prihlásenie o Prihlásiť Se a tešte sa z ThermoRecipes

Merlúzu s dusenou zeleninou

Recept na Thermomix Merlúza s dusenou zeleninou

Tento recept na merlúzu s dusenou zeleninou je príprava, ktorú milujem na večeru. Ryby sú jedným z mojich najobľúbenejších jedál a vyrábajú sa vo varome so zeleninou vyzerá skvele a veľmi ľahko.

Tento typ receptov je fenomenálne starať sa o seba alebo urobiť diétu v režime alebo pri chudnutí. Je vhodný aj pre ľudí s celiakiou alebo s intoleranciou lepku, vajec a laktózy.

Dá sa vyrobiť s všetky druhy rýb ako filé z ostrieža, zlatá, morský bas, atď. Vyskúšal som to s filetami z merlúzy a ostrieža a mám ich veľmi rád.

Je to tiež veľmi rýchle, pretože asi 30 minút tanier máme hotový. Aby ste to mohli naložiť, stačí položiť zeleninový záhon s rybou na vrch. Dochutíte podľa vlastnej chuti a aby ste mu dodali ten zvláštny nádych, navrch pridajte mrholenie extra panenským olejom ... a máte pripravený tanier 10!

Viac informácií - Gilthead pražma so zeleninovou oblohou / Parný morský vlk s tekvicovou omáčkou a divou špargľou

Prispôsobte tento recept svojmu modelu Thermomix


Objavte ďalšie recepty: Celiakia, Šaláty a zelenina, Ľahké, Intolerancia na laktózu, Neznášanlivosť na vajcia, Menej ako 1 hodinu, ryby, režim

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

49 komentáre, nechajte svoj

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   termo dijo

    Veľmi bohatá, ale predovšetkým, ako hovoríte veľmi dobre, veľmi zdravá.
    Ja bez merlúzy, napríklad s lososom.
    Dakujemssssssssss

    1.    Silvia Benito dijo

      Je to super zdravý recept a s lososom sa tiež prihlásim, veľmi mi chutí tá ryba.

  2.   mary dijo

    Sil, aké chutné !! iný nápad, ľahký a zdravý. Milujem to!

  3.   mari maroto dijo

    Každý deň milujem recepty, ktoré mi dávate, veľmi pekne ďakujem

    1.    Elena Calderon dijo

      Som rád, že sa vám páčia, Mari.

  4.   adela dijo

    Včera večer som pripravila recept a všetko bolo hotové za 30 minút. Mimochodom, poviem ti, čo som urobil. Namiesto toho, aby som dala celú zeleninu, pre deti som ju po uvarení dala do misy s treskou a na vrch som dala nastrúhanú zeleninu s vývarom a vyšla chutná omáčka. Neviete, aký úspech, a tiež hladký a chutný. Všetci sme to milovali-

    Ďakujem za zaslanie tohto receptu.
    adela

    1.    Elena Calderon dijo

      Aký dobrý nápad, Adela! Chystám sa ochutnať zeleninu, ako ste ju pripravili, pretože musí byť vynikajúca.
      Ďakujeme veľmi pekne za návštevu. Všetko najlepšie.

  5.   SAYAKHA dijo

    Dobrý deň, vždy vás sledujem, ale doteraz som nič nenapísala, žijem v Miami, ale som z Madridu.
    Môj 3-ročný syn má špeciálnu bezlepkovú a kazeínovú diétu a včera vždy jedol iné veci ako my, všetci sme sedeli za stolom a prvýkrát sme mohli jesť kompletné menu pre všetkých rovnako, samozrejme pre neho iba zemiaky a ryby, lebo cibula a zvysok ho nema kto donutit jest.
    Veľmi bohatá, vynikajúca, milovala som ju, pripravovala som ju z bedier Tilapia, ktorá je tu veľmi obľúbenou rybou a bola vynikajúca.
    Ďakujem za všetky vaše recepty, sú super.

    1.    Elena Calderon dijo

      Sayakha, ďakujem ti veľmi pekne, že si nás videl z diaľky (Miami). Som rád, že sa vám náš blog páči, s vašim povzbudením nás nútite, aby sme s veľkým nadšením pokračovali v príprave receptov. Všetko najlepšie.

  6.   Isabel dijo

    Perfektné dievčatá a veľmi vďačné, pretože vyžadujem tieto recepty na stravu, veľké objatie z Mexika ...

    1.    Silvia Benito dijo

      Isabel, ďakujeme, že nás sleduješ, a budeme naďalej vydávať recepty tohto typu, ktoré sú zdravé pre všetkých.

    2.    Elena Calderon dijo

      Som rád, že sa vám páči, Isabel. Mnoho pozdravov do Mexika a veľmi pekne ďakujeme, že ste nás videli zďaleka. Veľmi dobrá kamarátka je tam pracuje až do marca 2011 a je potešená.

      1.    isabel laris dijo

        Silvia a Elena ďakujú za vašu pozornosť a Elena hovorí vašej dobrej kamarátke, ktorá pracuje tu v Mexiku, že ak niečo potrebuje, pretože je ďaleko od svojej krajiny (dajte jej môj e-mail), radi sa s vami spojíme, pozdravy !! !!

        1.    Elena Calderon dijo

          Ďakujem pekne, Isabel. Poviem to svojej kamarátke, ale neboj sa, pretože je skvelá a výborne sa baví a stretáva so skvelými ľuďmi. Všetko najlepšie.

  7.   Maribel dijo

    Ahoj ako sa máš?
    Včera večer som pripravila tento recept na večeru. Milovali sme to. Nepredstavoval som si, že by to bolo také chutné. Mojmu muzovi sa to velmi pacilo.
    Chcel by som sa vám poďakovať za vaše recepty, pretože pre tých, ktorí nemajú veľa času, riešia naše životy.
    Veľké objatie.

    1.    Elena Calderon dijo

      Dakujem velmi pekne, Maribel. Dúfam, že sa vám aj naďalej budú páčiť naše recepty. Objatie.

  8.   ježiš diego fleki dijo

    Ahoj, Kúpim si TERMO A JE TO SKVAKLÉ V RÝCHLOSTI, ZDRAVÉ A RÔZNE, DÁVAM TO MNOHO VIAC POUŽITIA AKO MOJA ŽENA, A POTEŠILA, PREČÍTAJEM SI VÁŠ BLOG A VEĽMI RÁD, KTORÍ VÁS GRATULUJEM ZA RÝCHLE A ZDRAVÉ STRAVOVANIE A VEČERU, KTORÉ DÁVAJETE OD FUERTEVENTURY SILNÉ POZDRAVIE ......

    1.    Elena Calderon dijo

      Ďakujem pekne, Ježišu. Som veľmi rád, že sa vám náš blog páči. Robíme to s veľkou láskou a nadšením a videnie vašich komentárov nás povzbudzuje, aby sme pokračovali. Všetko najlepšie.

    2.    Silvia Benito dijo

      Ježišu, ďakujem ti za slová. Som rád, že sa vám naše recepty páčia a že uľahčujú, zdravšie a jednoduchšie varenie, o čo ide.
      Pozdrav

      1.    juani dijo

        Musí to byť vynikajúce, musím to urobiť, môj manžel má veľmi rád ryby, pár dní používam thermomix a som stále nováčik, rada by som vedela viac takýchto receptov, ďakujem.

        1.    Elena Calderon dijo

          Vitaj, Juani! Dúfam, že sa vám tento merlúza páči, je to zdravý, ale veľmi chutný recept. Dúfam, že v indexe receptov nájdete ten, ktorý sa vám páči, a budeme pokračovať v uverejňovaní receptov tohto štýlu. Všetko najlepšie.

  9.   cristina dijo

    Milujem tento recept !!! Je to rýchle, zdravé a veľmi kompletné.
    Vývar, ktorý zostane, je veľkolepý, robí ryby veľmi chutnými ...
    Ďakujeme vám, že ste sa s nami podelili o tieto veľmi praktické recepty !!

    1.    Elena Calderon dijo

      Cristina, súhlasím s tebou, okrem toho, že je bohatá a zdravá, pomáha nám starať sa o seba. Ďakujeme veľmi pekne za návštevu. Všetko najlepšie.

  10.   Carmen dijo

    Thermomix mám už týždeň, ale každý deň ma teší viac a odkedy som ťa objavil, vyzerám ako veterán, ktorý pripravuje jedlo. Moja rodina je potešená. Keďže môj manžel drží diétu, milujem tento druh receptov. Dnes večer ťa týmto prekvapím. Uvidíme, či to vyjde tak fantasticky ako vy. Mnohokrat dakujem.

    1.    Silvia Benito dijo

      Vitajte Carmen, som rada, že vám chutia naše recepty. Šťastné prázdniny!

    2.    Elena Calderon dijo

      Dúfam, že sa vám páči, Carmen. Je to veľmi zdravý a ľahký recept. Poviete nám to. Všetko najlepšie.

  11.   Carmen dijo

    Ďakujem. Vyšlo to vynikajúco. Úplný úspech, moje deti nenechali nič na tanieri a ani môj manžel. Dnes som si trúfla na cloudový koláč a zajtra si urobím jablkový koláč bez cukru (musím si priniesť štedrovečerný dezert). Poviem vám.

  12.   Raquel dijo

    Urobil som to minulý týždeň a miloval som to! Nemal som víno, tak som dal pol pohára cavy, ktorý som pil, a nedal som ani malý vývar, ale pridal som trochu zeleninového vývaru, ktorý som uvaril ... no ... bol super dobrý, veľmi zdravý a Budem sa veľmi určite opakovať. Vďaka!!!!

  13.   Rakel dijo

    Goodiiiiiisiiiiimo, nechápem, ako sa mu doma darilo. Urobil som to s pražmou a lososom, pretože to bolo to, čo som si kúpil, a bol som vo zveráku, vďaka

  14.   NATTY dijo

    SILVIA:
    AHOJ! DNES JE PRVÝKRÁT PÍŠEM, KTORÝ SOM VYPRACOVAL S PAROU ZELENINOU, BOLO SKVELÉ !!!! A BEZ ZABUDNUTIA, ŽE JE TO VEĽMI ZDRAVÉ. ĎAKUJEME, ŽE STE MI ODOSLANÉ RECEPTY A ZACHOVÁM V DOTYKU. POZDRAV.

    1.    Silvia Benito dijo

      Som rada, že sa vám tieto recepty veľmi páčili, tiež ich milujem kvôli tomu, aké sú zdravé.

  15.   Carmen dijo

    Môžem použiť mrazené filé z merlúzy európskej?

  16.   mila dijo

    Ahoj!! Je to veľmi dobré, urobil som to, čo Adela hovorí, že som si zeleninu (okrem zemiakov) rozmačkal s vývarom a ... veľmi chutné! Radím. Bozky !!

    1.    Silvia Benito dijo

      Vyskúšam, s dcérami bude nastrúhaná zelenina veľmi dobrá.

  17.   Anita dijo

    Všetko úspech, veľmi chutné, tiež som rozdrvil zeleninu a dobrá analýza, môj chlapec, ktorý nemá veľmi rád ryby, miloval ich, myslím tým veľmi pekne ďakujem za tieto recepty, také dobré a jednoduché bozky.

    1.    Silvia Benito dijo

      Som rada, že vám bude chutiť pravda, že tento recept je ideálny na zdravú a ľahkú večeru.

  18.   Maite dijo

    Ahoj! Včera večer sa mi to podarilo a s priateľom sme to milovali !, Bolo to veľmi chutné !, Ďakujem pekne za vaše recepty ,!

    1.    Silvia Benito dijo

      Som rád, že vám chutilo, doma je to jedlo, ktoré veľa pripravujem. Je ideálny pre ľahké večere.

  19.   Monica dijo

    Ahoj!!!!!
    Recept som vyskúšala druhý deň a super. Jediná vec, že ​​keďže držím diétu a nemohol som si dať biele víno alebo zemiak, nedal som si víno a nahradil som zemiak baklažánom.
    Tiež som potom rozdrvil zeleninu a na vrch som ju dal merkluzu, super.
    Tak dobré, že dnes to opakujem. Omáčka je veľmi dobrá a ryba bez tuku.
    Zdravím a vďaka.

  20.   Marga dijo

    Ahoj, trochu som bol pri svojom a som veľmi potešený; som príliš lenivý na to, aby som premýšľal, čo mám jesť, teraz nemám tento problém, práve som pripravil tento recept a dopadlo to vynikajúco

  21.   Marga dijo

    aahhh ae zabudol som ti povedať, že som to urobil s mrazeným hráškom, a to fantastické

  22.   Sargosská čarodejnica dijo

    Dobrý deň, moja lepšia polovička a práve sme pristáli v tomto svete termo31 (dar kráľov od ich rodičov). A chcem vám povedať, že bolo potešením objaviť váš blog. Som športový rybár a chystáme sa dať t31 výťah s rybami, takže práve teraz vyskúšame tento recept, iba nahradíme divé ryby za merlúzu: hlavne morského ostrieža, pražmu a pražmu. Poviem vám, ako vychádzajú. Mimochodom, veľmi pekne vám ďakujem za prácu a zdieľanie vašich receptov na T31 s ostatnými

  23.   nádeje dijo

    Ahoj ,
    Milujem recepty, ale mám problém, som sama a vždy sa mi ťažko prispôsobujú recepty pre človeka, bola by som rada, keby ste dali viac receptov pre ľudí, ktorí žijú sami.

    pozdrav

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Ahoj Esperanza,

      Ak si dáte do vyhľadávača slovo „singles“, dostanete recepty určené špeciálne pre tých z vás, ktorí žijú sami a máte radi Thermomix rovnako ako my, ktorí žijeme ako rodina.

      Viem, že ich je málo, ale kúsok po kúsku pôjdeme k ďalším !!

      S pozdravom,

  24.   Milatekila dijo

    Veľmi dobre. Dala som do toho čerstvé artičoky a boli vynikajúce. Vďaka za zdieľanie

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Sme radi, že sa vám páčilo !!

    2.    Ascen Jimenez dijo

      Super! Teraz máme sezónu, takže ich musíte využiť 😉
      Ďakujeme za váš komentár!

  25.   cleopatra dijo

    Dobré biele víno, mohli by ste ho nahradiť citrónom?

    1.    Irene Arcas dijo

      Dobrý deň, Kleopatra, odporučil by som vám ho nahradiť 40 g vody a 10 g octu alebo ak chcete citrónu. Môžete tiež nahradiť 30 g ležiaka + 20 g vody, aj keď sa chuť trochu zmení, ale určite bude dobre fungovať. Ďakujeme, že ste nám napísali!