Vegánske citrónové kokosové guľky

Pripravte recepty s orechy Je to jednoduchšie, ako si myslíme, najmä ak máme Thermomix, ktorý nám z nich robí maslo. A to bude slúžiť ako základ na prípravu lahodných smoothies alebo na prípravu občerstvenia, ako sú tieto vegánske kokosové a citrónové guľky.

Všetci určite poznáme slávne kokosové guľky a kondenzované mlieko pretože tie dnešné sú oveľa zdravšie, pretože nám prinášajú všetko dobré kešu oriešky. Sušené ovocie, ktoré nám pomôže regulovať hladinu cholesterolu, chráni naše srdce a ktorého živiny sú potrebné pre bezproblémový chod nášho mozgu a svalov.

Tieto vegánske kokosové a citrónové guľky sú bezpochyby ideálne na zakončenie nášho obeda alebo večere niečím sladkým, ale to nepridáva veľa kalórií. A ak chcete tento recept využiť naplno, môžete si ich pripraviť dať preč. Vaši vegánski priatelia s potešením dostanú tašku plnú týchto malých pokladov.

Vegánske citrónové kokosové guľky

Vytlačte si recept

Uložiť recept

Zavrieť

Prihláste sa do záložiek

Prosím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Vynikajúce guľky vyrobené z kešu orechov, kokosu a citrónu.

• Mayra Fernandez Joglar

• Typ receptu: zákusok
• Kalórie: 56
• Porcie: 24u

• Čas prípravy: 18M
• Čas varenia: 2M
• Celkový čas: 20M

Ingredientes

• 130 g kešu orechov
• Šupka z 1/2 citróna
• 15 g citrónovej šťavy
• 15 g javorového sirupu
• 10g kokosového oleja
• 75 g strúhaného kokosu (65 g + 10 g)

Preparación

1. Do pohára dáme kešu a citrónovú kôru. Počas toho drvíme 15 sekúnd, rýchlosť 10. Zmes spustíme smerom k lopatkám a programovaním opäť rozdrvíme 30 sekúnd, rýchlosť 6.

2. Pridajte citrónovú šťavu, javorový sirup, kokosový olej a 65 g strúhaného kokosu. Zvyšok si necháme natrieť guľky. Počas toho miešame 30 sekúnd, rýchlosť 2.

3. Pomocou lyžice odoberáme časti cesta a vyrábame guľky asi 10 gramov. Dokončili sme ich výrobu tak, že sme ich obalili v kokose. Môžu sa podávať čerstvé, aj keď sú lepšie, ak ich necháme pár hodín odpočívať v chladničke.

Poznámky

Ak mu chcete dodať extra chuť, postriekajte guľky citrónovou šťavou a potom ich obaľte v kokose. [br]Pamätajte, že citrónová kôra by nemala mať žiadnu bielu kôru, pretože je horká.

Viac informácií - Čokoládové bonbóny plnené kokosom