prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Tuniaková a tvarohová quesadilla s avokádovou a jogurtovou omáčkou

prichádzajúce10 minút4 ľudí230 kalórií
1/52/53/54/55/5 (46 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Irene Arcas

Toto jedlo bolo včera večer hitom večere! Vytvorili sme niekoľko rôznych quesadillas ako sú tie obvyklé: tuniakové a syrové quesadilly s guacamole a jogurtovou omáčkou. Do termomixu si pripravíme krémové cestoviny z tuniaka, cibule a majonézy, naplníme quesadillas, dáme na ne trochu syra a vložíme ich do panvice do zlatohneda a opečieme ich z oboch strán. Medzitým si pripravíme jogurtovú omáčku, ktorú potom zmiešame s niekoľkými plátkami avokáda a pochutnáme si !!

Aj keď je pravda, že momentálne musia byť opečené, aby boli chrumkavé, môžete plnku a tiež jogurtovú omáčku nechať pripravené. Takto by ste ich museli iba opekať a pripraviť avokádo (ktoré veľmi rýchlo oxiduje, takže si ho musíte pripraviť momentálne).

Je to ľahká a chutná večera, ktorú si deti zamilujú. Uvidíte!

Tuniaková a tvarohová quesadilla s avokádovou a jogurtovou omáčkou

Vytlačte si recept
Uložiť recept
ZavrieťProsím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Tuniakové a syrové quesadilly s guacamole a jogurtová omáčka, rôzne quesadilly ideálne na zdieľanie pri večeri.

Tuniaková a tvarohová quesadilla s avokádovou a jogurtovou omáčkou
  • Irene Arcas
  • Typ receptu: štartéry
  • Kalórie: 230
  • Porcie: 4
  • Čas varenia:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 4 oblátky fajitas, enchiladas, quesadillas (použil som s kukuricou)
  • 2 malé plechovky tuniaka na oleji (hmotnosť každej plechovky bola 80 g)
  • 2 veľkých lyžíc majonézy
  • 1 malá paradajka nakrájaná na malé kocky
  • 1/4 sladkej pažítky alebo červenej cibule
  • šťava z 1/4 citróna
  • zmes nastrúhaných syrov na roztopenie
  • 1/2 nesladeného gréckeho jogurtu
  • šťava z 1/2 citróna
  • štipka soli
  • štipka korenia
  • nasekané koriandro (voliteľné)
  • 1 aguacate

Preparación

  1. Pažítku dáme do pohára a podrvíme 5 sekúnd, rýchlosť 7. Zvyšky sklopíme a postup opakujeme, aby bol veľmi mletý.

    Teraz pridajte majonézu, šťavu z 1/4 citróna, štipku soli a dobre odkvapkaného tuniaka. Premiešame 10 sekúnd, rýchlosť 4. Pridajte paradajku nakrájanú na kocky a premiešajte 10 sekúnd, rýchlosť lyžice. Túto zmes odstránime a rezervujeme.

  2. Dali sme 2 pláty do mikrovlnky na 20 sekúnd, výkon 800w. Vyberieme ich z mikrovlnky a položíme prvú oblátku na panvicu, položíme polovicu tuniakovej plnky a podlejeme troškou strúhaného syra. Prikryjeme druhou oblátkou a dáme na stredne vysoké teplo asi na 2 - 3 minúty z každej strany. Dajte pozor, aby sa nespálili, ale mali by byť zlatohnedé.

    To isté robíme s ďalšími 2 oblátkami.

  3. Zatiaľ čo sa quesadilly varia, v miske si pripravíme jogurt, so štipkou soli, ďalším korením, šťavou z 1/2 citróna a nasekaným koriandrom (voliteľné). Dobre premiešame a rezervujeme.

    Pripravíme si tiež avokádo, ktoré jednoducho nakrájame na tenké plátky s postriekaním citrónom (aby neoxidovalo) a soľou.

  4. Teraz ich musíme už iba naložiť: každú quesadillu podávame s trochou jogurtovej omáčky a s niekoľkými plátkami avokáda navrchu. Užívať si!


Objavte ďalšie recepty: Predjedlá, Ľahké, Viac ako 3 roky, Menej ako 1/2 hodiny

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   Edward Esquivel dijo
    hace 5 rokov

    Čo na to povedať? Bez ich termínu sú nič, ten recept som pripravil bez toho hlúpeho stroja.Myslíš, že je to "varenie"?

    Odpoveď Eduardovi Esquivelovi
    1.    Irene Arcas dijo
      hace 5 rokov

      Dobrý deň Eduardo, pozorný:

      Definícia „varenia“ podľa kuchyne Larousse - Pripravte si jedlo tak, aby sa dalo jesť a bolo chutné. Techniky kulinárskej prípravy (lúpanie, krájanie, čistenie atď.) A rôzne režimy varenia umožňujú transformáciu surovín na varené jedlo.

      Definícia "varenia" podľa Kráľovskej akadémie španielskeho jazyka - Dusenie, dochucovanie jedál

      Definícia „vzdelania“ podľa Kráľovskej akadémie španielskeho jazyka - Zdvorilosť, zdvorilosť.

      😉 Šťastný deň

      Odpoveď Irene Arcas