prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Ryža s dusenou zeleninou

rices35 minút2 ľudí
1/52/53/54/55/5 (3 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Mayra Fernandez Joglar

Využívanie výhod jarna zelenina Sú v najlepšom, navrhujem ryžu s dusenou zeleninou.

El ryža Ideme to okoreniť trochou karí, aby to malo zvláštny nádych. Keď budeme pripravovať zeleninu s Varoma, môžeme oceniť všetku jej chuť, sviežosť a výživné látky.

Páči sa mi zmes textúr, ktorá je dosiahnutá, pretože na jednej strane máme ryžu, ktorá bude mäkká a zelenina dodá šmrnc. chrumkavý.

Ak vám zostala zelenina, odporúčam vám, aby ste si ju nechali ako posádka na grilované mäso alebo rybu. Alebo si môžete uvariť aj zemiak, pridať zeleninu a trochu smotany, aby ste vytvorili jarný krém.

Ak chcete, môžete využiť príležitosť na uvarenie vajíčok, zatiaľ čo sa vo Varome pripravuje zelenina. Všetko je potrebné zlepšiť domácej ekonomiky!

Ryža s dusenou zeleninou

Vytlačte si recept
Uložiť recept
ZavrieťProsím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Vynikajúca kombinácia mäkkej ryže a chrumkavej zeleniny pripravenej vo Varome

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Typ receptu: ryža
  • Porcie: 2
  • Čas prípravy:
  • Čas varenia:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 150 g ryže
  • 100 g cibule
  • 4 kvety brokolice
  • Mrkva 1
  • 2 divej špargle
  • 4 zelených fazuliek
  • 50 g mrazeného hrášku
  • ½ červenej cibule
  • ½ čajovej lyžičky kari
  • 300 g zeleninového vývaru
  • 10 g olivového oleja
  • Soľ a korenie

Preparación

  1. Začneme prípravou dusenej zeleniny. Za týmto účelom vložte do pohára 800 g vody z vodovodu. Program 5 minúty, 100 ° a rýchlosť 1.

  2. Počas škrabania a umývania mrkvy ju nakrájajte na tenké plátky. Odstráňte vláknitú časť špargle a nakrájajte ich na 3 kúsky. Brokolicu umyjeme. Olúpte červenú cibuľu a nakrájajte ju na pierka. Nasmerujte fazuľu a odstráňte bočné nite, umyte a nakrájajte ich tiež 3 kusy. Rezervujte si všetku zeleninu vo Varome.

  3. Keď je voda horúca, umiestnite Varoma na jej miesto a naprogramujte 10 minúty, teplota Varoma, rýchlosť 3.

  4. Po uplynutí času ho opatrne vyberte a rezervujte. Vyprázdnite pohár, aby ste mohli pripraviť ryžu.

  5. Olúpte a nakrájajte cibuľu, vložte ju do pohára a nakrájajte ju programovaním 5 sekúnd, rýchlosť 4. Položte kúsky na čepele, pridajte olej a smažte 5 minúty, 100 ° a rýchlosť 1.

  6. Keď máme cibuľu restovanú, pridáme ryžu a opekáme ju 1 minúta, 100 ° a rýchlosť 1.

  7. Pridáme horúci vývar a kari, programujeme 12 minút, 100 ° a rýchlosť lyžice. Po čase skontrolujte, či ryža absorbovala všetok vývar. V opačnom prípade predĺžte varenie na 2 alebo 3 minúty.

  8. Na doštičku natrieme trochu oleja alebo masla. Naplňte ju ryžou, trochu vytlačte, aby bola pevná. Odstráňte krúžok a ozdobte zeleninou, ktorú sme si rezervovali. Zeleninu zalejte niekoľkými kvapkami oleja a ihneď podávajte.

  9. Bon chuť!

Rovnocennosť s TM21

Rovnocennosť Thermomixu


Objavte ďalšie recepty: Ryža a cestoviny, Celiakia, Šaláty a zelenina, všeobecný, Intolerancia na laktózu, Neznášanlivosť na vajcia, Menej ako 1 hodinu, Varoma recepty, Vegetárian, Vegetariánske

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   Claudia dijo
    hace 12 rokov

    Aká vynikajúca Mayra, takže máme radi recepty, ktoré sa postarajú o riadok vyššie s pollitrom, za ktorý nevidíte!

    Odpovedať Claudii
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      hace 12 rokov

      Ahoj Claudia,

      všetko je preto, že moje dievčatá vyzerajú toto jar-leto štíhle telo !!

      Bozky !!

      Odpoveď Mayra Fernández Joglar
  2.   paqui dijo
    hace 12 rokov

    Táto ryža so zeleninou vyzerá veľmi dobre zajtra, keď to urobím

    Odpovedať paquimu
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      hace 12 rokov

      Ahoj Paqui,

      Dúfam, že sa rozveselíte a povedzte nám výsledok.

      Bozky!

      Odpoveď Mayra Fernández Joglar
  3.   jacin dijo
    hace 12 rokov

    Jednoducho zdravé a rozprávkové. Ďakujem.

    Odpoveď Jacinovi
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      hace 12 rokov

      Som rád, že sa ti páči Jacin!

      Bozky!

      Odpoveď Mayra Fernández Joglar
  4.   Claudia dijo
    hace 12 rokov

    Tento nápad sa mi veľmi páčil, zelenina zmiešaná s ryžou s touto malou kari príchuťou je vynikajúca. Tieto zdravé jedlá sú pre mňa skvelé, ďakujem pekne.

    Odpovedať Claudii
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      hace 12 rokov

      Ahoj Claudia,

      Som rád, že sa vám páčia naše návrhy! A áno, máte úplnú pravdu, že sa musíte o seba starať. Takže túto jar je zelenina naším najväčším spojencom!

      Ďakujeme za váš komentár.

      Bozky!

      Odpoveď Mayra Fernández Joglar
  5.   Paco dijo
    hace 12 rokov

    Ahojte, mám otázku (s termomixom som nový), keď pridáte horúci vývar, čo to znamená, že musí byť predtým ohriaty alebo že by nemal byť studený z chladničky ?? Ďakujem.

    a ospravedlnenie

    Odpovedať Pacovi
    1.    Irene Thermorecetas dijo
      hace 12 rokov

      Ahoj Paco, znamená to, že ho musíš pred naliatím do pohára zohriať. Môžete ho ohriať v mikrovlnnej rúre alebo na ohni. Šťastie !! Uvidíte, aké vynikajúce.

      Odpovedať Irene Thermorecetas