vynikajúci teplý šalát so zelenými fazuľkami, kukuricou a tuniakom. Perfektné ako predkrm alebo ako hlavné jedlo pri večeri. Ideálne pre deti, aby jedli zeleninu.
Hippokratova polievka je zdravý a zdravý recept, pomocou ktorého si v Thermomixe ľahko pripravíme kompletné menu.
Ružičkový kel s hruškou a slivkami. Zeleninové jedlo, do ktorého zaraďujeme ovocie, ktoré zintenzívni chuť guláša a poskytne sladký a lahodný dotyk.
Mrkvový a zelerový krém. Najchutnejší spôsob konzumácie zeleniny a zeleniny v zime. Recept, ktorý nás zahreje tou najlepšou chuťou.
Krémové prílohové pyré vyrobené z mrkvy a zemiakov a ochutené borievkami. Je ideálnym doplnkom k jedlám z mäsa a rýb.
Krém na pór a hrušky. Vychutnajte si horúcu verziu klasickej Vichyssoise s lahodným sladkým nádychom. Najchutnejší spôsob konzumácie ovocia a zeleniny.
Jemný a jemný krém z mrkvy a jablka, s chrumkavým nádychom pražených mandlí. Ideálne ako ľahká večera a ako predjedlo. Je ideálny pre nízkokalorický príjem.
Restovaný hrášok so zemiakmi. Celá príchuť tradičnej kuchyne v kompletnom a chutnom jedle, ktoré nás zahreje v tomto chladnom období roka.
Dopriať si tento ľahký krém z karfiolu v chladnom dni je skutočnou lahôdkou. Ľahký, jednoduchý a veľmi lacný recept.
Tekvicový krém Curry. Veľmi zdravá a chutná voľba, ktorá nám pomôže s našim hlavným novoročným zámerom: lepšie sa starať o seba bez toho, aby sme sa vzdali chutí.
9 fantastických receptov, ako obmedziť vianočné excesy a začať rok 2018 s najlepšími diétami: zdravé jedlo, pohyb a zdravé návyky.
S týmto endivickým tonikom a vašim Thermomixom môžete vyčistiť svoje telo a potlačiť prebytočné látky. Ukážeme vám štyri alternatívy, ktoré vám poskytnú ďalšie zdravie.
Jahodové a banánové smoothie je vynikajúce a poskytne všetko dobré pre ovocie. Je to rýchle a osviežujúce ... nepremeškajte to !! Prezradíme vám aj jeho vlastnosti a či slúži na chudnutie alebo chudnutie.
S malinovým a chia džemom si vychutnáte všetku príchuť iba so 17 kalóriami. Plne vhodný pre diabetikov a hotový za 10 minút.
Lahodný džem bez hrušky a jablka bez cukru, ktorý môžete použiť s jogurtmi, tvarohom a hriankami. Plne vhodné pre diabetikov a diéty.
Grilovaný losos umytý olejom z čierneho cesnaku a podávaný s hoblinami morských rias nori. Ideálne pre tých najchutnejších.
Pomocou tejto datľovej pasty môžete zdravo a zdravo osladiť svoje obľúbené recepty. Objavte, ako to vyrobiť s Thermomixom.
Kari morčacie prsia. Nízkotučné jedlo doplnené veľmi ľahkou omáčkou, kde sú hviezdami cibuľa a sója.
Ryža s prírodnou paradajkou. Rýchly a ľahký spôsob, ako pripraviť výživné a kompletné jedlo v priebehu niekoľkých minút. Jedzte dobre bez námahy.
Šťavnatý filet z kambaly veľkej varený na grile a podávaný so šľahačkou. Ideálne ako večera alebo hlavné jedlo.
Andalúzske gazpacho. Objavte, ako si pripraviť jedno z najbohatších jedál andalúzskej gastronómie v Thermomixe. Zdravá a výživná možnosť na osvieženie.
9 zdravých a ľahkých receptov, ktoré nám pomôžu toto leto schudnúť pri operácii bikín. Rýchle a ľahké možnosti.
Šalát z papriky varoma. Zvláštna verzia tradičného šalátu z pečeného korenia. Bude sa vám páčiť jeho chuť.
Svetlý jahodový džem. Celá príchuť sezónneho ovocia s výrazným znížením príjmu kalórií pri použití menšieho množstva cukru.
Jemné artičoky v zelenej omáčke s mušľami, ideálne ako predjedlo. Veľmi zdravá a prospešná voľba pre naše telo.
Marinované kuracie a mango kuskus. Exotické a chutné jedlo, kde kombinujeme sladké a slané suroviny, aby sme vytvorili úplnú a zdravú pochúťku.
Dorada a la catalana. Celá príchuť veľmi nízkotučnej ryby sprevádzaná dusenými zemiakmi a lahodnou paradajkovou omáčkou.
Miso polievka s hubami je ľahká, rýchla a ľahká. Lahodný spôsob, ako mať vyváženú a protirakovinovú stravu.
Japonský tvarohový koláč Japonský tvarohový koláč. Iný tvarohový koláč, ktorý vyniká svojou textúrou a nadýchanosťou. Potešenie pre zmysly.
Naučte sa, ako pripraviť vývar dashi pomocou Thermomixu. Tradičný recept japonskej kuchyne a základ pre množstvo japonských jedál.
Ľahká odstredená jogurtová omáčka vyrobená z tuniaka a zelených olív. Ideálne k šalátom a varenej alebo pečenej zelenine.
Kuracie lasagne s tekvicovým bešamelom. Inovatívny a chutný nádych na začiatok roka, kedy sa po toľkom vianočnom prebytku začneme starať o seba.
Využili sme trochu údeného lososa a vytvorili sme tento lahodný lososový tatarák s chrumkavými morskými riasami, ideálny na večere!
Kompletné menu: Dusený losos a zeleninový vývar. Ľahký a zdravý spôsob, ako ponúknuť veľké a výživné menu za pouhých 25 minút.
Tradičný recept na zeleninové pyré, vegánske jedlo, ideálne pre deti, diéty na reguláciu hmotnosti, milovníci zdravej kuchyne a intolerancia laktózy.
Tento exotický recept z marinovaného kuracieho mäsa a lahodnej sladkokyslej hroznovej omáčky bude perfektný ako hlavné jedlo.
Naučíme vás, ako pripraviť detoxikačný nápoj, ktorý je tiež vynikajúci. Je veľmi zdravé, pretože je vyrobené zo zeleniny, ovocia a trochu medu
Šťavnaté filety z tresky s hubovým pyré a hľuzovkovým olejom. Farebná a výživná večera, ideálna pre nízkokalorické diéty.
Vynikajúca medová ryža so špargľou, fazuľou a hráškom, ideálna pre vegánov, vegetariánov a nízkotučné diéty.
Príprava špargle s vinaigretou je pomocou Thermomixu veľmi jednoduchá. Pomáha nám tiež kontrolovať našu váhu a pôsobiť proti letným excesom.
Pozoruhodné, skutočne jednoduché a veľmi farebné predjedlo: dusené mušle s limetkovou omáčkou varené v Thermomixe
Už vás nebaví počítať kalórie? S touto falošnou majonézou si môžete vychutnať svoje obľúbené jedlá bez obáv z rozsahu.
Originálny recept na quinoa, pripravený v ázijskom štýle, ochutený sójovou omáčkou a teriyaki a doplnený bohatou zeleninou.
Lahodné a osviežujúce jahodové a jablkové smoothie, ideálne pre horúce dni. Perfektné pre nízkokalorické diéty.
Chcete začať viesť zdravý a zdravý život? Vyskúšajte tento prírodný kokosový a papájový džús so základnými živinami.
Výživný šošovicový šalát, doplnený chutnou syrovou omáčkou, prírodnou paradajkou a mätou. Ideálne ako hlavné jedlo.
Potrebujete recept na zahriatie, ale bez vynechania stravy? Vyskúšajte túto paradajkovú polievku plnú vitamínov a výživných látok.
Zdravé a farebné cestoviny vyrobené z tuniaka v konzerve a údeného lososa sprevádzané sezónnou zeleninou a rozmarínom.
Karfiol pripravíme s bešamelovou omáčkou clarita a paradajkovou omáčkou bez oleja. Karfiol s bešamelom tak zmeníme na ľahšie jedlo.
Ľahký tekvicový a zelerový krém ideálny na večere pre celú rodinu. Je bez mliečnych výrobkov a má veľmi málo tuku.
Tradičná pištoľ Manchego, ideálna pre milovníkov zeleniny a zdravej kuchyne. Je perfektné nechať to pripravené vopred.
Korenené zelené fazule v orientálnom štýle so sezamovou a sójovou omáčkou. Ideálne ako predjedlo alebo príloha. Rýchle, zdravé a jednoduché jedlo.
Po Vianociach je čas držať diétu. Po Vianociach si nenechajte ujsť tie najlepšie ľahké recepty na stravu.
Rýchle a ľahké baklažány plnené sofritom a šunkou. Perfektný štartér, keď máme málo času na varenie.
Elegantné, exotické, vyvážené, zdravé a skutočne vynikajúce jedlo. Je to ázijská ryža doplnená ananásom, ideálne začať rok po Vianociach.
Skvelý nápad predstaviť paradajkový a mozzarellový šalát, veľmi farebný a skutočne šťavnatý a chutný
Jednoduchý krém z cukety a mrkvy, ktorý sa vyrába v Thermomixe bez komplikácií. Môže sa podávať s nastrúhaným syrom a / alebo s krutónmi
Zeleninové mleté mäso, v ktorom je hlavným hrdinom baklažán. Varené v termomixe slúži ako obloha alebo ako prvý chod a nie je príliš kalorické
Skvelý recept na prípravu týchto dní medzi bohatými vianočnými jedlami. Je to kuracie mäso pripravené v omáčke so zeleninou, zdravé, chutné a šťavnaté.
Výživné a zdravé raňajky založené na jogurtoch, slivkách, kivi a cereáliách, ideálne pre chudnutie a ako prostriedok proti zápche.
Ideálny prvý kurz pre ľahké menu. Hypokalorické, lacné a ľahko sa pripravujú. Chutná a zdravá tekvicová polievka.
Táto šťava z mandarínok a datlí je vynikajúcim spojencom proti anémii, proti zápche a pri chudnutí.
Ľahký a veľmi výživný cícerový guláš. Ideálne na druhý chod sprevádzaný šalátom.
Baklažánová obloha s medovou karamelizovanou cibuľkou, ideálna na kuskus alebo quinoa.
S touto úpravou získame zdravšie cuketové placky bez vajec, ktoré sú vhodné pre alergikov na vajcia.
Zmrazený jogurtový kokteil je ideálny na prezentáciu ako dezert pri večeri alebo pri rodinnom jedle. Podávajte v malých pohároch, aby ste nepridali príliš veľa kalórií.
Lahodné smoothie s červenými slivkami a citrónom, nízkokalorické, diuretické a antioxidačné
Libanonský tabouleh je vegánsky šalát vyrobený z bulguru a dobrého množstva mäty piepornej a petržlenovej vňate
Zdravý a výživný ryžový šalát, oblečený s majonézou, ideálny na prepravu v tupperware k bazénu, na pláž alebo do práce.
Ľahko sa vyrábajúci nízkokalorický uhorkový šalát v gréckom štýle. Má jogurt, mak, kôpor a cesnak.
Osviežujúci kuskusový šalát, podávaný s krabími tyčinkami a vlašskými orechmi, zdobený mätou a citrónovou vinaigretou. Ideálne pre horúce dni.
Fusilis vyrobený najzdravším a najchutnejším spôsobom: restovaná cuketa a krevety, všetko dochutené dobrým mrholením extra panenského olivového oleja.
Prekvapivý trik, s ktorým sa naučíte ľahko a rýchlo nakrájať šalát s Thermomixom. Tento trik možno použiť aj na nasekanie mangoldu alebo špenátu.
Dusená zelenina kombinovaná s tofu a kešu orieškami. Ideálne na rýchlu večeru alebo letný predkrm.
Niektoré vegetariánske hamburgery, vyrobené z baklažánu a cíceru, ktoré sú vynikajúce
Ako dobre sa červená kapusta kombinuje s jablkom! Pamätáte si na ozdobu červenej kapusty jablkom a ...
Light Raspberry Mousse je jemný dezert, ktorý sa pripravuje vopred, čím sa uvoľníte pri ďalších úlohách.
Studený repný krém, nízkokalorický, ideálny na využitie všetkých výhod a vlastností tejto hľuzy: protirakovinový, proti anemický, ideálny pre tehotné ženy a proti starnutiu. A to iba so 43 kalóriami.
S touto šťavou z jahôd, šalátu a limetky sa môžeme v lete ľahko hydratovať a zároveň prijímať vitamíny a minerály.
Vynikajúci zdravý a zdravý zeleninový papilot s 5 omáčkami, vďaka ktorým bude vynikajúci
Čerstvý hrášok, struky, dusené s prírodnými paradajkami, cibuľou a dotykom brandy
Detoxikačný kokteil, ktorý Isabel Preysler berie, aby zostala mladá. Alebo aspoň tak hovorí.
Jemný a ľahký krém z cukety a póru s mliekom, soľou a muškátovým orieškom. Môžeme podávať s pokvapkaním olivového oleja a krutónmi.
Táto zmes sezónnej zeleniny má ako hlavnú ingredienciu brokolicu, ku ktorej je zdobená mrkva, cibuľa, zázvor a kešu oriešky.
Tanier kuskusu so zeleninou a orechmi, ideálny pre vegánov a vegetariánov a pre tých, ktorí dodržiavajú nízkokalorické diéty.
Jednoduchá a zdravá pražma pripravená na chrbte, zdobená paprikou a cibuľou. Ideálne pre nízkokalorické diéty.
Tento recept na králiky je pripravený s lahodnou stredomorskou marinádou, ktorá mu dodáva veľmi charakteristickú chuť. Pripravuje sa tiež vo Varome.
Príprava petržlenového oleja doma je ľahká a jednoduchá. Môžeme ho použiť aj ako prílohu k šalátom, cestovinám a iným prípravkom.
Gilthead so soľou vyrobený vo Varome a doplnený zeleninovou oblohou, ľahký, čistý a pohodlný spôsob varenia rýb, ktoré sú šťavnaté, zdravé a chutné.
Karfiolová obloha s pórom, cibuľou a paradajkami, nízkokalorická a ľahko pripraviteľná
Šťavnatá quinoa sprevádzaná zeleninou a citrusovou arómou. Ideálne ako hlavné jedlo, zdravé a vyvážené. Perfektné pre nízkotučné a vegánske diéty.
Dusené filety z merlúzy vo Varome s omáčkou z jarnej cibule a cherry paradajkami, vynikajúce, zdravé a nízkokalorické jedlo.
Báječný nápad na rýchlu a veľmi zdravú večeru: mušle v horúcej omáčke. Pre milovníkov korenených jedál je to váš recept!
Artičoky sú jemné a zemiaky tak akurát. To všetko sa kúpalo v chutnej omáčke, v ktorej je šunka na prvom mieste. A ľahké!
Aromatický krém s hráškom je ľahký recept a veľmi ľahko sa pripravuje. Ideálne pre ľudí, ktorí sa chcú starať o svoje stravovacie návyky.
Sushi maki, plnené tuniakom, uhorkou a majonézou. Ideálne na večeru alebo predjedlo autentického japonského jedla sprevádzané sójovou omáčkou a wasabi.
S pórom a mrkvou sa ľahko pripravuje a je možné ho obohatiť o parmezán, krutóny a / alebo šunku. Prispôsobiteľné všetkým diétam a pre deti!
Sladkokyslé šampiňóny ponorené do karamelizovaného medu, zázvoru a citrónovej omáčky. Lahodné
Light Raspberry Bavaroise môže byť dokonalým dezertom pre vašu oslavu Valentína.
Tento ľahký jogurt a hruškový krém prekvapí svojou jemnou chuťou a penou podobnou textúrou. Je vhodný aj pri diétach na reguláciu hmotnosti.
Originálny špenátový krém s bešamelovou omáčkou, ideálny pre vegetariánov, deti a ľudí, ktorí dodržiavajú nízkokalorickú stravu.
Dusená kapusta s jablkami a zemiakmi, ľahké jedlo, ktoré sa dá použiť aj ako ozdoba na mäso alebo tradičný guláš.
Tento smoothie z kokosového jogurtu s ananásom sa pripraví za 2 minúty. Je zdravá, ľahká a chutná.
Zdravý a lahodný ľahký krém vyrobený z escarolu. Zdravé jedlo pre veľmi málo kalórií a veľké množstvo vitamínov a živín.
Ľahký tanier, ideálny pre diéty na reguláciu hmotnosti. Špenát restovaný na cesnaku, vegánsky a veľmi zdravý recept na vegetariánsku stravu.
Vynikajúci mangold pripravený v galícijskom štýle, všetko dusené a umyté autentickým galícijským refritom.
Sushi-makis, plnené krabom, avokádom a krémovým syrom. Ideálne ako večera alebo predjedlo autentického japonského jedla.
Chutné kuracie mäso ochutené zázvorom a sójovou omáčkou, podávané s kuskusom
Detoxikačný ananás, zeler a citrónová šťava. S účinkom spaľovania tukov a močopudným účinkom je skutočným čističom toxínov
Lahodné sviatočné predjedlo v prezentácii, ktoré ladí s každým stolom. Krevety s mangovou kari omáčkou sú tiež lacnou a nízkokalorickou záležitosťou.
Lahodný a výživný banán, mlieko a mandarínkové smoothie. Ideálne na zaručenie konzumácie ovocia počas vianočných sviatkov.
Čistiaci vývar z artičokov a petržlenovej vňate príde vhod na očistu nášho tela, najmä po vianočných jedlách.
Detoxikačné jablko, zeler, uhorka a citrónová šťava. Je to detoxikačná šťava alebo zelená šťava, ideálna na elimináciu toxínov produkovaných jedlom, stresom a mestským životným štýlom. A je to vynikajúce.
Táto antioxidačná šťava obsahuje granátové jablko, jahody a paradajky, ovocie, ktoré kombinuje svoju silu proti starnutiu s vysokým obsahom vitamínu C, ktorý posilňuje prirodzenú obranyschopnosť, ako aj protirakovinové vlastnosti a množstvo priaznivých účinkov.
Čerstvý, zdravý a ľahký zeleninový guláš, vyrobený za 15 minút pomocou Thermomixu. Lahodné
Táto obloha zo šampiňónov so zeleninou sa vyrába z lišiek (alebo rebolónov), mrkvy, póru, paradajok, cesnaku a bieleho vína. Je to naozaj vynikajúce.
Exotické dolmy, čerstvé z Turecka, ideálne ako ľahké hlavné jedlo a na večeru.
Zdravé recepty pripravené z mascarpone, celozrnnej múky a hnedého cukru. Má menej kalórií ako tradičné sušienky a sú bohaté na vlákninu.
Zdravé, ľahké a veľmi chutné jedlo. Parený morský vlk, vyrobený vo Varome s parou z tekvicovej omáčky, divokej špargle a cherry paradajok. Budeš to milovať.
Dusené baklažány je recept ochutený škoricou a palcátom, ktorý nás poteší v chladných a daždivých dňoch.
Výživný a zdravý zeleninový guláš v krémovej farbe. Rýchle, ľahké a chutné. Ideálne ako prvé na jeseň a ideálne pre deti.
Vynikajúca brokolica a krém zo zelených fazúľ, zdobený pórom a cibuľou a preliaty chrumkavou slaninou. Ideálne pre daždivé dni.
Tento ľahký krém z póru a zemiakov s jemnou chuťou a krémovou textúrou je skutočne vynikajúci. Budeme ju sprevádzať niekoľkými kúskami šunky, ako malými kúskami.
Vynikajúca a príjemná čínska polievka doplnená rezancami, kukuricou a kuracím mäsom. Jemná, ale chutná chuť, ideálna pre deti i dospelých.
Vynikajúci zemiakový guláš s treskou, ideálny ako štartér do chladných a daždivých dní. Perfektné pre deti a veľmi jednoduchý a rýchly recept.
Výživné biele fazule s tekvicou a zeleninou, ideálne pre nízkokalorické diéty a pre deti.
Šťava z červenej slivky je veľmi ľahká a rýchla šťava so skvelými vlastnosťami pri chudnutí a diétach na reguláciu hmotnosti.
Toto smoothie je nízkokalorické jogurtové a melónové smoothie, veľmi zdravé, osviežujúce a chutné, ideálne pre diéty alebo medzi jedlami.
Chutný chobotnicový šalát s vinaigretou a zeleninou. Výživné a zdravé je perfektné občerstvenie alebo večera.
Fotografická krok za krokom príprava pošírovaných vajec v termomixe. Ľahké, rýchle, atraktívne a ideálne pre nízkotučné diéty.
Salpicón je jedným z letných receptov par excellence. Ľahké, rýchle a nízkokalorické.
Lahodná ľahká zmrzlina, aby ste si pochutnali na dobrom dezerte. Je vyrobený z banánu a jogurtu, ktorý sa vyrába veľmi ľahko, bez pridania cukru, je zdravý a má nízky obsah kalórií.
Pór s varomou podávaný s romesco omáčkou. Ideálny štartér s nízkym obsahom tuku a ideálny pre vegetariánov.
V šaláte, hruške a kivi je šťava zmiešaná s ovocím a zeleninou, aby vznikla lahodná a veľmi zdravá kombinácia. Plný živín, vitamínov a minerálov.
Vynikajúca francúzska omeleta pripravená z cesnakových húb a ochutená petržlenovou vňaťou. Ideálne pre rýchle a nízkokalorické večere.
Osviežujúci studený melón a uhorkový krém, zdobený mätou a jogurtom, ideálne ako predjedlo do najteplejších dní. Hotové za menej ako 2 minúty.
Vynikajúci šošovicový šalát, zdobený korením. Ideálne ako štartér do horúcich letných dní.
Táto detoxikačná šťava je prírodným liekom na kocovinu, zeleninovou šťavou na čistenie tela po výdatnom obede alebo večeri, kde sa konzumoval alkohol.
Vynikajúce kuracie kocky v orientálnom štýle doplnené ľahkými restovanými zeleninovými tyčinkami. Ideálne ako nízkotučný druhý chod.
Lahodný špenát doplnený krabími tyčinkami, píniovými orieškami a gratinovaným vajíčkom, ideálne ako ľahká večera s nízkym obsahom tuku.
Zeleninová šťava, ktorá sa má brať medzi jedlami, keď držíte diétu. Ľahký spôsob, ako bojovať s chuťou do jedla pomocou diéty na chudnutie alebo na chudnutie.
Osviežujúci tabulový šalát, vyrobený z kuskusu a nakrájanej surovej zeleniny, s nezameniteľným nádychom mäty. Ideálne ako spoločník.
Osviežujúca a zdravá verzia vichysoise, vyrobená z póru a cukety. Ideálne ako štartér do horúcich dní.
Vynikajúca kombinácia ovocia a zeleniny, pomocou ktorej vytvoríme vynikajúcu šťavu plnú vitamínu C.
Tento recept na krevety vo vinaigrette nám pomôže zachovať linku. Musíte len mať na pamäti, že musí odpočívať minimálne 8 hodín.
Chrumkavá a chutná prírodná biela špargľa, umytá lahodným vinaigretom a posypaná nasekanými pistáciami.
Šťavnatá mäsová omáčka s vôňou rozmarínu, nízkokalorická a ideálne na konzumáciu s ryžou, cestovinami alebo zemiakmi.
Veľmi zdravý šalát z jazmínovej ryže a rôznych druhov zeleniny, tuniaka a moriek, podávaný s citrónovým dresingom.
Veľmi zdravý losos v papiláte so šampiňónmi, šunkou a syrom. Plné varenie jedla vo varome, aby bolo najskôr zdravé.
Rýchly a veľmi ľahký dezert: broskyňa v sirupe s jemným krémovým syrom, jogurtom a kondenzovaným mliekom.
Šalátová emulzia, vynikajúci recept, ktorý sa dá použiť, keď máme zvyškový šalát. Ideálne ako štartér.
Skvelá zeleninová ryža, nízkokalorická a veľmi ekonomická, ideálna na boj proti kríze. Perfektný druhý kurz pre vegánov.
Antioxidačný a detoxikačný džús, nízkokalorický a plný vitamínov, železa a minerálov, ideálny ako doplnok k chudnúcim diétam.
Predjedlo z cesnakových húb je ideálne na občerstvenie, pretože je rýchle, zdravé a nízkokalorické. Podávajte ju s obľúbeným ľahkým nápojom.
Detoxikačný kokteil je ľahký a zdravý spôsob konzumácie ovocia a zeleniny. Tento koktail, obľúbený u celebrít, vám nepomôže udržať si ideálnu váhu.
Prírodný ananásový džús, veľmi zdravý a nízkokalorický, so všetkými vlastnosťami ananásu, vyrobený za 3 minúty a s vynikajúcim výsledkom.
Dozvieme sa, ako si veľmi jednoducho pripraviť domáce tofu pomocou Thermomixu.
Ľahký recept na špargľu, jednoduchý a pripravený vo Varome. S chuťou a farbou tradičných jedál španielskej gastronómie.
Tieto palacinky s mangoldom, zemiakmi, syrom a hrozienkami sú ako vegetariánske hamburgery, ale varené v rúre. Sú nízkokalorické a sú dobrým riešením pre deti pri konzumácii zeleniny.
Veľmi jednoduchý recept vyrobený zo slávok a varených zemiakov, dochutený olejom a paprikou. Tento recept je vhodný najmä pri diéte.
Táto hrušková a citrónová šťava je rýchla, ľahká a nízkokalorická. Je zdrojom energie, minerálov a vitamínov. Osladené stéviou.
Šošovicový prívarok s ryžou a avokádom ideálny pre deti, plný vitamínov a minerálov. Celý tanier iba na doplnenie dezertom.
Tento recept na dusené artičoky s citrónom je špeciálne navrhnutý pre nezadané osoby. Je to ľahký a rýchly recept s iba 85 kalóriami.
Pečený závitok z baklažánu a papriky je užitočný recept, ktorý bude veľmi užitočný na recykláciu zvyškov iných prípravkov.
Originálny ľahký krém, vyrobený z kapusty a tekvice, ktorý vás prekvapí kombináciou chutí. Ideálne ako predkrm na večeru.
Plnené šampiňóny sú jednoduché jedlo s veľmi nízkym obsahom kalórií. Rýchlo sa pripravuje a môžete ho pripraviť, ak držíte diétu.
Teplý paradajkový a zeleninový krém s tofu a krutónmi. Je to lyžičkové jedlo, ľahké, zdravé a nízkokalorické, čo je tiež veľmi dobré.
Ľahké slané koláče, tekvica a mrkva, ideálne ako predjedlo alebo príloha k rybám. Perfektné pre nízkokalorické diéty.
Zeleninové plnené papriky - vegetariánske, úplne vegánske jedlo inšpirované hinduistom.
Tieto lahodné mini tortilly z cukety a kozieho syra potešia malých aj veľkých. Veľmi kompletný a vyvážený prípravok s iba 100 kalóriami.
Vynikajúci a chutný prírodný džús vyrobený z mrkvy, pomarančov a citrónu, s vitamínmi a živinami potrebnými na zotavenie z chrípky.
S iba 150 kalóriami sa táto citrónová pena stane klasikou, pretože okrem toho, že je mäkká, je svieža a má veľmi ľahkú textúru.
Ideálne jedlo pre nízkokalorické diéty: cesnakové kuracie mäso, varené vo vrecku na pečenie, dusené v nádobe varoma.
Zdravý a nízkokalorický recept na zmiernenie vianočných výstrelkov jedlom vegánskej kuchyne
Vynikajúci morský vlk na zadnej strane, varený v rúre, doplnený lahodnými mušľami s omáčkou z morských plodov. Ideálne ako hlavné vianočné jedlo.
Osviežujúci paradajkový šalát s bazalkou a oregánovou vinaigretovou omáčkou. Ideálne ako príloha k druhému jedlu z mäsa alebo rýb.
Svetlá dusená šošovica s korením a šalátom. Ideálne pre nízkokalorické a vegetariánske diéty. Zdravé hlavné jedlo.
Tento zeleninový guláš je teplé, zdravé, výživné, nízkokalorické a veľmi chutné jedlo.
Cuketové rolky plnené syrom feta, čiernymi olivami a bazalkou. Ideálne ako ľahký štartér na Vianoce.
Tento hráškový krém kontrastuje s príchuťou čerstvej mäty a obsahuje pošírované vajce, ktoré dodáva pokrmu entitu a robí z neho zdravú a nízkokalorickú večeru.
Tofu a zeleninové fašírky, vhodné pre vegánsku stravu, s omáčkou zo sušených marhúľ, vyrobené z termomixu.
Rôzny ruský šalát, vyrobený z karfiolu. Ideálne ako večera alebo ako ľahký štartér pre veľké jedlá.
Vegetariánsky krém, nízkokalorický a s príchuťou pečenej tekvice
Vynikajúci mrkvový krém s červenou paprikou, ideálny na večeru a na zabezpečenie prísunu vitamínov v strave.
Melanzane alla parmigiana alebo baklažán parmigiana je ideálny štartér pre zeleninu. Má hladkú textúru a intenzívnu chuť.
Exotické kuracie teriyakki s kuskusom a pistáciami. Ideálne ako nutrične dobre vyvážené hlavné jedlo. Ideálne pre nízkokalorické diéty.
Veľmi zdravá ľahká rukolová polievka, ideálna pre jemné žalúdky alebo nízkokalorické diéty. Perfektný prvý kurz na tonizáciu žalúdka.
Jemný studený tekvicový krém s citrónovým nádychom, ideálny ako predjedlo. Perfektné pre deti, pre ľudí s jemným žalúdkom a nízkym obsahom kalórií.
Exotické a šťavnaté tuniakové tataki, doplnené wasabi guacamole. Ideálne ako hlavné jedlo alebo ako aperitív. Dobrá voľba na večeru.
Ľahký, rýchly a osviežujúci návrh pre tieto horúce dni: pepermintové gazpacho, reinterpretácia tradičného gazpacha.
Autentická neapolská omáčka, ideálna k našim omáčkovým jedlám, ako je napríklad mleté mäso na lasagne. Perfektné pre vegánov.
Hruškový sneh alebo granita je dezert alebo letné občerstvenie. Vďaka jeho málo kalóriám je vhodný pre celiatikov alebo diéty na reguláciu hmotnosti.
Tatarák z paradajok a mozzarelly v japonských lyžičkách, ideálny ako predjedlo alebo príloha k mäsu. Ideálne pre vegetariánov a diéty.
Objavili sme quinoa s ideálnym receptom pre vegetariánov a nízkotučné diéty na báze quinoa s čučoriedkami a syrom feta. Ideálne ako ozdoba.
Melón a jablko s nádychom mäty a citrónu dávajú tomuto veľmi osviežujúcemu studenému krému formu, nízkokalorický (70 na porciu). Ľahký a rýchly recept pripravený za menej ako 2 minúty.
Prezentácia výživových vlastností quinoa, zdravého jedla s nutričnou rovnováhou. Zdroj energie.
Osviežujúce jablkové gazpacho, ideálne ako štartér v boji proti letným horúčavám. Ľahko a rýchlo sa pripravuje. Ideálne pre nízkokalorické diéty.
Reinterpretácia tradičného salmoreja, ktoré sa fenomenálne kombinuje s rybami ako ozdoba. Môže sa tiež vziať s hriankami ako aperitív alebo ako predkrm so šalátom. Chutné, antioxidačné a nízkokalorické, ideálne pre letné diéty.
Expresný paradajkový džús, úplne prírodný, ktorý si pripravíme len za 1 minútu. Ideálne ako predjedlo alebo ako prvé, alebo ako príloha k aperitívu.
Chcete si pomocou Thermomixu pripraviť domácu pečenú fazuľu? Objavte tento recept, ktorý vám umožní vychutnať si tento druh fazule, ktorý je v Amerike tak populárny.
Ukážeme vám, ako pripraviť sladkokyslú mrkvu s Thermomix, veľmi bohatým receptom, ktorý si ľahko pripravíte. Už ste to zvládli?
Zdravé, ľahké a chutné vegetariánske jedlo: dusená zelenina, varená vo Varome a pokrytá vynikajúcim krémovým syrom. Ideálne, ak držíte diétu: 145 kalórií na porciu.
Objavte, ako sa dá na našom recepte pripraviť parný merlúza s pórovou omáčkou, a vychutnajte si šťavnaté a jemné ryby na pare. Veľmi bohatý!
Exotického lososa uvaríme na miernom ohni s wasabi majonézou. Povieme vám, ako uľahčiť a pripraviť prípravu pomocou Thermomixu.
Hľadáte rýchly recept? Naučte sa, ako pripraviť brokolicu a tvarohový krém za pár minút pomocou Thermomixu. Veľmi sýte a nízkokalorické jedlo.
Recept na domáci ovsený chlieb z celozrnnej múky a vločkového ovsa. S hriankami tohto chleba si dáme iné a chutné raňajky!
Pripravte si v termomixe chutnú multivitamínovú šťavu z mrkvy, pomaranča a jablka. Chutné, s mnohými vitamínmi a osviežujúce.
Zistite, ako pripraviť duchovnú tresku s týmto receptom na Thermomix, ktorý vám umožní pripraviť toto typické jedlo z portugalského jedla.
Naučte sa, ako pripraviť morčacie a špenátové hamburgery pomocou Thermomix, čo je veľmi ľahký a rýchly recept, ale tiež veľmi zdravý a nízkokalorický.
Naučte sa, ako pripraviť šťavu na spaľovanie tukov v Thermomixe, pumpe vitamínov, antioxidantov a minerálov, ktorá má veľmi nízky obsah kalórií a pomáha vám chudnúť.
Recept na lososové špirály s horčicou na pórovom lôžku pripravený pomocou Thermomix, čo je veľmi ľahké a rýchle jedlo.
Varenie nakladanej makrely s Thermomixom je veľmi ľahké vďaka tomuto domácemu receptu, ktorý poteší milovníkov tejto ryby. Skús to!
Objavte, ako pripraviť rezance so smotanovým špenátom, bazalkou a hubovou syrovou omáčkou s Thermomix, chutným a ľahko pripraviteľným jedlom.
Pripravte bohatú očistnú a diuretickú polievku na báze zeleru a zelených fazuliek. Intenzívne zelené jedlo ideálne ako predjedlo alebo pre ľahké diéty.
Recept na biele ryby s celerom a jablkovou omáčkou v Thermomixe. Pripravte si ho pomocou tresky, merlúzy alebo morského ryby, je vynikajúci a nízkokalorický.
Recept na prípravu mrkvového, zázvorového a kokosového krému, veľmi bohatý prvý chod, nízkokalorický a nenáročný na prípravu za veľmi krátky čas.
Objavte, ako pripraviť šalátový krém v Thermomix, vynikajúci recept, ktorý sa veľmi ľahko pripravuje, je zdravý a má nízky obsah kalórií a za veľmi krátky čas.
Ako si vyrobiť šťavnatý pečený morský vlk marinovaný s cesnakovým olejom a petržlenovou vňaťou, jedlo plné vlastností, ľahké a veľmi bohaté.
Uvarte si niektoré bohaté huby s rozmarínom v Thermomixe, ideálne ako predjedlo alebo ideálny doplnok k vašim filé v omáčke.
Recept na krém z húb a ryže bez krému, ideálne a ľahké jedlo pre tých, ktorí hľadajú ľahké a nízkokalorické jedlo. Je to veľmi chutné!
Naučte sa, ako pripraviť vynikajúci tekvicový krém so sladkou chuťou, ktorú tekvica poskytuje, a so zvláštnym nádychom, ktorý mu dodáva zázvor a korenie.
Recept na hrášok so šunkou, vajcom a zemiakmi varený s Thermomis veľmi jednoduchým spôsobom vďaka tomuto receptu krok za krokom.
Jednoduché, ale bohaté špagety s prírodnými paradajkami a mozzarellou, veľmi jednoduchý recept, ktorý si vysvetlíme krok za krokom. Neskúšali ste ich?
Chutná studená zelerová a paradajková polievka, ideálna na leto, na večeru alebo ako predjedlo. Ideálne pre tých z vás, ktorí držia nízkotučné diéty.
Originálne cukety plnené krémovou zmesou mäsa a tuniaka. Ideálne ako predkrm alebo ako jedlo z tupperware. Zamrznú k dokonalosti.
Lahodné ľahké jedlo z merlúzy s citrónom, ktoré nám pomôže mať bohatú a vyváženú stravu
Lahodný a pikantný marocký šalát vyrobený z mäkkých baklažánov a korenia, ktorý je možné pripraviť vopred.
Prírodný a domáci expresný džús, ktorý prebudí všetky naše zmysly vďaka silnej príchuti grapefruitu
S niekoľkými jednoduchými cícermi môžete rýchlo a lacno pripraviť guláš na chladné dni. Ľahko sa prepravuje a dá sa aj zmraziť.
Zemiaková kaša v talianskom štýle je dokonalým doplnkom mnohých jedál. Domáca, zdravá a lacná príloha.
Tento recept na cícerový hummus je klasický. Nevyhnutné v degustačnom menu arabskej kuchyne alebo v akomkoľvek občerstvení.
Úžasný recept na marinovaného tuniaka s omáčkou v orientálnom štýle. Je to veľmi ľahké, ale bude trvať niekoľko hodín, kým sa dobre impregnuje.
Táto originálna jahodová vinaigretta nám poslúži na obliekanie našich šalátov rôznymi šalátmi alebo dokonca ryžou.
Doprajte si lahodný recept na ryby s omáčkou piquillo. Chutný recept, ktorý vám pomôže okoreniť vaše jedlá.
Unavujú vás obvyklé krémy? Vyskúšajte tento krém z karfiolu. Presvedčí vás jeho jemná textúra a jednoduchá príprava.
Pripravte si prekvapivý karfiol s vašimi obľúbenými ingredienciami. Nezabudnite ho grilovať v rúre, aby ste ho ugrilovali a urobili chutnejším.
Skúšali ste mrkvový a mozzarellový krém? Bude sa vám páčiť pre svoju hladkú štruktúru a chuť, kde sa spája zelenina a mliečne výrobky.
Originálny a rýchly spôsob prípravy vynikajúcich plnených paradajok, ktoré si vaše deti obľúbia
S týmto receptom na šošovicu budete mať klasické zimné jedlo, ktoré je však navrhnuté tak, aby bolo ľahšie a zdravšie.
Navrhnete zdravý a zdravý recept, ktorý si môžete vychutnať s lahodnou chuťou pstruha lososa.
Unavuje vás rýchle občerstvenie? Vyskúšajte autentický recept na cestoviny s paradajkovou omáčkou a užite si dobré veci v živote.
Krém so zelenými fazuľkami je fantastické vrátiť sa po Vianociach plných excesov k zdravej a vyváženej strave.
Chcete, aby sa vaša rodina zdravo stravovala? S týmto brokolicovým krémom budete môcť zvýšiť konzumáciu zeleniny.