Ružové super napájané smoothie

Chcete vedieť, z čoho je vyrobený tento ružový superúčinok? Ubezpečujem vás, že jeho zmes 7 ingrediencií vás a su príchuť si zamilujete rovnako ako jeho farba.

Tento kokteil má 2 hlavné zložky, ktorými sú repa, čo ti dáva tá krásna farbaa kokosová voda, ktorá mu dodáva mierne tropickú príchuť a robí textúru perfektnou na pitie.

Obohatili sme ho aj o čučoriedky, maliny, limetku, zázvor a pridali sme nádych hrsťou kešu ...úderná a brutálna zmes, ktorú si môžete vychutnať na jar.

Chcete sa dozvedieť viac o tomto ružovom superschopnosti?

Cvikla je bohatá na flavonoidy, prírodné pigmenty, ktoré chránia telo pred oxidačnými činidlami, ako sú ultrafialové lúče alebo znečistenie životného prostredia.

Poskytuje tiež železo, vitamín C, kyselina listová a vláknina. Takže pri tomto všetkom už tento otras stojí za to urobiť.

Na druhej strane kokosová voda zabraňuje dehydratácii, stimuluje imunitný systém a je močopudný.

L maliny Sú veľmi výživné a obsahujú vitamíny A, B1, B2, B3, B6, B7, B9, C a minerály ako antokyany s protirakovinovou a antioxidačnou silou.

Poskytujú nás tiež vlákno ktoré nám pomôžu regulovať hladinu cukru v krvi a črevný priechod.

undefined čučoriedky Sú vysoko cenené pre svoj obsah vitamínov A, B2, B3, C, K a minerálov, ako je železo a horčík, a flavonoidov a trieslovín.

Sú tiež aprotizápalové a antibakteriálne, uľahčujú fungovanie tráviaceho systému, chránia nás pred útokmi voľných radikálov, bojujú s cystitídou a inými infekciami močových ciest.

Ďumbier je jednou z tých ingrediencií, ktoré by vo vašej kuchyni nikdy nemali chýbať, pretože poskytuje množstvo výhod. Je mimoriadny svojimi kvalitami antimikrobiálne, protizápalové, analgetické a antidiabetické.

Vápno spolu s kokosovou vodou je zodpovedné za poskytnutie tých tropických tónov, ktoré mám tak rád v koktailoch a smoothies. Je to tiež alkalizujúci a zlepšuje trávenie, pretože stimuluje žalúdočné šťavy.

A kešu zvyšujú intelektuálny výkon a pamäť, krvný tlak a pomôže vám pri liečbe nervov a stresu vďaka jeho príspevku tryptofánu.

Ako vidíte, máte veľa dôvodov, prečo si to užiť multivitamínový shake ktorých zložky sa na trhu dajú ľahko nájsť.

Je tiež pripravený v 2 minút takže už nie sú výhovorky, aby ste sa začali o seba starať.

Toto pretrepanie je ideálne na dobrý začiatok dňa alebo na vynulovanie v polovici popoludnia a dobiť vás potrebnou energiou čeliť všetkým tým činnostiam, ktoré máte na programe.

Ak patríte k ľuďom, ktorí vstávajú včas, neváhajte pripravte si to v noci, vložte ho do obľúbenej termosky alebo zaváracieho pohára a uchovajte ho v chladničke. Takže keď vstanete, môžete si ho vziať a vziať si ho po ceste.

Aha! Dva posledné dôvody, ktoré vás presvedčia, iba 100 kcal a bez pridaného cukru... Už sa prihlasujete, aby ste si mohli vychutnať ružovú superveľmoc? 😉

Viac informácií - Tvarohový koláč z červenej repy

Zdroj - Recept upravený a upravený pre Thermomix® z blogu Piloncillo & Vanilla

Prispôsobte tento recept svojmu modelu Thermomix