Smoothie z banánového arašidového masla

Chcete pripraviť a rôzne občerstvenie? Navrhujem vám toto smoothie s banánmi a arašidovými maslami. Je to ľahké, zdravé a môžeme si ho vziať do fľaše. Originálne, že?

Keďže sme sa naučili robiť arašidové maslo doma sme toho o tejto téme veľa prečítali a dokonca sme sa odvážili s ňou variť alebo pripraviť nejaké maličkosti. Zistili sme, že pri modernej konzumácii je to viac zdravý než sme verili, pretože nám poskytuje bielkoviny a vitamíny potrebné pre ľudské telo.

Najlepšie na tom všetkom je, že s týmto banánovým smoothie s arašidovým maslom, mliekom a kakaom dávame svojim najmenším a veľmi kompletné jedlo že si pre jeho chuť zamilujete.

Je vhodný aj pre starších ľudí alebo pre neschopných ľudí piť, berú to ľahšie.

Smoothie z banánového arašidového masla

Vytlačte si recept

Uložiť recept

Zavrieť

Prihláste sa do záložiek

Prosím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Koktejl z banánu a arašidového masla je dokonalým zdravým nápojom na občerstvenie pre deti alebo pre starších a nechutných.

• Mayra Fernandez Joglar

• Kuchyňa izba: španielsky
• Typ receptu: nápoje
• Kalórie: 160
• Porcie: 2

• Čas varenia: 1M
• Celkový čas: 1M

Ingredientes

• 200g mlieka
• 8 kociek ľadu
• 1 Plátano
• 30 g arašidového masla
• 5 g čistého kakaového prášku

Preparación

1. Olúpte a nakrájajte banán. Vložte ho do pohára so zvyškom surovín. Skartovať pre 1 minúta, progresívna rýchlosť 5-7-9. Rozdeľte smoothie na dva poháre alebo poháre a ihneď podávajte.

2. Rovnako ako väčšina domácich nápojov sa odporúča konzumovať ich čo najskôr, aby sa nestratili ich výživové vlastnosti. V každom prípade sa tento kokteil môže uchovávať v chladničke niekoľko hodín. Pri jeho konzumácii je najlepšie ho trochu pretrepať, aby sa ingrediencie znova zmiešali, pretože s odpočinkom majú rôzne vrstvy tendenciu vytvárať sa podľa hustoty.

Rovnocennosť s TM21

Viac informácií - Arašidové maslo