prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Batátový a jablkový krém

Užite si zimu s receptami zdravými ako krém na sladké zemiaky a jablká. A kombinácia tak prekvapujúca, pretože je plná výživných látok.

Tento recept je jednoduchý ak to chcete urobiť, stačí, aby ste pór a cibuľu zľahka pošírili a uvarili so zvyškom surovín. Rovnako ako všetky krémy, aj tento je ideálne na dobré stravovanie bez toho, aby ste sa pomiešali v kuchyni.

Bude tiež hotové asi za 35 minút a umožní vám pripraviť ďalšie recepty vo varome, zatiaľ čo vy budete variť v pohári.

Chcete vedieť viac o kréme zo sladkých zemiakov a jabĺk?

Tento krém je typický pre chladné mesiace, keď telo potrebuje teplé jedlá na udržanie optimálnej teploty.

Najlepšie zo všetkého je, že vám tento recept pomôže regulovať spánok pretože sladký zemiak obsahuje aminokyselinu nazývanú tryptofán, ktorá podporuje produkciu melatonínu.

Sladké zemiaky ľahko nájdete na trhoch a v supermarketoch. A jeho univerzálnosť vás odvtedy určite prekvapí sa dá pripraviť akýmkoľvek spôsobom: varené, pečené, vyprážané atď.

Vyzerá veľmi podobne ako zemiaky, aj keď je zvyčajne o niečo väčšia. A čo sa týka chuť je sladšia ktorá vám umožní použiť ho na prípravu úžasných receptov, ako je tento piškótový tortu.

Krém je veľmi obnovujúci, pretože okrem výživných látok v hlavných zložkách sme ich pridali aj trochu kurkuma. Už viete, že kedykoľvek môžem, pridávam ho do krémov a polievok, aby som našim receptom dodal "povinnosť" alebo niečo navyše.

Batátový a jablkový krém môžu byť zmrazené a uchováva v chladničke, tesne uzavretej, až 5 dní.

Má jemnú textúru a to nenesie žiadny druh mliečnych výrobkov. Mimochodom, tento recept je úplne vhodný aj pre vegánov, celiatikov a neznášanlivosť vajec.

Viac informácií - Sladký zemiakový koláč

Prispôsobte tento recept svojmu modelu Thermomix


Objavte ďalšie recepty: Celiakia, Zdravá strava, Ľahké, Polievky a krémy, Vegetárian

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.