prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Tropická kokosová, ananásová a mangová kaša

Ak vás nudí stále rovnaké raňajky alebo chcete využiť výhody ovsených vločiek vyskúšajte túto tropickú kašu z kokosu, ananásu a manga. Majú lahodnú letnú príchuť, ktorú si zamilujete.

Nie je to prvýkrát, čo sa pripravujeme kaša na raňajky. Máme niekoľko zábavných receptov, ako napríklad verziu jahodového koláča, koláča s limetkou alebo mrkvový koláč. Nechám vám recept nižšie, ak by ste sa na ne chceli pozrieť.

Ovsená kaša "jahodový koláč" na raňajky

Jahodová koláčová kaša je ako stvorená na jarné raňajky plné energie a vlákniny.

Ovsená kaša "key lime pie" na raňajky

S touto lahodnou kašou „key lime pie“ na raňajky budete mať jednoduché raňajky plné energie a chutí.

Ovsená kaša "mrkvový koláč" na raňajky

Ovsená kaša „mrkvový koláč“ na raňajky je ideálna, pretože sa pripravuje ľahko a dodáva vám energiu na celé ráno.

Dnešná verzia má také tropické príchute ako kokos, mango a ananás. A výherná kombinácia, Áno alebo áno.

Bezpochyby jednoduché a čerstvé raňajky, ktoré zarobia užite si leto na 100%.

Chcete sa o týchto tropických kokosových, ananásových a mangových kašách dozvedieť viac?

Najlepšie na tomto type raňajok je, že si ich môžete pripraviť priamo v sklenenej nádobe, dobre uzavrieť a vezmite si ich kam len chcete.

Tak môže raňajkujte pokojne, kedy chcete. S vedomím aj toho, že vďaka ovsu nebudete o pár hodín hladní.

Vy upravte podľa svojich predstáv hustotu pridaním väčšieho množstva kokosového mlieka. Môžete to urobiť kedykoľvek, to znamená pred alebo po odpočinku.

Táto verzia je úplne vegánske a samozrejme bez laktózy. 

Ak ste celiatik resp neznášanlivosť lepku, a ak vám to diéta dovolí, môžete použiť bezlepkové ovsené vločky. Berte na vedomie, že to konkrétne naznačuje, pretože nie každý ovos je vhodný.

Táto verzia je vyrobená z ľahkého kokosového mlieka. Ak použijete normálne kokosové mlieko, bude mať viac chuti, viac tela a tiež viac kalórií...je to na tebe!

Rád to robím s dehydrované ovocie Už teraz majú pre vás tie najkoncentrovanejšie príchute. Predávajú sa v malých vrecúškach a veľmi ľahko ich nájdete v supermarketoch v sekcii datle, hrozno a sušené slivky.

Tieto raňajky môžu byť conservare do 5 dní v chladničke, tesne uzavreté.


Objavte ďalšie recepty: Zdravá strava, Ľahké, Intolerancia na laktózu, ReposterÃa, Vegetárian

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.