prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Teplý zelený fazuľový, kukuričný a tuniakový šalát

šaláty40 minút6-8 ľudí375 kalórií
1/52/53/54/55/5 (20 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Irene Arcas

Lahodný šalát! Teplý šalát so zelenými fazuľkami, kukuricou a tuniakom. Najmä pre tých najmenších, ktorí jedia zeleninu, ako sú zelené fazuľky, je to naozaj užitočné, pretože ich chuť maskujeme lahodným vinaigretom a ďalšími atraktívnejšími ingredienciami, ako napr. kukurica o los krabie tyčinky.

Navyše, teplé šaláty je dobré mať ako prvé jedlá, keď už nie je taká zima, a sú vynikajúce, pretože ich môžeme nechať pripravené vopred. Čoskoro zverejníme viac receptov na teplé šaláty, uvidíte, aký užitočný zdroj!

Teplý zelený fazuľový, kukuričný a tuniakový šalát

Vytlačte si recept
Uložiť recept
ZavrieťProsím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Vynikajúci teplý šalát so zelenými fazuľkami, kukuricou a tuniakom. Perfektné ako predkrm alebo ako hlavné jedlo pri večeri. Ideálne pre deti, aby jedli zeleninu.

  • Irene Arcas
  • Typ receptu: šaláty
  • Kalórie: 375
  • Porcie: 6-8
  • Čas varenia:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 200 g pažítky, na štvrtky
  • 1 lyžička soli
  • 25g octu
  • 75 g extra panenského olivového oleja
  • 1000 g vody
  • 4 vajcia
  • 600 g zemiakov na kúsky
  • 1 plechovka kukurice cukrovej
  • 200 g tuniaka na oleji alebo naturále
  • 8 krabových tyčiniek
  • 1 plechovka vykôstkovaných zelených olív
  • 1 pohár varenej zelenej fazule (približne 400 g)

Preparación

  1. Do pohára dáme pažítku, 1 lyžičku soli, ocot a olej. Nasekáme 4 sekúnd, rýchlosť 4. Odstavíme do veľkej šalátovej misy a rezervujeme.

  2. Dali sme vodu do evaso. Varómu dáme na miesto s vajcami zabalenými v igelite a so zemiakmi. Prikryjeme a programujeme 30 minút, teplota varomy, odbočenie doľava, rýchlosť lyžice.

  3. Zatiaľ čo v šalátovej miske zmiešame vinaigretu s kukuricou, nastrúhaným tuniakom, krabími tyčinkami, olivami a dobre odkvapkanými zelenými fazuľkami. Zarezervovali sme si.

  4. Varómu vyberieme, necháme temperovať a vajcia olúpeme. Uvarené zemiaky dáme do šalátovej misy, pridáme nasekané vajcia. Dobre premiešame a podávame teplé.

Poznámky

Šalát je možné pripraviť vopred a konzumovať studený nasledujúci deň. Je perfektný ako jedlo z tupperware.


Objavte ďalšie recepty: Zdravá strava, Od 1 roka do 3 rokov, Šaláty a zelenina, Ľahké, Varoma recepty, režim

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

2 komentáre, nechajte svoj

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   eva dijo
    hace 6 rokov

    Môžete použiť čerstvé fazule? V takom prípade by sa dali do Varomy spolu so zemiakmi?

    Odpovedať Eve
    1.    Irene Arcas dijo
      hace 6 rokov

      To je Eva, veľmi dobrá možnosť použiť aj čerstvé fazule. Ďakujeme, že ste nás sledovali! 🙂

      Odpoveď Irene Arcas