prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Tekvicový a hruškový krém s jogurtovou omáčkou

Krémy30 minút4-6 ľudí130 kalórií
1/52/53/54/55/5 (2 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Ascen Jimenez

Navrhujem to tekvicový a hruškový krém ako štartér pre špeciálnu príležitosť. Je vyrobený z lacných surovín, ale je tak bohatý a má takú zvláštnu príchuť, že si zaslúži miesto v našich vianočných obedoch alebo večeriach.

Je to tiež svetlo pretože dve hlavné zložky sú nízkokalorické. The ďalšie jedlá uspokojiť stravníkov.

Povzbudzujte vás, aby ste si to predtým pripravili a skontrolovali, či je toto všetko pravdivé. On polhodina budete to mať pripravené.

Tekvicový a hruškový krém s jogurtovou omáčkou, na Vianoce

Vytlačte si recept
Uložiť recept
ZavrieťProsím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

  • Ascen Jimenez
  • Kuchyňa izba: Moderné
  • Typ receptu: krémy
  • Kalórie: 130
  • Porcie: 4-6
  • Čas varenia:
  • Celkový čas:

Ingredientes

Pre krém:

  • 25 g cibule
  • 20 g extra panenského olivového oleja
  • 450 g tekvice (už čistej)
  • 330 g hrušiek (váha už zbavená jadra a olúpaná)
  • 1 bobkový list
  • 350 g vody

Pre jogurtovú omáčku:

  • 100 g jogurtu
  • Špliechanie citrónovej šťavy
  • Mleté čierne korenie
  • 1/2 čajovej lyžičky našich obľúbených aromatických bylín, mletých
  • Štipka soli

Preparación

  1. Do pohára dáme cibuľu a olej. Programujeme 3 minúty, 120 °, rýchlosť 1. Bez kadičky.

  2. Nakrájame si tekvicu a hrušky. Dáme ich do pohára a programujeme 10 sekúnd, rýchlosť 4.

  3. Prilejeme vodu a bobkový list. Programujeme 20 minúty, 100 °, rýchlosť 2.

  4. Odstránime bobkový list a naprogramujeme 40 sekúnd, rýchlosť 10.

  5. Jogurtovú omáčku si pripravíme tak, že jogurt dáme do misy a pridáme zvyšok surovín. Dobre premiešame lyžičkou.

  6. Krém podávame spolu s lyžicou jogurtovej omáčky, ktorú sme práve pripravili.

Viac informácií - Líca s čokoládou a sladkými zemiakmi v dvoch textúrach


Objavte ďalšie recepty: Zdravá strava, Vianoce, Polievky a krémy

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

2 komentáre, nechajte svoj

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   Alberto dijo
    hace 5 rokov

    A jogurt, ako sa patrí, prírodný, s cukrom, cukrom, príchuťami.
    Chápem, že bez cukru to bude prirodzené, ale chcem sa opýtať.
    Ďakujem.

    Odpovedať Alberto
    1.    Ascen Jimenez dijo
      hace 5 rokov

      To je všetko, Alberto. Jogurt je prírodný a bez cukru.
      Objatie!

      Odpovedať Ascenovi Jiménezovi