prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Teplý šalát s kuracím mäsom, jablkom a špenátom

šaláty13 minút3 ľudí290 kalórií
1/52/53/54/55/5 (44 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Mayra Fernandez Joglar

S týmto teplým šalátom z kuracieho, jablkového a špenátového ovocia už nie sú žiadne výhovorky, prečo nejesť dobre. Je to ľahký recept, ktorý budete mať pripravený za menej ako 15 minút.

Okrem jeho zložiek nemohli byť jednoduchšie; kuracie mäso, špenátové klíčky, jablko a hrsť kešu orechov pre chrumkavý dotyk.

Použili sme aj tekutý karamel bez cukru, ktorý kurčaťu dodá farbu a chuť. Takto získate váš šalát je atraktívny aj chutný.

Teplý šalát s kuracím mäsom, jablkom a špenátom

Vytlačte si recept
Uložiť recept
ZavrieťProsím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Ľahký a ľahký recept, ktorý budete mať hotový za menej ako 15 minút.

Teplý šalát s kuracím mäsom, jablkom a špenátom
  • Mayra Fernandez Joglar
  • Typ receptu: šaláty
  • Kalórie: 290
  • Porcie: 3
  • Čas prípravy:
  • Čas varenia:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • Strúčik cesnaku 1
  • 20 g olivového oleja
  • 300 g kuracích prúžkov
  • 35 g tekutého karamelu bez cukru
  • 15 g jablčného octu
  • 25 g kešu orechov
  • 125 g špenátových klíčkov
  • 1 ostré jablko
  • sezamové semienka
  • Soľ
  • korenie

Preparación

  1. Olúpaný cesnak nakrájajte na 3 sekúnd, rýchlosť 6. Kúsky znižujeme smerom k čepeliam.

  2. Zalejeme olejom a počas neho ho zhnedneme 3 minút, 120 °, rýchlosť 1.

  3. Pridáme kuracie mäso, tekutý karamel a jablčný ocot. Okoreníme a programujeme 7 minút, 120 °, rýchlosť 1, ľavá zákruta bez pohára.

  4. Zatiaľ čo sme si špenátové klíčky dali do misky.

  5. Využívame tiež príležitosť jablko umyť a ošúpať. Nakrájame ho na približne 1 centimetrové kocky a poukladáme ich na vrch klíčkov.

  6. Po čase dáme na kúsky jablka kurča a dochutíme ho šťavou zo samotného receptu.

  7. Na záver to rozdeľujeme kešu a posypeme sezamovými semiačkami.

  8. Hneď podávame.

Viac informácií – Tekuté cukríky bez cukru

Prispôsobte tento recept svojmu modelu Thermomix


Objavte ďalšie recepty: Zdravá strava, Šaláty a zelenina, Ľahké

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.