prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Slaný karfiolový koláč

Zelenina50 minút6 ľudí450 kalórií
1/52/53/54/55/5 (50 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Ascen Jimenez

slaný-karfiolový-koláč

Jesť zeleninu nemusí byť nuda. Môžeme sa líšiť v spôsobe ich prezentácie a zatraktívnenia receptov ako tento slaný karfiolový koláč ktoré ti dnes ukazujem.

Začíname už uvareným karfiolom (príp s varómou alebo ako sme zvyknutí to robiť). Môžete dokonca použiť inú zeleninu, ktorú sme uvarili, zmiešať ju a premeniť na recept na zber.

Nevýhodou je, že keď si prinesieme vajíčko, syr a lístkové cesto, pridáme si na tanier kalórie ... ale stojí to za to, ak sa nám bude zdráhať zelenina vezmi ich bez otázok.

Slaný karfiolový koláč

Vytlačte si recept
Uložiť recept
ZavrieťProsím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Iný spôsob stravovania karfiolu, v slanom koláčiku s varenou šunkou a mozzarellou. Ľahko sa pripravuje a prispôsobuje inej zelenine.

  • Ascen Jimenez
  • Kuchyňa izba: Moderné
  • Typ receptu: zelenina
  • Kalórie: 450
  • Porcie: 6
  • Čas prípravy:
  • Čas varenia:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 1 obdĺžnikový list z lístkového cesta
  • 50 g cibule 80 g varenej šunky
  • 20 g extra panenského olivového oleja
  • 4 vajcia
  • Soľ
  • Muškátový oriešok a / alebo korenie
  • 1 malý zavalitý karfiol (alebo stredne veľký) už uvarený
  • Dobre scedená čerstvá mozzarella alebo iný strúhaný syr
  • Pesto na kefovanie dna misky (voliteľné)

Preparación

  1. Cibuľu a olej dáme do pohára a drvíme programovanie 4 sekúnd, rýchlosť 7. Stierkou spúšťame to, čo zostalo na stenách. Programujeme 7 minút, 100 °, rýchlosť 1.

  2. Necháme trochu vychladnúť a pridáme vajce, šunku a soľ. Programujeme 5 sekúnd, rýchlosť 4.

  3. Lístkové cesto rozvinieme a vložíme do pekáča alebo plechu (pokrývajú okraje). Uvarený karfiol dáme na lístkové cesto.

  4. Zeleninu zalejeme zmesou, ktorú sme si pripravili v našom Thermomixe. Na vrch poukladáme mozzarellu na kúsky.

  5. Pečieme pri teplote 200 ° C 30 alebo 40 minút, kým vajce stuhne a lístkové cesto nie je zlaté.

Rovnocennosť s TM21

Rovnocennosť Thermomixu

Viac informácií - Dusený karfiol s neapolskou omáčkou


Objavte ďalšie recepty: Od 1 roka do 3 rokov, Šaláty a zelenina, vajíčka

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.